В прошлом посте Вы определили наличие в Вашем организме такого гормона счастья, как серотонин. И то как он влияет на настроение. В этой статье узнаете о гормоне счастья №2 — это катехоламин. И пройдете вторую часть теста «Тип Настроения».

Анкета “Тип Настроения”. Часть 2: катехоламин.

Вы страдаете от плохого самочувствия? Если Вы ответили утвердительно, у Вас может быть низкий уровень гормона катехоламина.

Отметьте в анкете пункты, которые подходят Вашему настроению и поведению на сегодня (ответ “да”). Посчитайте количество набранных баллов (перед каждым пунктом они указаны в скобках, например (3) или (2)). Если сумма Ваших баллов превышает норму в 6 баллов, значит у Вас нехватка гормона счастья: катехоламина.

(3) Вы часто чувствуете себя угнетенным, апатичным, лишенным энтузиазма или глупым?

(2) У Вас мало физической и умственной энергии? Чувствуете ли Вы усталость, когда Вам приходится заставлять себя что-то делать?

(2) У Вас  низкий уровень возбуждения, энтузиазма или недостаточная мотивация?

(2) Вам сложно концентрироваться и сосредоточиваться?

(3) Вы легко охлаждаетесь? У Вас холодные руки или ноги?

(2) Вы склонны легко набирать вес?

(3) Вы чувствуете, что Вам нужно быть более активным и целенаправленным, и поэтому пьете много кофе  или употребляете другой «допинг», например сладкую диетическую газировку или «энергетические» напитки?

Посчитали? Подробнее о катехоламине Вы можете узнать в сети Интернет.

Напишите в комментариях, что у Вас получилось? Сколько баллов Вы набрали?

OZON.ru — Проект Счастье

Возьмите «Усилитель Настроения» и поднимите собственный уровень счастья!

Прочитайте лучшие материалы психолога счастья на эту тему!