Структура Личности. Взрослый.
Мы определили структуру Внутреннего Дитя, а так же структуру Внутреннего Родителя. Сейчас, чтобы картинка структуры Личности сложилась остается добавить описание такого эго-состояния, как Взрослый. В этой короткой статье мы познакомимся со структурой Вашей личности.
Структура Личности. Взрослый, Родитель и Дитя.
Взрослый (В). Материалом для функционирования Взрослого служит настоящее. Ответственный, обдумывающий варианты поведения и выбирающий, наиболее подходящий вариант — адекватный настоящему моменту. Всегда готов к разрешению проблем, принятию решений и перебору вариантов. Свободно выражает мнение, чувства и оценки. Легко берет ответственность за свои чувства, поведение, мысли и поступки. Ключевая фраза Взрослого: «Я могу». Наше Взрослое начало сравнимо с работой копьютера. Жесткий диск — записи в Родителе, а энергия — эмоции Дитя. Отвечает за принятие рациональных и обдуманных решений. Берет ответственность, управляет нашим поведением, мышлением, поступками. Центр нашей Личности.
Родитель. Как было описано ранее состоит из 2-х частей: Воспитывающий Родитель (ВР) и Контролирующий Родитель (КР), каждая из которых бывает в «+» и в «-». Родитель — это стереотипы, предписания, приказы и запреты. Это моральные ценности и правила поведения в обществе, записанные в долговременной памяти. Ключевая фраза Родителя: «Я должен». У многих моих Клиентов преобладает Контролирующий Родитель в «-», это выражается в том, что человек часто критикует окружающих и себя. Внутренний голос звучит резко, громко, пугающе.
Дитя. Так же состоит из двух частей: Свободное Дитя (СД) и Адаптивное Дитя (АД), каждая из которых бывает в «+» и в «-». Дитя или Внутренний Ребенок — это наши желания, эмоции, чувства и ощущения. Это энергия. Насколько энергичный и живой человек, настолько сильно (или слабо) развито его внутреннее Дитя. Ключевая фраза Дитя: «Я хочу». СД в «-», доведенный в человеке до предела — это преступник. АД в «-» — зажатый, подавленный и депрессивный человек.
Искаженная и гармоничная структура личности.
Искажения личности. Как правило, у примерно 80% населения искажена личностная структура. У одних из нас «недоразвито» Взрослое эго-состояние. Это значит, что человек НЕ берет ответственность за себя, свои поступки и решения. У других Взрослый «поражен» Родителем — это человек жестких правил и поведенческих ограничений, гипер ответственен (то есть безответственен), везде враги и «раньше было лучше». У третьих Взрослое начало «заполнено» Внутренним Ребенком — про такого говорят «не взрослеет», буйство энергии, вплоть до помешательства, необдуманные поступки, гонка за наслаждением.
Гармоничная личность. Нет. Это не коммунизм. Гармоничная личность, это когда Родитель и Дитя примерно равны и на 60% и более в плюсе, и Взрослый чуть больше каждого из них (как на картинке). Тогда установки и правила здорового Родителя позволяют нам адаптироваться в социуме, быть принятыми. Живость и энергию человеку обеспечивает здоровое Внутреннего Дитя. А всеми сферами жизни и субличностями управляет развитое Взрослое начало.
Напишите в комментариях ответ на вопрос: «Какова структура Вашей личности?». И смелее, все высказывания — правильны! А осознание — ключ к гармонии.
Я очень стеснительная и всегда кажется как будто на меня смотрят!
Я боюсь сделать лишнее движение,мне кажется,что надо мной смеются!
Александр, здрасьте.
Совсем запутался в ваших понятиях, но про себя совершенно точно скажу…Я человек трудолюбивый, сам стараюсь принимать все решения (не люблю когда мне напоминают о моих обязанностях).Всегда все делаю сам, стараюсь обойтись без помощи.И в тоже врямя я считаю себя слабым(это плохо). Стиснительный и всегда кажется как будто на меня смотрят и все обсуждают,от этого я чувствую дискомфорт и очень сильное напряжение в нервах,прямо фобия какая-то.И не могу ничего поделать с этим.Низкая самооценка у меня. Обидно,человек то я не плохой. Спасибо.
Вован, спасибо за откровенность — очень смело для стеснительного человека
Почитайте ка:
По поводу «человек я не плохой» — Вы же сами считаете слабым — начинайте формировать образ сильного и уверенного в себе парня.
Александр,спасибо,что вы есть.От одного общения с психологом на душе легче становится.Ещё хотелось бы знать,как укрепить то хорошее внутреннее спокойствие.А то бывает,что сегодня ты на высоте,а завтра опять депрессия.Спасибо…
Запуталась в своей структуре.
Думаю, во мне присутствует АД и СД в примерном соотношении 20/80, а ВР и КР — 80/20. Если оставлять «болшинство», то выходит, что одно мешает другому? 
ДОБРЫЙ ДЕНЬ.СТРУКТУРА МОЕЙ ЛИЧНОСТИ — ВЗРОСЛЫЙ РЕБЕНОК.Я ХОЧУ И Я МОГУ.ЕДИНСТВЕННОЕ ВСЕ НЕ СОВСЕМ ГАРМОНИЧНО.Я ВАМ ПИСАЛА ПОЧЕМУ .ЭТО ВНОСИТ НЕБОЛЬШОЙ ДИСКОМФОРТ.
ЮЛИЯ, а Вы что в изоляции выросли? Куда Внутренний Родитель подевался?
Я СКОРЕЕ ВОСПИТЫВАЮЩИЙ РОДИТЕЛЬ -.
Здравствуйте, Александр. Спасибо Вам, так все понятно пишете. Я поняла: мне надо больше хвалить себя, поощрять, и не бояться брать на себя ответственность, все-таки это моя жизнь. Буду работать
Пробежала глазами, решила потом все статьи внимательнее прочесть, комп шумит, застрял диск, а я ещё второй умудрилась вставить, нервы…
Спасибо за рассылки, и за ,,родитель и дитя». Стыдно-мне 52-а ответственности никакой: ребёнку 13- умница, но бездейственный, любит спорт и комп. Очень хороший человек, правда не читает книг, и т д
Спасибо, надо заработать чтобы с Вами консультироваться.
Для осознания хорошая, понятная статья.