Еще один психологический тест, правда без картинок. Тест на созависимость. Проверьте насколько Вы зависимый или созависимый человек в отношениях. Созависимость в отношениях — есть ли она в Вашей семье?

Психологическая зависимость, созависимость в отношениях.

Психологическая Зависимость — это широкое понятие, означающее Ваше подчиненное, жертвенное положение от вещей, обстоятельств или других людей.

Иногда зависимость бывает от видов деятельности, например от компьютерных игр.

Созависимость — это совместная зависимость людей друг от друга в отношениях.

Когда одновременно невозможно быть и вдвоем, и порознь, когда каждый зависим от каждого.

Когда слиты воедино 2 души, когда границы «Я» партнеров размыты.

И есть одно безликое «мы». Знакомая ситуация?

тест на психологическую зависимость

Насколько Вы психологически зависимы?





Тест на психологическую зависимость.

Прочтите высказывания ниже и примерьте их на себя. Поставьте по 1 баллу за каждое совпадение с Вашей ситуацией и с Вами.

Если Вы набрали больше 3-х баллов, Вы — психологически зависимый человек.

Если тест на психологическую зависимость показал 5-7 баллов, срочно запишитесь на консультацию к психологу.

1. Неспособность быть самодостаточной личностью, постоянное стремление полагаться на близких в обеспечении финансовой поддержки, ухода за домом.

2. Чувство беспомощности, паники, страха перед лицом одиночества, особенно при окончании близких отношений.

3. Частое ощущение страха быть покинутым.

4. Чувство уязвимости в отношении критики, повышенное ожидание поощрения от других.

5. Избегание несогласия с другими из–за страха быть отвергнутым.

6. Неспособность принимать решения или планировать действия без интенсивной поддержки и одобрения окружающих.

7. Чувство собственной ценности, счастья, полноты жизни, ее смысла могут быть получены лишь из связей с другими.

Психологическая зависимость может развиться у представителей разных характеров, но наиболее полно она выражена у астеников.

ОПРОС. Психологическая зависимость.

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Тест на созависимость в отношениях.

Оцените каждый пункт по 4-х балльной системе. Сосчитайте максимальное количество баллов и узнайте результат.

1 – никогда

2 – иногда

3 – часто

4 – почти всегда

Отвечайте честно — это в Ваших интересах!

1. Я склонен брать на себя ответственность за чувства и/или поведение других людей.

2. Я затрудняюсь в понимании того, что я чувствую (злость, смущение, радость, печаль).

3. Мне тяжело выражать свои чувства.

4. Я испытываю страх или беспокойство при мысли о том, как другие отреагируют на мои чувства или поведение.

5. Я свожу к минимуму проблемы и отрицаю или изменяю правду о чувствах или поведении людей, с которыми общаюсь (не вижу негатива, оправдываю, нахожу объяснения для поведения партнёра).

6. Мне трудно устанавливать или поддерживать тесные взаимоотношения.

7. Я боюсь быть отвергнутым.

8. Я стараюсь добиваться во всём совершенства и сужу себя строго.

9. Мне трудно принимать решения.

10. Я склонен полагаться на мнение других, а не действовать по своему усмотрению.

11. Я склонен ставить желания и потребности других людей на первый план.

12. Я склонен ценить мнение других людей выше своего собственного.

13. Моё ощущение собственного достоинства идёт извне, в зависимости от мнения или

действий других людей, которые, как мне кажется, больше в этом разбираются.

14. Я нахожу, что тяжело быть уязвимым и просить помощи.

15. Я всегда подвергаюсь контролю или стремлюсь контролировать, и наоборот, всегда слежу за тем, чтобы никогда не оказываться  ответственным.

16. Я слишком лоялен к другим, даже в том случае, когда эта лояльность не оправдывается.

17. У меня привычка рассматривать ситуацию по принципу «всё или ничего».

18. Я очень толерантен к непоследовательности и смешанным поручениям.

19. В моей жизни происходят эмоциональные кризисы и хаос.

20. Я стараюсь искать взаимоотношения там, где чувствую себя «нужным», и пытаюсь затем сохранять их.

60-80 – очень высокая степень зависимых отношений.

40-59 – высокая степень зависимых отношений.

30-39 – средняя степень зависимых или контрзависимых отношений.

20-29 – очень малая степень зависимых или контрзависимых отношений. 

ОПРОС. Созависимость в отношениях. Мои баллы:

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...




Напишите в комментариях, что Вас удивило, затронуло или вызвало Ваши вопросы.

Поделитесь тестом на созависимость в социальной сети:


Прочитайте лучшие материалы психолога счастья на эту тему!