комментариев 9

  1. Виктория
    17 марта 2016

    Пять пунктов четко откликается. О каких-то знаю давно, какие-то осознаются теперь в работе над собой. Все они вызывают сильные эмоции.
    1. Ты можешь не думать за других и не брать на себя их ответственность (за жизнь, чувства, проблемы).
    2. Ты можешь поступать так, как это нужно тебе (знать и разрешать желания).
    3. Ты имеешь право открыто радоваться своим успехам (признавать и гордиться своим достижениями).
    4. Ты можешь осознавать свои способности, показывать и применять их (все, что хорошо получается и в чем разбираюсь, и выделяться этим).
    5. Ты можешь в любой момент поменять свое решение (понимать собственные решения и иметь право из изменить).
    Разрешив в себе эти запреты я получаю право быть счастливой, быть Собой, право на жизнь.
    Осознание пока не приносит этих прав в полной мере, нужно разрешить по-настоящему:(

    Ответить

  2. Галина
    10 сентября 2014

    1. Ты можешь поступать так, как это нужно тебе!
    2. Ты имеешь право быть успешным!
    3. Ты имеешь право открыто радоваться своим успехам!
    4. Ты можешь не принять предложение и сказать «нет»!
    5. Ты можешь осознавать свои способности, показывать их и применять их!
    6. Ты можешь быть сильным и порядочным и иметь при этом свои потребности и нужды.
    7.Ты являешься ценным и важным, даже если не делаешь ничего особенного!
    8. Человеку свойственно заблуждаться и учиться на своих ошибках.
    9. Ты имеешь право испытать все на собственном опыте!
    10 Ты в любой момент можешь поменять свое решение!
    С 1 по 6 пункт вызывает во мне волнение. Я аж задыхаюсь, мне не хватает воздуха, хочется плакать и словно на коленях стою перед Творцом и прошу об этом, не веря что Могу это Получить и Достойна это получить. Даже сейчас когда я это пишу, я задыхаюсь и словно рыба набираю воздух и зеваю, зеваю.
    Вы пишите: «перефразируйте выбранные 2-3 разрешения, опираясь на Ваши нужды и интересы». Почему-то трудно Вас начинаю понимать, и все же постараюсь ответить.
    2.Я имею право быть успешной и зарабатывать столько денег, сколько я хочу.
    3. Я могу открыто радоваться успехам не боясь что меня сглазят или позавидуют
    4. Я могу не принять предложение и сказать «нет» не боясь, что меня отвергнут и перестанут любить.
    5. Я осознаю свои способности, показываю их, применяю их. Я верю в себя!
    6. Я могу быть сильной, местами слабой и не стыдится этого
    7. Чтобы тебя полюбили, не нужно что-то делать. Меня любят за то, что я-Есть.
    8. Я имею право быть незнающей, неумехой в каких-то ситуациях, имею право ошибаться.
    9. Я разрешаю себе право испытывать все на собственном опыте пока это мне не надоест.
    10. Я имею право быть разной, а не только кремень (человек-слово).
    Почему-то плохо понимаю смысл следующих фраз «Подумайте, в каких ситуациях за счет этих разрешений изменились бы ваши мысли, чувства и поведение».

    Ответить

    • Психолог Счастья, Александр Молярук
      10 сентября 2014

      Галина, вот для чего нужен психолог. Когда в голове «болтанка» из мыслей и убеждений, очень трудно быть себе самому терапевтом.

      Ответить

  3. Галина
    8 сентября 2014

    Идет фраза «Я могу!», но она не живая, в ней нет энергии. Снова старая привычка «бороться, преодолевать»в духе «Вперед». Это снова борьба. К сожалению. нет активной и лидирующей фразы, есть образ Данко с вырванным сердцем в руках. Простите меня за такой бред. мне нечего больше сказать

    Ответить

    • Психолог Счастья, Александр Молярук
      9 сентября 2014

      Галина, выберите фразу из списка. Речь идет не об активации, а об разрешении себе БЫТЬ.

      Ответить

  4. Галина
    8 сентября 2014

    Изначально, на бессознательном уровне в отношениях с людьми я выбираю позицию «подчиненного», «уступчивая; неуверенность». Заметила, что когда стала обживать свой кабинет, то заняла из 3-х полок вторую и и 3-ю, пришедшая после меня сотрудница заняла 1-полку и ведет себя как хозяйка кабинета. Меня это удручает и взгляд на себя со стороны лишь меня расстраивает, а как по-другому- то ли не хватает новых навыков в поведении или настолько укоренилось выученная беспомощность, выставлять себя всегда в позиции «снизу». Может это и есть установка «я хуже других или я -плохая». Но от понимания мне легче не становится.

    Ответить

    • Психолог Счастья, Александр Молярук
      8 сентября 2014

      Какой фразой Вы могли бы разрешить себе быть активной и лидирующей?

      Ответить

    • Влад
      10 апреля 2015

      Галина, вы замечательная, думаю у вас все или уже хорошо или скоро обязательно будет, вы свободны и ценны.

      Ответить

  5. Психолог Счастья, Александр Молярук
    5 сентября 2014

    Какие внутренние запреты Вы осознали и какие разрешения Вы хотели бы внедрить в свое подсознание?

    Ответить

Ответить

 

 

 

Наверх
мобильн. компьютерная