Psymanblog.ru – Блог о психологии счастливой жизни.

В гештальт-терапии есть мерная шкала, которая позволяет узнать, мне как терапевту, насколько Вы  - мой Клиент, живы.

Существует 5 пластов личности:

Первый пласт – пласт КЛИШЕ.
Мы ведем себя строго в рамках клише – каждодневной, поверхностной, бессмысленной социализации. Пример: “Доброе-утро-как-дела-прекрасно-я-рад-хорошая-погода-ну-что-ж-до-встречи”. Подлинного контакта ноль. Уровень цеплячьего дерма, как называл его Фриц Перлз. Никакой жизни.

Второй пласт – СИНТЕТИЧЕСКИЙ, или пласт “разыгрывания игр”.
Это пласт личности, где мы играем в игры и социальные роли. Пример: “Очень важная персона”, “Задиристый мальчик”. Игра в босса. Игра в мужа и жену. Игра в “Собаку сверху – собаку снизу”. Я играю в психолога, Вы – в Клиента. Тогда мне не придется видет в Вас живого человека, которого я могу обидеть, а Вам не придется видеть во мне усталого мужчину, который совершает ошибки и тоже модет обидеть. Опасность здесь в том, что проходит какое-то время -  и личности уже нет, есть только игра. Пустые люди без нутра. Холодная война. Терроризм. Контакт минимальный, подлинная жизнь почти отсутствует.

Третий пласт – НЕВРОТИЧЕСКИЙ, или тупик.
Тупик почти полностью оправдывает свое название. Дальше двигаться некуда. Мы застряли. Это фобия, мы потерялись, мы застряли, застыли в ужасе, неуверенности и растерянности. Но именно здесь, впервые в жизни мы, наконец, стали осознавать себя, свои противоречия и искажения. Мы в стали на границе жизни и не-жизни, где нет места настоящему гневу и настоящей любви, настоящим слезам, настоящему счастью. Наши обычные защиты, наши игры и клише больше НЕ срабатывают. И теперь мы предстаем перед самим собой во всей наготе и абсолютно сбитые с толку. Мы не имеем не малейшего понятия, куда двигаться дальше. На этом уровне обычно и приходят большинство моих клиентов. Посмотреть отзывы.

Четвертый пласт – ИМПЛОЗИВНЫЙ, или пласт смерти.
Это логическое продолжение третьего пласта. Страх непреодолимого тупика теперь ощущается в полной мере. Все защиты тщетны, и мы достигаем центра смерти, ядра нашего невроза.  Все жизненные потребности, эмоции, чувства, которые мы так долго отвергали, теперь дают о себе знать и требуют проработки. Но пока все эти силы загоняются внутрь и жестко сдерживаются. Мы зажаты, подавлены и уходим внутрь себя, к самому обездвиженному центру. Это переживание при описании часто сравнивают со смертью.

А потом в нас происходит абсолютная, внушающая трепет перемена!
Заказать перемены >>

Пятый пласт – ЭКСПЛОЗИВНЫЙ (взрывной), или пласт жизни.
Энергия, которая до сих пор удерживалась глубоко внутри, начинает движение. Иплозия превращается в эксплозию – направленный вовнутрь взрыв прорывается наружу. Взрыв, и энергия вырывается  - СВОБОДА!! Мы входим в контакт со своим реальным “Я”, с аутентичным в нас. Мы устанавливаем контакт с жизнью. Фриц описал 4 основных типа взрыва: горе, гнев, оргазм и радость. К этим четырем я бы прибавил пятый – экстаз! Наконец-то мы получаем полную свободу чувствовать, переживать и отвечать. Быть способным отвечать – это значит быть ответственным. Быть способным отвечать на  любовь, обиду, боль, работу, игру; отвечать, не выключаясь, не вступая в игру. Ожить, высвободив энергию. Освободиться от организации, социальных условностей, страховок и платы по кредиту. Быть свободным, чтобы летать и плакать, смеятся и падать, добиваться успеха и терпеть провал, терять и любить вновь.

Послесловие.
Нас с детства учили думать, что в жизни есть два крана: на одном написано “Удовольствие”, на другом “Боль”.
Теперь мы наконец выяснили, что есть всего один кран, и называется он “Осознание”.Когда мы думаем, что перекрываем кран под названием “Боль”, мы в действительности полностью отключаем “Осознание”. Мы перестаем чувствовать боль, но и удовольствие тоже! Мы не чувствуем ничего. Мы становимся пустыми и мертвыми.

Цель гештальтерапии – держать кран с осознанием открытым, чтобы его течение было полным и чистым, а если произойдет закупорка – прочистить.

Прочитать автобиографию основателя гештальтерапии Фрица Перлза >>

Дорогой посетитель! Напишите в комментариях, в каком пласте личности вы живете по большей части времени?

16 комментариев на “Насколько Вы живы? 5 пластов личности по Ф. Перлзу.”