Структура Внутреннего Родителя.
В прошлом посте я показал структуру Внутреннего Дитя. Судя по количеству комментариев работа по осознанию себя идет туже, чем практика дискутирования. В этом посте представлена структура Внутреннего Родителя, которая так же влияет на состояние человека. Насколько он критичен или доброжелателен. Насколько он скован правилами и стереотипами.
Структура Внутреннего Родителя
Внутренний Родитель также представлен двумя равными по значению частями. Это Критикующий (контролирующий) Родитель и Воспитывающий (поддерживающий) Родитель. От их процентного отношения зависит насколько Вы счастливы или нет. Внутренний Родитель обычно звучит как голос и представлен «голосами» парентальных фигур нашего детства (мама, папа, бабушка, дедушка, старший брат, учительница). Каждая из двух частей Внутреннего Родителя может быть в «+» и в «-».
Конролирующий (критикующий) Родитель
Критикующая, контролирующая и ограничивающая наше поведение часть Родителя. Содержит много критики, запретов и «нельзя».
Контролирующий Родитель в «+». Ограничивает нас своими запретными мерами. Эти меры ограждают нас от травм и опасностей, а потому создают чувство защищенности. Предъявляет разумные требования, поощряет к разумным действиям.
Например, все согласятся с разумным «нельзя» Критикующего Родителя в «+», что «нельзя дорогу на красный свет перебегать».
Контролирующий Родитель в «-». Игнорирует и подавляет нас. Своей неконструктивной критикой ограничивает наш личностный рост, формирует низкую самооценку. Здесь критика уничтожающая, не дающая спокойно жить, сковывающая развитие.
Часто голос Контролирующего Родителя в «-» звучит резко и высоко и сообщает неприятные вещи. Например, «ты движешься как корова», «неумеха!», «как ты надоел». Сценарные послания из этой части могут доходить до «Будь проклят» и «Не живи». Роль Преследователя в игре в Жертву принадлежит скорее ему.
Воспитывающий (заботливый) Родитель.
Заботливая часть Родителя, опекающая нас и следящая за удовлетворением наших нужд. Это поддерживающая и обьсняющая часть нашего Внутреннего Родителя.
Воспитывающий Родитель в «+». Опекает и защищает нас, не ограничивая при этом предписаниями и запретами. Воспитывая, объяснет, раскрывает смысл сказанного. Формирует позитивный образ ребенка, ласковымии словами и позитивными оценками.
Например, сразу после «нельзя ковырять розетку» идет подробное объяснение, почему нельзя и к каким последствиям это может привести. Это важное составляющее системы внутренней поддержки человека.
Воспитывающий Родитель в «-». Проявляет чрезмерную заботу о нас и сверхопеку, «мама-наседка», решает и действует за Ребенка, ограничивая его спонтанность.
Роль Спасителя в Драматическом Треугольнике принадлежит именно Воспитывающему Родителю в «-». Не дает развиваться, сковывает чрезмерной опекой.
Напишите в комментариях, какова структура Вашего Внутреннего Родителя, какие голоса звучат у Вас в голове? Чего в них больше поддержки или запретов и критики?
Здравствуйте, Александр!
Спасибо! Буду работать.
Замечательные рассылки, заставляют понять то, что хотелось бы игнорировать. Огромное спасибо!
У меня КР в + на 80, ВР в — на 60% для всех кроме сына. По отношению к нему я бываю абсолютной “мама-наседка” от страха за него, хотя объективных причин абсолютно нет. Спасает положение то что сын идет на диалог, за время которого я успокаиваюсь и начинаю видеть реальную ситуацию. Пытаюсь успеть подумать, прежде чем испугаться, но, видимо у меня в голове уже есть полный набор шаблонов несчастий, так что ответ молниеносный. Работа над Вашей рассылкой лишила меня возможности улизнуть самой от себя.
Мы с сыном с детства учились разговаривать, понимать разницу между «Огорчился или злишься» и т. д. Когда сыну было лет 5 и он на меня или папу сердился, а делал он это достаточно бурно, мог сказать, что хочет побыть один и пойти в свою комнату. Потом выходил и мы решали дальше, как лучше сделать. Мне кажется, что мы, уважая его, перегрузили сына возможностью выбора и, как следствие, ответственностью за него. Потом пришлось поработать над «упрощением» его отношения к жизни. Объективно, у него нет повода для комплексов — высокий, красивый, повышенная стипендия, выступающий гитарист-классик, два иностранных языка. Сейчас ему 21 год и он сам учится принимать себя, а я учусь принимать это так, как есть, без оценки происходящего. Мне очень трудно, так хочется «подстелить соломки», но я заставляю себя принять право сына прожить свою жизнь, и очень надеюсь, что мне это чуть-чуть удается.
С уважением, Наталия