Структура Личности. Взрослый.
Мы определили структуру Внутреннего Дитя, а так же структуру Внутреннего Родителя. Сейчас, чтобы картинка структуры Личности сложилась остается добавить описание такого эго-состояния, как Взрослый. В этой короткой статье мы познакомимся со структурой Вашей личности.
Структура Личности. Взрослый, Родитель и Дитя.
Взрослый (В). Материалом для функционирования Взрослого служит настоящее. Ответственный, обдумывающий варианты поведения и выбирающий, наиболее подходящий вариант — адекватный настоящему моменту. Всегда готов к разрешению проблем, принятию решений и перебору вариантов. Свободно выражает мнение, чувства и оценки. Легко берет ответственность за свои чувства, поведение, мысли и поступки. Ключевая фраза Взрослого: «Я могу». Наше Взрослое начало сравнимо с работой копьютера. Жесткий диск — записи в Родителе, а энергия — эмоции Дитя. Отвечает за принятие рациональных и обдуманных решений. Берет ответственность, управляет нашим поведением, мышлением, поступками. Центр нашей Личности.
Родитель. Как было описано ранее состоит из 2-х частей: Воспитывающий Родитель (ВР) и Контролирующий Родитель (КР), каждая из которых бывает в «+» и в «-». Родитель — это стереотипы, предписания, приказы и запреты. Это моральные ценности и правила поведения в обществе, записанные в долговременной памяти. Ключевая фраза Родителя: «Я должен». У многих моих Клиентов преобладает Контролирующий Родитель в «-», это выражается в том, что человек часто критикует окружающих и себя. Внутренний голос звучит резко, громко, пугающе.
Дитя. Так же состоит из двух частей: Свободное Дитя (СД) и Адаптивное Дитя (АД), каждая из которых бывает в «+» и в «-». Дитя или Внутренний Ребенок — это наши желания, эмоции, чувства и ощущения. Это энергия. Насколько энергичный и живой человек, настолько сильно (или слабо) развито его внутреннее Дитя. Ключевая фраза Дитя: «Я хочу». СД в «-», доведенный в человеке до предела — это преступник. АД в «-» — зажатый, подавленный и депрессивный человек.
Искаженная и гармоничная структура личности.
Искажения личности. Как правило, у примерно 80% населения искажена личностная структура. У одних из нас «недоразвито» Взрослое эго-состояние. Это значит, что человек НЕ берет ответственность за себя, свои поступки и решения. У других Взрослый «поражен» Родителем — это человек жестких правил и поведенческих ограничений, гипер ответственен (то есть безответственен), везде враги и «раньше было лучше». У третьих Взрослое начало «заполнено» Внутренним Ребенком — про такого говорят «не взрослеет», буйство энергии, вплоть до помешательства, необдуманные поступки, гонка за наслаждением.
Гармоничная личность. Нет. Это не коммунизм. Гармоничная личность, это когда Родитель и Дитя примерно равны и на 60% и более в плюсе, и Взрослый чуть больше каждого из них (как на картинке). Тогда установки и правила здорового Родителя позволяют нам адаптироваться в социуме, быть принятыми. Живость и энергию человеку обеспечивает здоровое Внутреннего Дитя. А всеми сферами жизни и субличностями управляет развитое Взрослое начало.
Напишите в комментариях ответ на вопрос: «Какова структура Вашей личности?». И смелее, все высказывания — правильны! А осознание — ключ к гармонии.
Трудновато взглянуть на себя со стороны отстронённо и взвесить все за и против.
Из Адаптивного Дитя взяла больше плюсов, из минусов имею склонность к бунтарству.
А минусы Свободного Дитя как-то незначительны.
Котролирующий родитель собрал все минусы, а плюсы в разумных пределах.
У Воспитывающего родителя плюсов намного больше.
И чё из меня вышло-то?
Ирина, Вы случайно Взрослого НЕ указали? Сильный КР с сильным АД — это типично для неуверенного, часто «зажатого» в себе человека, с внутренним (даи внешним тоже) Критиком.
Ваш путь — развивать Взрослого. Для этого хорошо бы сделать ревизию внутреннего Родителя.
Здравствуйте, Александр. У меня вопрос по построению Эгограммы. Берутся абсолютные значения, но тогда не понятно, кто в — или в +. И еще относительно Взрослого — я с излишней готовностью беру на себя ответственность и чувствую что, если захочу, то смогу практически все. Это у меня раздутый + СД ? Правда, работа у меня творческая, много играю. Смущает то, что не могу своего Взрослого определить. Как он высчитывается? Он у меня вообще то есть?
Помогите, пожалуйста разобраться — стало очень интересно.
АД: +60%,-40% ; СД: +80%,-20% ;КР: +80%,-20%, ВР: +40%,-60%
Спасибо, Александр, очень ценю Ваше мнение, поэтому так долго думаю над ответом. Мне нравится мое +СД — мне с ним интересно.
Более того, оно привлекает к себе творческих, ищущих людей, у которых есть чему учиться. Вопрос в том, можно ли уравновеситься, если практически не трогать СД, а только снизить влияние Родителя на Взрослого?
С уважением, Наталия
Наталья, лучше просто усиливайте ту часть, которую хотите развить, например, Взрослую. Энергия перераспределится и все.
Спасибо большое, Александр, за рекомендации! Постараюсь помнить, что у взрослого человека должен быть развитый Взрослый.