Я уже описывал способы как активировать Внутреннего Ребенка, сегодня обзор 5 простых способов сделать это. Активация Дитя сама по себе приносит очень много пользы для здоровья Вашей личности.

Зачем активировать Внутреннего Ребенка?

Активный и живой Внутренний Ребенок — это залог гибкости, энергичности и живучести в ответ на стрессы Вашей личности.

Активировать эго-состояние Ребенка легко, а пользы очень много.


Польза подобной активации очевидна:

  • Растет уровень витальной и психической энергии.
  • Вы меньше болеете и менее подвержены стрессам.
  • Растет Ваш творческий потенциал.
  • Вы становитесь крепкой и уверенной в себе личностью.

5 способов активировать Внутреннего Ребенка:

  1. Список желаний.

  2. Культивация спонтанности.

  3. Словарь чувств.

  4. Творчество.

  5. Самоподдержка.

Смотрите на рисунке и запоминайте.

активайия внутреннего ребенка

Вы используете все 5 способов активировать своего Внутреннего Ребенка?

1. Составьте список желаний.

Это очень просто и речь идет тут не о списке маленьких желаний, как в практикуме «волшебные спички», а о полноценном списке желаний так на 200, из всех сфер Вашей жизни.

Составили?

Разработайте пошаговый план воплощения и действуйте! Первые результаты в прибавлении энергии Вы заметите уже через месяц.

Если есть трудности с составлением списка желаний — закажите скайп-коуч сессию с психолого счастья.

2. Культивируйте спонтанность!

Лучше всего это делать, играя в игры.

Существует 3 вида подобной деятельности.

Настольные игры. Азарт, соревновательность, стремление выиграть — все эти признаки активации Внутреннего Ребенка присутствуют во время того, как Вы играете. Есть тут еще один эффект — Вы играете с другими — растет синергия усилий.

Подвижные игры на воздухе. Догонялки, салки, пекарь, чижик — вот самый короткий перечень подобных игр. Выежайте в загородный дом и играйте с друзьями и знакомыми.

Спортивные игры. Настольный теннис, бадминтон — зальный и на воздухе. Волейбол, юаскетбол и футбол — можно комический.

3. Заполняйте свой словарь чувств.

Этот способ подробно описан в рассылках и в книге УСИЛИТЕЛЬ НАСТРОЕНИЯ, поэтому я на нем останавливаться тут не буду.

4. Занимайтесь творчеством.

Речь веду о всех видах творчества: пение, рисование, прикладное искусство, лепка, театр, танцы, пластика, живопись.

5.  Самоподдержка.

Хвалите себя, обращайтесь к Внутреннему Ребенку нежно и называйте его уменьшительным именем.

Подталкивайте себя к освоению нового.

Освойте новую профессию или откройте свое дело.

Перестаньте ругать и критиковать себя почем зря.

Напишите в комментариях, что из предложенного берете в дело и как собираетесь осуществить на конкретных примерах.

Поделитесь 5 способами активировать Внутреннего Ребенка:

Прочитайте лучшие материалы психолога счастья на эту тему!