В прошлом посте я пригласил своих читателей набросать идей на тему «Подари себе детство. Подари себе счастье.» для себя и друг для друга. Как укрепить Внутреннего Ребенка, как окружить его заботой и Вашей любовью. Спасибо всем, кто принял участие. Сегодня — следующий шаг — воплощение программы в жизнь.

Программа «Подари себе детство».

Составляем список дел.

Итак, берите свой список, выписываем из комментариев из прошлого поста идеи других читателей блога, разбиваем список на подкатегории.

Категория от 0 до 1 года. Категория от 1 до 3 лет. Категория от 3 до 4 лет. Категория от 4 до 6 лет.

ПРИМЕРЫ от автора блога:

  • На продуктовом рынке или в супермаркете купите орехи, ягоды, фрукты или овощи, которые Вы никогда не пробовали. Попробуйте. В свое время мы с женой Олей и нашей 8-летней племяшкой купили манго, кокос и плоды личи. Кокос распилили и вытащили содержимое из которого нашинковали кокосовую стружку.
  • Устройте дегустацию ароматов духов в ближайшем косметическом магазине.
  • Приобретите аромомасла или ароматические свечки, запахи которых Вам приятны. Устроить вечер волшебных ароматов.
  • Отобедайте «по младенчески»: принимайте всю пищу строго руками, перед тем как положить кусочек пищи в рот, понюхайте его, лизните, и положив  врот покатайте языком, почмокайте и если нравится вкус проглотите, если нет — выплюньте, как это делают младенцы и маленькие детки.
  • Дождитесь летнего дождя и побегайте босиком по лужам и мокрой травке.
  • Примите ванну — попросите партнера, чтобы он помыл Вас и Вашу голову, как младенца, поливая из ковшика теплой водичкой.
  • На море или реке «поплавайте раком» — на руках по мелководью, или «по-собачьи».
  • Закопайтесь в песок на пляже. Полепите кулички. Постройте крепость из песка, а потом разрушьте ее ногами.
  • Купите мячи для вечерних игр: теннисный, «мякиш», волейбольный и пляжный. Играйте по-вечерам с другими «малышами».
  • Задайте вопросы, кторые давно просятся: начальнику, партнеру, ребенку, незнакомому человеку на остановке или в транспорте.
  • Сходите в цирк,  в детский театр, в кукольный театр или в парк развлечений — оторвитесь как следует!
  • Купите себе игрушку о которой мечтали в детстве.
  • Сплетите венок из одуванчиков или ромашек, подарите его первому встречному.

Заполняем таблицу. 21 день счастья.

Теперь разнесите дела и события в специальную таблицу.  Таблица будет напоминать табель или расписание уроков-заданий.

Программа "Подари себе детство". Реализация.
21 день. Подари себе детство. Подари себе счастье.

Выполняйте в течение 21 дней дела из таблицы, вычеркивая сделанные дела из списка. И повторяя понравившиеся действия столько раз, сколько Вам захочется.

Напишите в комментариях, какие у Вас изменения в настроении после выполнения 21 дневной программы.

Объявление на baza.farpost.ru

Сеанс у психолога. Первичная консультация по телефону бесплатно.


Прочитайте лучшие материалы психолога счастья на эту тему!

  • Квадрат благосостояния. 4 шага к финансовому успеху. Какие компоненты рецепта финансового успеха Вы знаете? Мое мнение однозначно - их не менее 4-х. Посмотрите видеоролик, который познакомит Вас, шаг […]
  • Успех. Как преуспеть в жизни. Как преуспеть в жизни - это картинка с высказыванием очень умного и успешного человека об успехе. Поделитесь этой мыслью-успехом с друзьями (кнопки […]
  • Рождественская елка. Приглашаю Вас на рождественскую елку.  И обьявляю новый рождественский конкурс. А так же подвожу итоги новогодней загадки. Читаем, подключаем […]
  • Как быть всегда лучшим из лучших? 10,5 секретов от Джеффри Гитомера. Вообще-то эти советы Джефри Гитомер давал продавцам. То есть это секреты "как быть лучшим из лучших" продавцом. Я почему-то подумал, что эти секреты […]
  • Акция! Чертовски низкие цены на OZON.RU В апреле магазину OZON.ru исполняется 13 лет. За эти годы OZON.ru прошел путь от магазина культурных товаров до сетевого супермаркета с самым […]
  • Ваша жизненная позиция. В этом коротком посте, который надеюсь, вызовет бурю обсуждений и комментариев хочу представить материалы с первого занятия моей очной группы по […]
  • Путь к счастью в картинках. Еще одна статья в 4-х  картинках - путь к счастью. Каждый из нас стремится к счастью и часто не находит его. Те же из нас, кто занят любимым делом […]