Возьмите в руки простой карандаш или пачку цветных мелков. Используйте чернила и краски. Сделайте несколько мазков по листу белой бумаги. Что Вы почувствовали в момент, когда увидели как меняется лист? Сегодня о рисовании как способе установить контакт с окружающим миром, выразить свой чувственный мир, пробудить интуицию. 

Рисование может помочь Вам:

  1. Установить осмысленную и искреннюю связь с окружающим Вас миром.
  2. Открыться для нового мира, который находится прямо перед Вашими глазами, но которого Вы не видите, потому что думаете о других вещах.
  3. Чувствовать себя уверенно и безопасно в окружающем мире.
  4. Творить новую реальность.
  5. Успокоиться, расслабиться и обрести мир в душе.
  6. Развить навык видения.
  7. Усилить взаимную координацию руки и глаза.
  8. Исследоватьи развить правую сторону Вашего мозга.
  9. Выразить, вылить, нарисовать свои актуальные чувства и ощущения на бумагу.

3 аспекта восприятия.

  • Восприятие окружающего мира или сенсорный аспект восприятия. Его формируют пять чувств: зрение,обоняние,осязание, слух и вкусовые ощущения. Это чувства по отношению к объектам окружающего мира.  Прямо сейчас оторвите взгляд от текста и оглядите пространство комнаты в которой находитесь. Осознайте едва уловимое желание остановить взгляд на одном из предметов. Осознайте прямо сейчас что Вы испытываете по отношению к этому предмету. Например, мой взгляд захотел остановиться на  сотовом телефоне. Я срисовал его с натуры и с удивлением я обнаружил, что я испытываю уважение и восхищение к своему телефону. Простой карандаш поможет Вам в восприятии и выражении объективных чувств.

  • Психологический или неврологический аспект восприятия. Это восприятие мира через субъективную призму собственных чувств. Позволяет Вам  относить события, ситуации или людей к определенным категориям. Каждый человек должен научиться выражать свои эмоции безопасным способом. Общество приказывает нам подавлять свои чувства и говорить,что мы  » в порядке». В результате многие люди бывают переполнены невыраженными чувствами и готовы в любой момент взорваться. Рисование цветными карандашами и мелками — идеальный способ выпустить наружу эти подавленные эмоции. Карандаши разноцветны и напоминают о детстве. Рисование с использованием цвета — это замечательный способ вздохнуть свободно и отразить на бумаге свой внутренний мир.
  • Интуитивный аспект восприятия. Позволяет нам вопринимать что-либо мгновенно — без того, чтобы видеть, слышать или обонять и без того, чтобы вычислять что-либо с помощью ума. Что-то мы чувствуем сердцем — это и есть интуитивное восприятие.  Пробудить интуицию можно заставив мозг сконцентрироваться. Для этого перед рисованием нужна некая медитативная подготовка. Присущая человеческому мозгу способность контролировать движения карандаша отодвигается на задний план сознания, когда Вы работаете над рисунками, выполненными чернилами. На первый план выходит желание выразить самое сокровенное. Важно находится в этот момент одновременно в состоянии расслабленности и готовности услышать голос своей интуиции.

3 способа рисования.

  1. Используйте простой карандаш для того, чтобы установить связь с объективным миром. Рисуйте предметы и объекты внешнего мира, чтобы выразить свое отношение к окружающей Вас действительности.
  2. Используйте цветные карандаши и мелки, чтобы выразить свой внутренний мир чувств. Освобождайтесь от накопленных эмоций. Пробуждайте свое чувственное начало. Откройте мир Вашего Внутреннего Ребенка.
  3. Используйте чернила, чтобы пробудить интуицию. Выражайте интуитивные ощущения. Используйте тонкие интуитивные чувства в качестве внутренних советников. Установите мост с иной реальностью.

В следующих постах мы будем исследовать мир собственных восприятий, ощущений и чувств с помощью рисунка. Запаситесь альбомными листами, карандашами и красками, цветными мелками и чернилами.

В комментариях, напишите о своем опыте выражения себя и своего отношения к миру с помощью рисунка. Уверен, Вы пережили мистический опыт рисования и Вам есть чем поделиться с другими.

Прочитайте лучшие материалы психолога счастья на эту тему!