Гормоны счастья: катехоламин. Тест «Тип настроения»-2.
В прошлом посте Вы определили наличие в Вашем организме такого гормона счастья, как серотонин. И то как он влияет на настроение. В этой статье узнаете о гормоне счастья №2 — это катехоламин. И пройдете вторую часть теста «Тип Настроения».
Анкета “Тип Настроения”. Часть 2: катехоламин.
Вы страдаете от плохого самочувствия? Если Вы ответили утвердительно, у Вас может быть низкий уровень гормона катехоламина.
Отметьте в анкете пункты, которые подходят Вашему настроению и поведению на сегодня (ответ “да”). Посчитайте количество набранных баллов (перед каждым пунктом они указаны в скобках, например (3) или (2)). Если сумма Ваших баллов превышает норму в 6 баллов, значит у Вас нехватка гормона счастья: катехоламина.
(3) Вы часто чувствуете себя угнетенным, апатичным, лишенным энтузиазма или глупым?
(2) У Вас мало физической и умственной энергии? Чувствуете ли Вы усталость, когда Вам приходится заставлять себя что-то делать?
(2) У Вас низкий уровень возбуждения, энтузиазма или недостаточная мотивация?
(2) Вам сложно концентрироваться и сосредоточиваться?
(3) Вы легко охлаждаетесь? У Вас холодные руки или ноги?
(2) Вы склонны легко набирать вес?
(3) Вы чувствуете, что Вам нужно быть более активным и целенаправленным, и поэтому пьете много кофе или употребляете другой «допинг», например сладкую диетическую газировку или «энергетические» напитки?
Посчитали? Подробнее о катехоламине Вы можете узнать в сети Интернет.
Напишите в комментариях, что у Вас получилось? Сколько баллов Вы набрали?
| OZON.ru — Проект Счастье |
Возьмите «Усилитель Настроения» и поднимите собственный уровень счастья!
получилось тоже 7 баллов
у меня 2 балла
У меня 9 баллов!
Александр, Добрый День!
А может быть такое, что 0 баллов? Или я себя переоцениваю?
7 баллов!……это не может меня не радовать, но есть к чему стремиться
13… опять много
Опять — 25? Срочно на аэробику с Анной!
у меня 7 баллов..)
правда, всегда замечала, что занятия спортом не отнимают, а наоборот придают еще больше сил и хорошего настроения! теперь знаю, с чем это связано! спасибо!
побежала заниматься танцевальной аэробикой!)))