Как поставить цель и реализовать мечты и желания о работе мечты. Подсказка от блога психолога счастья. 4 типа мечт и желаний, помогающих достигать желаемого. Новая статья психолога Татьяны Ошмянской.

Как поставить цель-мечту

Странно, но не все еще в курсе, что цели и мечты связаны между собой.

Невозможно поставить цель, не помечтав сперва и не сосредоточившись на своих желаниях.

Есть цель-рацио, идущая от ума и как в известной притче «Горе от ума» ничего хорошего такие умственные изыскания не приносят. Другое дело цели-мечты.

цель-мечта

Цель, начинается с желания и мечты, идет от сердца.

Такие цели-мечты идут от сердца и поэтому они наши и реализуются легко, мы довольны результатами их исполнения.

МЕЧТЫ И ЖЕЛАНИЯ: Путь от желания к цели

Каждая цель, которую Вы когда-либо достигли, почти всегда начиналась с мечты или сильного желания.

ЖЕЛАНИЕ -> МЕЧТА -> НАМЕРЕНИЕ -> ЦЕЛЬ -> ОСУЩЕСТВЛЕНИЕ

Вот краткая схема осуществления желаемого:

  • Сперва в душе и в сердце возникает сильное и непреодолимое желание (Чего я хочу?).

  • Затем Вы начинаете сосредотачиваться на образе желаемого, Вы используете воображение, чтобы мечта (Как выглядит желаемое?) стала зримой и видимой.

  • Потом Вы формируете намерение (Что нужно сделать?), то есть действия и шаги, которые нужно осуществить на пути к мечте.

  • И, наконец, ставите цель (В какой срок и каким способом я получу то, что хочу?), чтобы осуществление того, чего так страстно желали и о чем так долго мечтали произошло.

Лучше всего проиллюстрировать осуществление мечты на конкретном примере. Например, как реализовать свою мечту о работе — нам подскажет психолог Татьяна Ошмянская.

работа-мечты

Реализация ягоды-мечты о работе

Реализация мечты о работе

Прежде чем мы поймем как реализовать мечты о работе-мечте, ответьте на вопросы этого краткого опроса.

ОПРОС: Есть ли у вас мечта о работе? Выберите один из вариантов ответа.

  1. Да, у меня есть мечта о работе.

  2. Я мечтаю о чем угодно, но только не о работе.

  3. Я вообще никогда не мечтаю, потому что это глупо, непродуктивно, вредно, стыдно, некогда,   не умею, нельзя,  это сплошная маниловщина, бессмысленное витание в облаках, никому не нужные воздушные замки и т. д.

ОПРОС. есть ли у Вас мечта о работе?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Если вы выбрали третий вариант ответа, то предлагаю вам почитать мою статью «Как мы сами не даем себе быть счастливыми», чтобы определить, как вы не даете себе найти работу своей мечты.

Если вы выбрали второй вариант ответа, то, скорее всего, вы еще не работали над техникой «40 желаний», которую я описывала в прошлой статье.

Если вы выбрали первый вариант ответа, то, наверное, вам будет интересно узнать, что и как нужно делать, чтобы реализовать свою мечту.

Видео-формула реализации мечты

А секрет реализации мечты очень прост, и многие из нас знают его с детства. Я познала его лет в 5, когда впервые увидела мультик «Дудочка и кувшинчик».

Вспомните короткий отрывок из этого мультфильма о том, как вдохновенно девочка Женя участвует в материализации своей  мечты о любимом земляничном варенье с розовой пенкой.

В этом эпизоде Девочка бодро собирает  землянику и радостно  приговаривает:

«Одну ягодку беру, на другую смотрю,  третью примечаю, а четвертая мерещится».

Посмотрите видео, которое содержит эту формулу изобилия мечт из детства:

«Одну ягодку беру, на другую смотрю, третью примечаю, а четвертая мерещится» — вот он секрет успеха в любом деле, в  том числе и в поиске работы своей мечты.

Осталось его только расшифровать.  Начну делать это с конца.

4 типа мечты — 4 ягоды в твою корзину желаний

4 ЯГОДА-МЕЧТА

Четвертая ягода, которая мерещится, символизирует, по-моему, наши нереальные, несбыточные мечты, те воздушные замки, которые мы строим, витая в облаках.

Например, я мечтаю, что хорошо бы иметь свой собственный трехкомнатный офис в шаговой доступности одновременно и от моего дома, и от метро, с готовым евро ремонтом, новой мебелью и всей необходимой техникой.

Одна комната в нем будет оборудована специально для групповых занятий, вторая – для индивидуальных, а третья – это комната ожидания для клиентов и т.д.

Вы, наверное, не раз слышали, что мечты должны быть реальными, осуществимыми и приземленными. Да?

На тему осуществимости мечт даже есть анекдот про двух подруг.

Одна говорит другой:

— Я мечтаю, что однажды с неба на облаке ко мне спустится добрый волшебник и подарит мне  100 000 евро.

— А почему не 500 000? – спрашивает другая.

