Сегодня помещаю видео с любезного разрешения Кристины — рускоязычной представительницы Метода Сильвы. Оно о том, как изменить привычку одинаково негативно реагировать на схожие ситуации и начать испытывать другое настроение. В этом 9 минутном видео Вы сможете узнать несколько секретов о том, как изменить свое настроение.

 Как изменить настроение

Посмотрите видео и напишите в комментариях о том, что Вы думаете по  поводу возможности для себя менять свое настроение. Какие привычные негативные чувства присущи  сегодня Вам? Что Вы собираетесь с этим делать?

Усилитель хорошего настроения

В своей книге «Усилитель Настроения» я собрал и привел 12 универсальных упражнений, призванных помочь Вам наработать позитивное мышление и сместить фокус с негативных чувств на положительные. Вы еще раздумываете о том, стоит ли Усилитель Настроения?

Прочитайте лучшие материалы психолога счастья на эту тему!