Краткий обзор из трех книжек, напрямую относящихся к тематике данного блога. Приурочил его к акции магазина ozon.ru в октябре, согласно которой при заказе 3-х книг, Вы получаете 3-ю за 1 рубль. Книги настолько же полезные, насколько интересные. Рекомендую приобрести все три книги. И помните про мою книгу «Усилитель Настроения», которая напрямую отражает идею: «Проект Счастье».

Проект Счастье.

Проект счастье.1. Гэри Л. Лондре. Волшебные точки счастья. Когда мы злимся, обижаемся, испытываем беспокойство или душевную боль, нам кажется, что это естественная реакция на происходящее. На самом деле, наше тело запоминает негативные эмоции, пережитые в прошлом, и они вновь и вновь возвращаются к нам. Гэри Л.Лондре, американский психотерапевт и доктор наук, многие годы изучал взаимосвязь тела и разума. В своей уникальной книге он описывает Код счастья – несколько точек на нашем теле, нажатие на которые уравновешивает энергетические колебания мозга, в результате чего негативные мысли перестают нас беспокоить. Это потрясающее упражнение легко применять, в отличие от многих других оно дает результат в течение первых минут после выполнения, избавляя от переживания и наполняя радостью.

Купить «Волшебные точки счастья» >>

Проект счастье.2. Гретхен Рубин. Проект Счастье. Мечты. План. Новая жизнь. Автор этой книги сумела открыть в себе и своей обычной жизни неиссякаемые источники радости. Разработанный ею план по обретению счастья вдохновит вас на составление собственного. Шаг за шагом, благодаря небольшим ежедневным изменениям вы научитесь эффективнее использовать время, избавитесь от беспокойства и недовольства собой, станете лучшей женой, матерью, другом и коллегой и достигнете всего, что считаете важным и необходимым для счастья.

Купить «Проект счастье. Мечты. План. Новая жизнь» >>

Проект счастье.3. Крис Прентисс. Счастье по Дзен. Передовая наука доказывает, что наши убеждения, мысли и чувства влияют на организм на клеточном уровне. Из этой книги вы узнаете, как следует думать и чувствовать, чтобы ощутить безграничное счастье и наполнить жизнь энергией.
Вы научитесь адаптироваться к неизбежным жизненным переменам, успешно справляться со стрессами и культивировать ощущение разумного счастья в повседневной жизни. А самое главное — мудрость дзен покажет вам, как сделать свою жизнь просто волшебной и создать личную философию, которая поможет справиться со всеми испытаниями на вашем пути.

Купить «Счастье по Дзен» >>

Проект счастье.4. Александр Молярук. Усилитель Настроения. 12 отборных секретов — упражнений, отвечающих на вопрос: «Как стать уверенней, как улучшить настроение и, в конечном счете, как стать счастливым?». Упражнения снабжены примерами из практики, на основе которых Вы сможете получить представление о том, как правильно выполнять задания психолога. Книга, конечно не заменит на 100% консультацию психолога, однако многие ее читатели отмечают возросший уровень счастья и любви к себе.

Купить «Усилитель Настроения» >>

Прочитайте лучшие материалы психолога счастья на эту тему!