1 мая. Мир! Труд! Май! Перестаем маяться, начинаем жить!
Поздравляю всех посетителей моего блога с днем 1 мая! Предлагаю считать этот день праздником освобождения от депрессии. Почему спросите Вы? Ответ кроется в советском лозунге: Мир! Труд! Май!
Мир, труд, май!
МИР. Хватит копаться в себе! Пора устанавливать контакт с окружающим тебя миром! Как это понимать? А так и понимай! Буквально. По дороге на работу и с работы отмечай все, что привлекает твое внимание во внешнем мире: птички, почки на деревьях, карканье вороны, звук пролетевшего самолета, приятное ощущение теплого майского ветерка на твоем лице. Начинай каждую новую мысль словами: «Прямо сейчас я вижу…, сейчас я слышу…, я осознаю ощущение…». Продолжай практику «осознавания-замечания» в настоящем. Установи контакт и восстанови разорванные (тобой!) связи с родственниками, друзьями, детьми, сослуживцами. Сделай комплимент. Улыбнись. Сделай шаг навстречу миру. И мир сделает шаг навстречу тебе!
ТРУД. Начинай делать. Созидай. Посади дерево под окном. Позвони супругу и скажи радостно в трубку: «Я тебя люблю!». Обними ребенка. Увлекись хоть чем-нибудь: серфинг, моделирование, вышивание крестиком, … (допиши сам). Твори! Скажешь нелегко? А я и говорю «труд». Труд над собой. Волевое усилие. Преодоление себя — это кайф! Трудись! Ты слишком много думал. Пора активизировать мышцы ног, рук, промежности, шеи и лица (особенно те, которые отвечают за улыбку).
МАЙ. Время посевов. Засевай поле твоей жизни всхожими семенами ответственности, зрелости, мудрости и радости бытия. Хорошенько взрыхли почву. Вырви сорняки самоуничижения и самообвинения. «Ты -хороший» — самое лучшее, органическое удобрение. Не бойся его переборщить — сыпь побольше! Да сыпь же, говорю тебе!
ПЕСЕНКА- АНТИдепрессинка! (слова народные, музыка души):
Ныть и жаловаться давай- прекращай!
Песенку эту за мной повторяй!
Я люблю тебя Жизнь! Мир! Труд! Май!
Я здоров! Мир! Труд! Май!
Я люблю и любим! Мир и Май!
Ну-ка строчечку сам наваяй!
Мир! Труд! и Май! ………………….
…………………………………………….
Жизнью своей наслаждайся давай!
Пой продолжай! Мир! Труд! и Май!
Ла-ла-ла-ла, ла-ла, ла-ла-лай-май!
В комментариях жду твоих строчек в эту весеннюю песенку! Май-май!
Мой любимый месяц МАЙ!!!
Подарил мне радость МАЙ!!!
Чашу жизни наливай, никогда не унывай…
Потрудись на славу миру, счастью, радости, успеху…
И тогда в душе будет вечный месяц МАЙ!!!
Может быть немножко не в рифму…но это то настрорение, что было в моей душе или голове))… на период написания данных строчек.))))
Дурака не валяй! Паруса раскрывай! Путь ищи свой, дерзай, Пой, твори, вытворяй! Миру-мир! Маю-май! По труду — получай! Хочешь — просто шагай! Хочешь — в детство убегай! Вай-вай-вай! Не скучай! Лучше — музыку включай!
Дурака не валяй! Паруса раскрывай! Путь ищи свой, дерзай, Пой, твори, вытворяй! Миру — мир! Маю — май! По труду — получай! Хочешь — просто шагай! Хочешь — в детство убегай! Вай-вай-вай! Не скучай! Лучше — музыку включай!
Рэп-антидепрессант пришедший вечерком.
Да здравствует радость, счастье, любовь!
Разбудим мы вместе лень и порок.
Сколько бы ныть нам не пришлось.
Поверь мне дружок, все твои косяки внутри!
Мир, труд, май помогай, а сам не зевай.
Улыбайся ты до ржанья.
Это круче, чем твоё глупое мычанье.
Если услышал меня, МОЛОДЕЦ!
Значит всё классно в жизни твоей.
К зеркалу быстро сейчас подойди.
И прокричи всему миру:»КАК Я КРУТ(а) и НЕПОВТОРИМ(а)!!!»
Еще!
(втянулась)
Май пришел -ура, вставай!
Мечты свои осуществляй!
Что?! Неспособен?!!!!
Да брось это, слышишь?!!!
Ты классный, ты добрый, ты сильный!
Ты -ДЫШИШЬ!
Ты МОЖЕШЬ ВСЕ!
Поверь в себя
И БУДЕШЬ СЧАСТЛИВ НАСВЕГДА!!!!!
Мозга работу осуществляй!
Пойми наконец -что ты сам
Как наш май -
Умный, прекрасный —
Ты будешь счастлив!!!!!!!
Замечательная статья! Впрочем, как и все, что Вы, Александр, пишите!
Ведь это правда, что предоление себя — это кайф! И то, что обязательно надо что-то делать! Увлечешься — и перестанешь копаться в себе! Знаю, что это нереально сложно для человека, находящегося в депрессии — но это стОит того. И еще один совет — станьте себе ДРУГОМ! Чтобы вы посоветовали своему другу? Вот это и начинайте делать! И напоследок:
Миру — Мир,
А маю — май!
Ты депрессию — кончай!
Улыбнись, поверь в себя
И начни вершить дела!
Не заметишь Ой-ла-ла
Как депрессия УШЛА!
По жизни радость излучай!
Стремись, трудись и создавай
Любовь и мир вокруг себя
Твори мечту свою любя!
И мир души свей ласкай!
И солнцу нежность посылай!
И в жизнь войдет цветущий май,
Волшебно погружая в рай!
В труде творя свои мечты
Кайфуй от мига простоты!
Ведь жизни оду петь пора
Про мир и труд, и май! Ура!