Представляю Вам 10 секретов счастья от англичан. Посмотрим, насколько они подойдут русскому человеку. Итак, как стать счастливым человеком по английски?

10 секретов счастья по английски.

Британские ученые написали 10 правил счастья.

Счастье по-английски!

Недавно основанное в Лондоне международное движение «За счастье» (Action for Happiness) предложило десять правил, выполнение которых поможет людям почувствовать себя счастливыми. «Наша цель состоит в том, чтобы образовать массовое глобальное движение для кардинального изменения стиля жизни современного общества», — говорится в заявлении новой организации.

По словам представителя Action For Happiness, профессора Ричарда Лэйарда, несмотря на впечатляющий материальный прогресс, достигнутый индустриальным миром, люди не стали более счастливыми, напротив, у них появились новые заботы и разочарования.

«Цель движения счастья — изменить эту нездоровую ситуацию», — подчеркнул он.

Итак, секреты счастья от британских ученых:

1. Счастье не в том, чтобы брать, а в том, чтобы давать. В свободное время займитесь работой в благотворительной организации на общественных началах. Уверен, что отдавать нужно от избытка (несчастный человек считает что именно он в нужде и ничего отдавать не собирается) и только тем, кто просит помощи, иначе можно сыграть в игру «Спасение».  А Вы как думаете? Напишите в комментариях.

2. Больше общайтесь, вспомните о друзьях, с которыми в последнее время потеряли контакт. Полностью согласен. Общение — это обмен энергией. А у несчастных людей — ее явный застой: депрессии, болезни, усталость. А Вы как думаете? Напишите в комментариях.

3. Занимайтесь физическими упражнениями — например, совершайте пробежку. Ну пробежка полезна лишь людям со здоровыми суставами. А вот шведская ходьба с лыжными палками в руках — вот это хорошо. А Вы как думаете? Напишите в комментариях.

4. Обратите внимание на мир вокруг, уделите время созерцанию окружающей природы. Полностью одобрямс. Закаты и восходы, морские и лесные пейзажи, что может лучше умиротворять и наслаждать душу? А Вы как думаете? Напишите в комментариях.

5. Не прекращайте заниматься самообразованием — например, выучите иностранный язык. Лучше перечитайте любимые книжки или посмотрите кинокомедию. Начните новое хобби — обретете новых друзей и смените обстановку. Делайте обыденные дела по-новому, не так как привыкли. А Вы как думаете? Напишите в комментариях.

6. Ставьте перед собой конкретные цели и добивайтесь их. Да! Чем конкретней и реальней цель, тем быстрее Вы ее добьетесь. А значит получите большее удовлетворение собой. Празднуйте завершение маленьких и больших дел. Ведите дневник ПифагораА Вы как думаете? Напишите в комментариях.


7. Пусть ваши поражения учат вас исправлять ошибки, подниматься и снова идти вперед. Основа хорошего настроения — позитивное мышление. Составьте программу усиления счастья и вперед, к новым победам! А Вы как думаете? Напишите в комментариях.

8. Придерживайтесь позитивного подхода: сосредотачивайтесь на счастливых моментах своей жизни. Научитесь преодолевать паттерны ограничивающего и негативного мышления. А Вы как думаете? Напишите в комментариях.

9. Принимайте себя таким, какой вы есть, не зацикливаясь на собственных недостатках. Полюбите себя, я сейчас как раз о любви как действие, а не только о любви как чувство. Начните заботиться о себе прямо с этого момента. Обратите внимание на ощущения в своем теле, прямо сейчас, когда Вы читаете эти строки. Заметьте и уберите все напряжения, сядьте поудобнее и улыбнитесь. Ну что почувствовали себя лучше? То-то!  А Вы как думаете? Напишите в комментариях.

10. Почувствуйте себя частью какого-либо сообщества: вступите в какую-нибудь организацию или клуб. Эгей. Да сами создайте сообщество или клуб. Или вступите в новую социальную сеть. Мы с женой прошлой зимой организовали клуб любителей игры в «Мафию», этим летом группу любителей пляжного волейбола. Сейчас набираем желающих в группу счастья.  А Вы как думаете? Напишите в комментариях.

Напишите в комментариях, какие рецепты счастья по-англицки Вы берете в свою жизнь. Дополните список своими секретами счастья.

Понравилось? Поделитесь!

Прочитайте лучшие материалы психолога счастья на эту тему!