Вчера состоялся вебинар психолога счастья:  «Как составить эффективную формулу самовнушения». Итак, самовнушение новой жизни, как внушить себе новые установки и поведение, новую жизнь. 

Самовнушение и воображение

Самовнушение — это воображение, рисование образов в сознании и мысленные установки на фоне этих представляемых картинок.

«Самовнушение, которое происходит бессознательно, как правило, негативное. Вы должны осознать свое негативное мышление и внушить новую жизнь, основанную на позитивном самовнушении».
Психолог Счастья.

Воображение против воли.

Вот что писал великий гипнолог о силе воображения:

«Внутри нас заключена великая сила, которая, если правильно ее направлять, даст нам контроль над собой. Она позволяет нам не только избежать физических и душевных заболеваний, но и жить счастливой жизнью».
Эмиль Куэ.

2 фактора силы воображения при самовнушении:

1) Когда сила воли и сила воображения вступают в противоречие, побеждает всегда воображение. Это объясняется тем, что источник воли находится на периферии мозга, а воображение — в центре.

2) Воображение легче развивать и совершенствовать, чем силу воли. Силу воли необходимо подкреплять эмоционально, тем самым вызывая стрессы. Воображение же свободно и снижает уровень стресса.

7 образов для самовнушения новой жизни:

Полностью расслабившись и сконцентрировавшись во время медитации самовнушения, представьте себе, что смотрите рекламу фильма в кино или по телевизору.

В Театре Своего Разума  Вы являетесь всем сразу: директором, актером и зрителем.

Вот семь образов (можно больше) для самовнушения лучшей жизни в Театре Своего Разума:

1) Улучшаем здоровье.

2) Укрепляем силу «Я».

3) Достижение цели.

4) Личные отношения.

5) Личные проблемы.

6) Страхи и фобии.

7) Вредные привычки.

Подготовьте сцену, создайте подходящую для Ваших потребностей ситуацию.

Представьте будущую новую жизнь такой, какой вы хотите ее видеть.

Вставьте нужную формулу самовнушения, составленную по формуле.




формула самовнушения

Первый вариант формулы самовнушения с вебинара.

Как составить эффективную формулу самовнушения.

Вчера состоялся мой вебинар по технологии составления эффективных формул самовнушения.

Я открыл его участникам 2 формулы для самовнушения новой жизни.

Первая из формул самовнушения на картинке выше, а вторая — на нижнем слайде, прямо по этой записью.

формула самовнушения

Вторая формула самовнушения с вебинара.

Узнайте еще больше информации по теме самовнушения >>

Формулы самовнушения от участников вебинара:

Вот примеры 1 и 2 формулы самовнушения от участников моего вчерашнего вебинара.

ПЕРВАЯ ФОРМУЛА САМОВНУШЕНИЯ:

«Я предпочитаю есть умеренно и быть здоровой, стройной и спортивной!!!»

«Я предпочитаю быть здоровым!»

«Я предпочитаю быть уверенной в себе и счастливой».

«Я предпочитаю делать дела сразу и до конца».

«Я предпочитаю быть «собранной» и выполнять задуманное сразу».

«Я предпочитаю молодо выглядеть, быть здоровой, позитивной, жить долго и получать удовольствие от каждого дня и любого дела, которым занимаюсь».

«Я предпочитаю быть здоровой, молодой и пахнуть свежестью».

ВТОРАЯ ФОРМУЛА САМОВНУШЕНИЯ:

«Когда я начинаю чувствовать себя неуверенно, это сигнал к тому, чтобы выравнять спину, поднять выше голову, улыбнуться и начать действовать!»

«Когда я захочу поесть перед сном, это будет сигналом к тому, чтобы сосчитать до десяти, выпить стакан воды и сделать 10 отжиманий».

«Когда мне кажется, что я собираюсь начать бояться быть дома, это будет сигналом сделать 10 глубоких вдохов и успокоиться».

«Когда я начинаю думать о неизбежной смерти, это будет сигналом к тому, чтобы подумать о наслаждении жизнью и наконец-то отправиться в путешествие!!!»

«Когда мне кажется, что я собираюсь закурить, тогда я делаю глубокий вдох и пью воду».

«Когда я откладываю дело на потом – это сигнал к тому, чтобы пойти и начать сделать хоть малую малость по отношению к этому делу».

«Когда я собираюсь купить очередную ненужную шмотку, это будет сигналом к тому,что бы сосчитать до десяти, подойти к банкомату и отложить эту непотраченную сумму на отпуск».

«Всякий раз, когда я думаю о своём плохом самочувствии, это будет сигналом к тому, чтобы выполнить еще один пункт из своего плана диагностики всего организма».

Прослушайте запись вебинара психолога счастья:

Напишите в комментариях к данной статье свои формулы самовнушения нового поведения 1 и 2 типа.

Прочитайте лучшие материалы психолога счастья на эту тему!