Еще один проективный цветовой тест. Построим шкалу эмоциональных состояний с помощью светофора эмоций. Какие эмоции под прицелом стресса? Узнаем в какой помощи Вы нуждаетесь и предоставим нужную поддержку.

Светофор эмоций. Цветовой проективный тест.

Цветовой проективный тест — это тест, использующий различные цвета, для проверки Ваших проекций и определения степени проявления того, что находится под прицелом исследования.

Проективные методики — это быстрый способ определить Ваше состояние с высокой степенью попадания в яблочко. Психолог Счастья.

Светофор эмоций — это 3 цвета, которыми можно охарактеризовать Ваши эмоции и понять, в каком эмоциональном состоянии Вы сейчас пребываете.

Светофор  6  эмоций и стресса в Вашей жизни.

На картинке «светофор эмоций»  показано как распределять эмоции и стресс по степени их психологического  влияния на Ваше состояние в целом.





светофор эмоций тест на стресс

Посмотрите внимательно на светофор Ваших эмоций.

Красный светофор эмоций — это зона напряжения и максимального проявления эмоции. Это сигнал опасности, сигнал SOS в Вашей жизни. Присвойте этот цвет эмоции или слову «стресс», если сейчас это чувство имеет значение в Вашей жизни.

Например, если Вы окрасили «гнев» в красный светофор, значит Вы злитесь, Вы в бешенстве, в ярости или сильно возмущены на кого-то или что-то в Вашей жизни сейчас.

Желтый светофор эмоций — это сигнал предупреждения об опасной тенденции проявиться этой эмоции в любой момент. Вы на грани эмоционального срыва.

Например, если Вы окрасили «гнев» в желтый светофор, значит Вы заметили, что внутри Вас нарастает глухое раздражение и Вы вот-вот сорветесь в открытое выражение гнева или в крик.

Зеленый светофор эмоций — это сигнал о том, что Вы в порядке по отношению к этой эмоции. Степень её проявления минимальна или стремится к нулю.

Если Вы окрашиваете «гнев» в зеленый светофор, это значит Вы  на сегодня уравновешены и спокойны.

Раскрасьте свои эмоции и «стресс» в 3 цвета светофора.

Примерьте на себя приведенные ниже 7 слов и раскрасьте их в 3 цвета эмоционального светофора.

  • Боль.

  • Стресс.

  • Страх.

  • Обида.

  • Вина.

  • Гнев.

  • Печаль.

Какой цвет светофора преобладает, горит сейчас в Вашей жизни?

Зеленый? Желтый и Зеленый? Желтый? Красный и Желтый или Красный?

Шкала эмоциональных состояний человека.

Просмотрите цвета светофора распределенные между этими 7 эмоциями  — какого цвета Ваше эмоциональное состояние?





шкала эмоций цветовая

Ваши эмоции зашкаливают или в норме?

На какой шкале застыла стрелка сегодняшних эмоций?

Стрелка на зеленой шкале эмоционального состояния.

В Вашей оценке эмоций преобладает зеленый цвет.

Большинство слов показывают зеленый светофор. Все в порядке. Вам незачем беспокоиться.

Вы сильны и полны жизненной энергии, стресс вам нипочем.

Стрелка на синей шкале эмоционального состояния.

В Вашей оценке эмоций примерно поровну зеленого и желтого цвета.

Вы пока в границах психологической нормы. Желтый светофор загорается изредка и носит временный характер.

Стресс еще не вошел в Вашу жизнь, Вы легко преодолеваете трудности, возникающие на Вашем пути.

Стрелка на желтой шкале эмоционального состояния.

Большинство Ваших эмоций в желтом спектре светофора.

Вы подошли к границе эмоционального срыва. Скорее всего стресс и беспокойство в Вашей жизни нарастают.

Возможно Вы переживаете конфликтную ситуацию на работе или непонимание в отношениях.

Стрелка на оранжевой шкале эмоционального состояния.

В Вашей оценке эмоций примерно поровну красного и желтого цвета.

Стоит призадуматься, если 2-3 из 7 слов красного цвета — это сигнал об опасности, даже если остальным Вашим эмоциям светит зеленый светофор.

Возможно Вы недавно стали свидетелем катастрофы или пережили сильную конфликтную ситуацию.

Стресс средней степени проявления присутствует во всех сферах жизни.  Вы переживаете развод, увольнение или смену места жительства.

Стрелка на красной шкале эмоционального состояния.

Большинство Ваших эмоций в красном спектре светофора.

Случай, когда 4 и больше эмоции красного цвета. Вы переживаете сильнейший стресс.

Это может быть психосоматической расстройство, потеря близкого человека или затяжная стрессовая ситуация, нерешаемый годами конфликт.

На каком секторе шкалы эмоционального состояния Ваша стрелка? Поделитесь!

ОПРОС, Шкала эмоционального состояния.

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...


В какой психологической помощи Вы нуждаетесь?

В зависимости от того, на какой цвет шкалы эмоционального состояния показывает стрелка Вашего стресса, Вы нуждаетесь в том или ином виде психологической помощи.

Если Ваша стрелка показывает на зеленый цвет — Вы в порядке и не нуждаетесь в психологической помощи. Наоборот, к Вам самим можно смело обращаться за эмоциональной поддержкой.

Если Ваша стрелка находится в спектре синего цвета — Вы еще можете справиться самостоятельно. Обратитесь за поддержкой к друзьям и родным. Отдохните, выберитесь на природу, поспите лишние пару часов.



Если Ваша стрелка в спектре желтого или оранжевого цвета — Вам уже нужна психологическая подпитка иного рода, чем поддержка друга.  Для этих цветов подойдет хороший курс по самотерапии, подготовленный профессиональным психологом.

Например, аудио-курс психолога счастья «Исцеление Души», который содержит несколько медитаций для поддержки и терапии Вашего Внутреннего Ребенка. Вы справитесь, если прямо сейчас проделаете эти аудио-визуализации в сопровождении психолога.

Если же Ваша стрелка в спектре красного цвета — к курсу по самотерапии обязательна консультация психолога, умеющего работать с эмоциональными проблемами и стрессовыми состояниями.

Если Ваша стрелка в оранжевом или красном спектре!

Тогда поспешите воспользоваться Распродажей Счастья, приуроченной к Декаде Счастья на блоге психолога счастья.

Распродажа Счастья

  • 77% скидка на аудио-курс «Исцеление Души» — Вы сэкономите 2100 рублей! И получите действенный курс по самотерапии плюс 2 бонусных вебинара психолога счастья впридачу.
  • 60% скидка на скайп-сеанс психолога счастья — Вы сэкономите 1800 рублей! Или даже получите поддержку психолога бесплатно, если выиграете в Лотерею Счастья.
  • Почти 4000 рублей, сэкономленных на выходе из красно-оранжевого сектора шкалы эмоциональных состояний! Такое счастье  бывает раз в 5 лет, а то и реже.

Нажмите на картинку, чтобы узнать все подробности — сейчас — предложение истекает через пару деньков!

распродажа счастья

Жмите на картинку!

В каком спектре шкалы Ваше эмоциональное состояние? С чем это связано?

Прочитайте лучшие материалы психолога счастья на эту тему!