Это универсальная медитация на прощение человека. Хотите простить родного человека? Хотите простить сослуживца? Хотите простить незнакомца? Хотите попросить прощения?

Прощение — ключ к счастью.

Прощение дается Вам не для того, чтобы кто-то был прощен. Прощение есть ключ к Вашему счастью, без обид и сжигающей сердца ненависти.

Прощение — это Ваш подарок самому себе, позволяющий остановить сжатие сердца.

Притча о прощении.

«Два тибетских монаха встретились через несколько лет после выхода из тюрьмы, где их обоих пытали и мучили надзиратели.

— Ты простил их? — спросил первый монах.

— Я никогда не прощу их! Никогда! — взволнованно ответил второй.

— Стало быть, они все еще держат тебя в заключении, не так ли?»

Прощение — это акт самоисцеления и самообретения жизненной энергии. Я называю прощение духовной терапией, как относитесь к этому акту Вы, напишите в комментариях.


meditaciya-prosheniya

Вы готовы к акту прощения как к акту милосердия?

Как простить того, кто не заслуживает прощения.

Часто кажется, что простить другого человека нелегко.

Почему так тяжело прощать?

  • Мы считаем, что прощение означает оправдание плохих поступков.
  • Мы считаем, что, прощая кого-то, мы позволяем этому человеку снова войти в нашу жизнь.
  • Мы думаем, что ненависть по отношению к кому-то так или иначе дает нам власть над ним и силу.
  • Мы верим, что, если простим, нам снова причинят боль.
  • Мы хотим наказать другого человека.

Насколько верны эти утверждения по отношению к Вам, напишите в комментариях.

Аудио Медитация

«Хочу простить родного человека»

Перед началом прослушивания выберите одного человека, с которым будете работать.

Не надо сразу пытаться брать «многолетние обиды». Начинайте сначала с «простых» случаев обид и гнева. Наберете опыт, потом можно двигаться дальше.

Инструкция к медитации прощения:

1. Как можно ярче представить человека, которого вы хотите простить, и все ситуации, связанные с ним.

В медитациях нужно принимать активное участие. Это означает, что вы как можно ярче представляете все то, о чем говорится. Не получается — все равно пробуйте, однажды обязательно начнет получаться.

2. Необходимо понять, для чего мне дан этот человек и эти ситуации.

Любая ситуация, которая нам дана, дана не просто так. И очень часто люди не извлекают никаких уроков, и похожие ситуации в жизни продолжают повторяться вновь и вновь.

Пока человек не поймет и не пройдет этот урок. Ваше подсознание знает правильные ответы, для чего все это на самом деле было. Попробуйте спросить у него и почувствовать ответ.

3.  Попробуйте простить родного человека.

После понимания, мы можем просить этого человека.

Главное – искренность прощения перед самим собой. Если не получается искренне, старайтесь. Рано или поздно получится. Душу тоже нужно развивать и тренировать.

4.  Поблагодарите его за все, что он дал. Откройте любовь к нему в своей душе.

Если вы действительно поняли и простили, вы можете поблагодарить человека за все уроки, которые он вам дал.

5.  Попросите прощения у Вселенной за то, что у вас все это время был негатив на этого человека.

Все время, пока в вас находится любой негатив, он излучается во вселенную, «отравляет» ее.

Именно поэтому, чем его больше в душе, вас аккуратно «блокируют», чтобы вы не причиняли вреда другим и вселенной.

«Проработав» его, попросите у вселенной прощения за то, что он у вас был.

6. Попросите «за этого человека», чтобы вселенная простила его тоже.

Еще один важный шаг — помолиться за благо другого человека. Сделайте это своими словами, но от души.

7. Выделите для медитации прощения около 30 минут времени.

Двадцать минут на саму медитацию и около десяти на то, чтобы прийти в себя. Прослушайте аудио-запись медитации прощения.

Автор медитации — Алексей Герасимов.

Поделитесь медитацией прощения со своими друзьями.

Исцеление Души

Прочитайте лучшие материалы психолога счастья на эту тему!