Сегодня об энергетике человека. Важно поддерживать оптимальный баланс энергии человека. Что у Вас преобладает расход или восполнение энергетических сил? Практикум покажет Вам где у Вас энергетический пробой и почему нет сил жить.

Баланс энергии и энергетика человека.

Баланс энергии — это равновесие, гармония расхода и восполнения энергетических запасов человека его способности жить наполненной и творческой жизнью.

Энергетика человека напрямую зависит от способности человека восполнять энергию и использовать энергетический запас сил, полученный при рождении от родителей. Психолог Счастья.

Энергетика человека — это сумма энергии, полученной при рождении и событий дающих прилив сил за минусом дел, которые отнимают энергию.

Как Вы думаете на что расходуется большинство сил в Вашей жизни? Куда утекает энергия?

Я уже писал о 5 уровнях энергии человека с точки зрения Китайской Медицины, сегодня о том, как определить куда утекает энергия и как восстановить утерянный баланс.

Как восстановить энергетику?

Давайте попрактикуемся определять энергетические пробои и черные дыры, которые забирают нашу энергию.





энергетика человека баланс энергии

Что перевешивает в Вашей жизни? Расход или восполнение энергии?

Статья написана по неоднократным запросам моих Клиентов научить их восполнять энергию, находить и сохранять энергетический баланс в повседневной жизни.

Тестируем энергетический баланс.

На первом этапе нашего практикума восполнения энергии нам нужно понять, куда собственно утекает энергия?

Существует некая жизненная сила, энергия, вещество жизни, — то, что через вас трансформируется в действие; и, поскольку вы всегда единственны, этот акт неповторим. Если вы преградите путь этой энергии, она не сможет передаться через какого-либо другого медиума и будет утеряна. Марта Грэхем, американская танцовщица, педагог и хореограф (1894-1991).

Определить это достаточно точно поможет составления Инвентаризационных списков событий, дел и людей в нашей жизни и их последующей оценке с точки зрения баланса расхода/восполнения энергии.

Берем некий отрезок времени, например в 1 неделю с понедельника по воскресенье.

Выбираем отрезок в течение суток, скажем в 23 или 17 минут, когда будет звучать сигнал будильника.

Как только прозвенит следующий сигнал, остановитесь и запишите ответ на вопрос: «Что я делаю? Чем я занята сейчас?». И время суток на специальном листе в столбик.

Например:

10 часов 12 минут. Ругаюсь с супругом.
10 часов 29 минут. Продолжаю ругаться мысленно.

12 часов 3 минуты. Обедаю с сослуживцем.

1 час ночи. Не сплю, обдумываю события прошедшего дня.

Когда все 7 листов всех дней недели будут заполнены, составьте на 8 листе список людей, с кем Вы общаетесь по жизни в порядке иерархии, вверху списка будут те, кто занимает значительное место и время в Вашей жизни.

Определяем источники потери и восполнения энергии.

Следующий этап — это оценить все дела, занятия, события внутренние и внешние и людей с точки зрения баланса энергии.

С возрастом у человека становится меньше энергии и вместо решений истинных он принимает удобные. Сергей Грек.
Это очень интересный этап практикума по оценке Вашей текущей энергетики.
Возьмите все 8 листов с первого этапа практикума и присвойте +10 баллов тем событиям и делам которые прибавляют энергию и силы.
Затем снова пробегите глазами по списку и оцените оставшиеся строки с точки зрения потери энергии в -10 баллов.
Те события и те люди, которые не приносят, но и не отнимают энергию оцените в 0 баллов.
Обратите внимание, что не всегда полезные с точки зрения здравого смысла дают нам энергию. Например, развлечения, занятия спортом, общение и даже сон.

Подводим энергетический баланс своей жизни.



Это очень короткий этап. Подбейте баланс энергии под чертой.
Тот, кто хочет отдыхать не  вовремя, лишь утомляется. Блез Паскаль.
И определите с каким знаком у Вас получилось итоговое число с положительным или отрицательным?
Кстати Вы можете сделать приблизительную прикидку — по людям и основным делам и событиям, не составляя список за неделю — знаю, знаю у Вас нет на него сил.
Сделали? Примите участие в опросе и сразу над опросом нажмите на кнопку, чтобы поделиться данной статьей в социальной сети!


ОПРОС. ВАШ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ БАЛАНС.

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Усиливаем свою энергетику!

Ну и наконец, этап внедрения энергетического баланса в свою жизнь.
В здоровом деле — здоровый дух! Психолог Счастья.
Начинается самое интересно и непростое — ведь я предлагаю не меньше, чем изменить свою жизнь. Как так?
А вот так.
Убираем из жизни по возможности как можно больше дел и людей, которые отнимают нашу энергию. Убираем людей — это значит перестаем с ними общаться и увеличиваем психологическую дистанцию.
Добавляем как можно больше дел и проводим как можно больше времени с теми людьми, которые добавляют сил и энергии.
Мало знакомых и приятелей? Тогда еще на один этап больше — ищем их активно и расширяем круг общения. Главный критерий — энергетика.
На работе идет самый большой отток энергии? Меняем работу.
Еще один способ обеспечить приток энергии — это поменять качество пищи. Но об этом в новой статье. А пока — комментируем эту!




Какие дела и какого рода отношения отнимают/прибавляют Вашу энергию?

Прочитайте лучшие материалы психолога счастья на эту тему!