Сегодня на сцене 4-й гормон счастья — эндорфин. Вы уже определили норму выработки в Вашем организме таких гормонов счастья, как: серотонин, катехоламин и ГАМК. Сделаем еще один шаг в строну информированности о своем уровне счастья или несчастья? Проверим уровень эндорфинов?

Анкета “Тип Настроения”. Часть 4: эндорфины.

Вы слишком чувствительны к душевной боли? Если Вы ответили утвердительно, у Вас может быть низкий уровень эндорфинов.

Отметьте в анкете пункты, которые подходят Вашему настроению и поведению на сегодня (ответ “да”). Посчитайте количество набранных баллов (перед каждым пунктом они указаны в скобках, например (3) или (2)). Если сумма Ваших баллов превышает норму в 6 баллов, значит у Вас нехватка гормонов счастья: эндорфинов.

(3) Вы считаете себя или другие считают Вас очень чувствительным и впечатлительным человеком? Действительно ли эмоциональная или, возможно физическая боль так действует на Вас?

(2) Вы легко взрываетесь или плачете, например даже во время рекламы по телевизору?

(2) Вы избегаете решать свои наболевшие проблемы — не желая прикасаться к боли?

(3) Вам кажется трудным преодолевать потери или справляться с горем?

(2) Вам приходилось сталкиваться в большом количестве с физической или эмоциональной болью?

(3) Вы жаждете удовольствия, успокоения, вознаграждения, наслаждения или ошеломления от таких развлечений, как шоколад, хлеб, вино, любовные романы, табак, мороженное или кофе-латте?

(2) Вы испытываете горе схожее с горем от потери близкого человека, когда хомячок Вашего ребенка внезапно погибает от энтерита?

Посчитали? Подробнее о ГАМК Вы можете узнать в сети Интернет.

Напишите в комментариях, что у Вас получилось? Сколько баллов Вы набрали?

У Вас нехватка эндорфинов? Усильте этот гормон счастья до нормы!

Прочитайте лучшие материалы психолога счастья на эту тему!