— Ну, ты что! Не понимаешь! – возмущается первая. – Мечта же должна быть РЕ-АЛЬ-НОЙ!!!

Не могу согласиться с последним утверждением.

Ведь я, как бывалая грибница-ягодница, знаю: если мне в лесу ни грибы, ни ягоды не мерещатся, я зря шагу лишнего не сделаю, спину  за просто так гнуть не буду. А вот если мне где-то впереди почудится какой-нибудь дар лесной, то я ломанусь к нему, как  страждущий олень к водопою.

И пусть я обманусь, и это будет не земляника, а красный фантик от конфеты и не гриб лисичка, а желтый березовый листик, зато по пути к тому, что мне привиделось, я замечу и соберу несколько реальных грибов или ягод.

Так же и с неосуществимыми мечтами: они  вдохновляют нас на движение через бурелом препятствий и расширяют наше восприятие реальности, что позволяет нам увидеть новые всамделишные возможности у себя под носом.

Но чтобы произошло именно это, а не уход от реалий жизни в выдуманный мир, необходимо уметь  жить по принципу «здесь и сейчас». Этому способствует один простой вопрос, который стоит периодически задавать самому себе: «Что я могу сделать прямо сейчас из того, что я себе намечтала?»

ПЕРВАЯ ЯГОДА-МЕЧТА

Как вы, наверное, уже поняли, первая ягода из мультяшного стишка ассоциируется у меня с конкретными действиями, которые совершаются прямо сейчас.

Это еще и те простые желания, которые не требуют детального планирования, больших усилий и концентрации (например, купить тушь для ресниц, испечь пирог, позвонить старому другу, сходить в кино, найти картинку для статьи и т. д.).

Удовлетворяя эти маленькие, даже сиюминутные, желания,  мы не только запускаем маховик нашей способности к достижению более сложных целей, но  и  генерируем  энергию для этих достижений.



ВТОРАЯ ЯГОДА-МЕЧТА

Вторая  ягода символизирует наши мечты и желания, которые легко превратить в четко сформулированные, ограниченные во времени цели. Например, сейчас передо мной стоит цель: написать эту статью к понедельнику.

ТРЕТЬЯ ЯГОДА-МЕЧТА

Третья ягода, ассоциируется у меня с намерениями осуществить что-либо.

Это те наши желания и мечты, которые мы собираемся достигать,  но пока не запланировали определенных шагов по их достижению.

Например, я собираюсь создать новый онлайн курс, но еще не решила какой именно. А на мой «старый» онлайн курс [urlspan]«Путеводная нить»[/urlspan] вы можете подписаться и сейчас.

Чтобы реализовать свою мечту о работе, надо для начала определить, к какому  типу желаний она относится.



Что это за ягода-мечта?

Может быть, та, которую вы можете взять прямо сейчас? Или та, которую вы видите в нескольких шагах от себя? А может ваше желание – это ягода, которую вы приметили боковым зрением, пока срывали первую и двигались за второй? Или это что-то, что вам очень заманчиво мерещится?

ОПРОС: К какому типу желаний относится ваша самая сильная, яркая и актуальная мечта?

  • Это моя нереальная мечта, для осуществления которой я ничего не делаю, просто мне нравится мечтать об этом.

  • Это моя мечта-намерение. Я собираюсь ее осуществить, но пока не знаю, как и когда.

  • Это моя мечта-цель. После прочтения этой статьи я сформулирую и запишу по пунктам все свои шаги для ее достижения.

  • Это моя простейшая мечта, которую я осуществлю сразу, как только дочитаю эту статью.

ОПРОС. Моя мечта относится к типу:

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Так как обычно у нас имеется не одна, а несколько мечт-желаний, я рекомендую  систематизировать их, заполнив следующую таблицу:

4 типа мечты

Таблица к практикуму систематизации ваших мечт




Что делать с этими 4 мечтами?

  • Простейшие мечты нужно осознавать и тут же реализовывать, увеличивая тем самым свои возможности для достижения более сложных целей.

  • Мечты-цели нужно достигать через планирование, превращая каждый пункт плана по достижению своей цели в простейшие желания.

  • Мечты-намерения постепенно сами превращаются в мечты-цели, если добросовестно реализовывать все свои простейшие мечты.

  • Если повнимательнее присмотреться к своим несбыточным мечтам и не зацикливаться на том, что для вас в данный момент абсолютно нереально, то можно заметить, что они зачастую включают в себя не только элемент фантастики, но и вполне реальную составляющую.

Несбыточную (на первый взгляд) мечту-ягоду нужно осознать и осуществить, как это сделала девочка Женя, которая не могла сама сварить варенье, потому что ей и спички-то зажигать еще не разрешали, но она внесла свой посильный вклад  в реализацию своей мечты, собрав полный кувшин ягод.

Поделитесь мечтами в социальных сетях!

Напишите в комментариях ответ на вопрос:

Где та первая ягода-мечта, благодаря которой начнет наполняться моя огромная корзина изобилия?

Прочитайте лучшие материалы психолога счастья на эту тему!