Фильтрация. Аудио каст психолога счастья, посвященный одному из 8 паттернов негативного мышления. Фильтрация, это когда Вы фокусируетесь на негативных деталях, игнорируя все позитивные стороны ситуации.

Аудио каст психолога счастья.




Аудио каст — это короткая аудио лекция психолога счастья, запись интервью,  скайп консультации или аудио медитация.
Преимущество аудио кастов в том, что Вы можете полностью сосредоточиться на моем голосе и даже прикрыть глаза. Вы не тратите время и энергию на прочтение текста и можете заниматься другими делами, одновременно обучаясь. Психолог Счастья.
Начинаю серию аудио кастов, посвященных саморазвитию и личностному росту, работе над собой.

Фильтрация — паттерн негативного мышления.

Фильтрация мышления, это когда Вы мысленно фокусируетесь на негативных деталях, игнорируя все позитивные стороны ситуации.

фильтрация аудио каст психолога счастья

Какие мысли Вы обычно выбираете?




Прослушайте аудио каст психолога счастья, посвященный фильтрации, поделитесь Вашими мыслями в комментариях.

Аудио каст. Фильтрация.

Примеры проявления фильтрации мышления.

Вот типичные примеры фильтрации, как паттерна негативного мышления.

Сломалась стиральная машина. Мать новорожденных близнецов говорит себе: «Вечно так. Я этого не вынесу. Весь день насмарку».

Готовясь к студенческому балу, девушка думает: «Из всех соседок по общежитию у меня самые некрасивые бедра и волосы тоже не самые лучшие. Если меня никто не пригласит на медленный танец, я просто не вынесу такого позора!».

Еще больше информации по теме: Фильтрация. 8 паттернов ограничивающего мышления.

Поделитесь аудио кастом психолога счастья в социальных сетях.


Приведите в комментариях свои примеры  негативной фильтрации мыслей о событиях или информации.




Поделитесь, насколько Вам пришелся по душе формат аудио кастов?

Прочитайте лучшие материалы психолога счастья на эту тему!