Как вернуть любовь в отношения? Мне кажется он меня больше не любит — так нам кажется, если партнер не понимает нас и не поддерживает так, как мы хотели бы. Как получить поддержку партнера и вернуть его любовь.

Как вернуть любовь партнера?

Как вернуть утерянную любовь в отношения и что такое любовь, которую можно поддерживать?

Любовь еще не повод для отношений! Как Вам такое заявление?

Речь идет о любви как о страсти. Ведь во время периода ухаживания страсть надевает на нас розовые очки и часто любые действия партнера принимаются нами на ура.

А вот любовь как действие — поддержка и забота партнеров в отношениях друг другу — это хороший фундамент длительных взаимоотношений и счастливые партнеры.

поддержка в отношениях

Поддержка в отношениях — это любовь как действие!

Всегда, когда говорят, что любовь партнера потеряна и больше не чувствуется, речь идет о недостатке заботы и внимания с его стороны.

Для великолепных отношений важны любовь как чувство и любовь как действие.

О том как вернуть любовь в отношения, как получать заботу и поддержку партнера, как от обид перейти к приятию расскажет эксперт по любовным взаимоотношениям, гештальт-терапевт из Москвы, психолог Анисимова Валентина.

Мне кажется, он больше не любит меня

Как психолог я часто слышу от своих Клиенток об их партнерах:

«Мой партнер не дает мне поддержку, он больше не любит меня.

Когда ему что-то нужно, я слушаю, делаю, помогаю. И ничего не получаю в ответ».

Вот так часто мы обесцениваем себя и своего партнера в отношениях.

непонимание в отношениях

Непонимание в отношениях — куда ушла любовь?

Мы не чувствуем себя любимыми и значимыми, и сами, как будто, перестаем любить.

Куда уходит любовь из отношений?

Конечно же, стоит разделять ваше недовольство поведением партнера, и открытое игнорирование вас, нежелание вам помогать или незаинтересованность в ваших отношениях.

Игнорирование — это полное отсутствие любви. Если вас игнорируют, то скорее всего Вас не любят!

Если же этот человек проявляет интерес к тому, что с вами происходит и готов обсуждать конфликты и нюансы, то эта статья вам может быть полезна.

Когда нам нужна поддержка в отношениях?

Когда мы чувствуем себя уязвленными, ранеными, обиженными, непонятыми, преданными, брошенными… список легко можно продолжить…

Вот, приходите вы домой, после тяжелого рабочего дня. Начальник всячески указывал вам на вашу некомпетентность, коллеги подшучивали, и вы потратили уйму сил, чтоб сохранить лицо.

В такие моменты мы обращаемся за поддержкой к самому близкому. В данном случае я говорю о партнере в любовных и/или семейных отношениях. Но это может быть кто угодно, значимый для вас.

И вот, вы рассказываете эту жуткую историю своему мужу, что вот, этакие гады и негодяи обижали, сомневались.

А муж как-то, на ваш взгляд, начинает обесценивать ваши переживания, говорить, что это совсем бывает, и в целом, не стоит преувеличивать.

И, в общем, это тоже поддержка. Только не такая, и не про то. И кажется, что все, ему плевать на меня.

  • Как же так?

  • Весь мир против меня?

  • Я такой ужасный, плохой отвратительный, и все делаю не так?

А вовсе и нет.

Есть ряд причин, почему вам кажется, что вас разлюбили и вам не хотят помочь.

Причины «потери любви» в отношениях:

1) Вы очень чувствительны и ранимы, поэтому даже легкая критика или недопонимание в это время кажется вам разрушительным.

2) Вы не четко формулируете, какого рода поддержка вам нужна. Вы хотите, чтобы вас просто пожалели, погладили по голове и сказали какие кругом гады, и какой вы замечательный? Или, может быть, вы хотите, чтоб тот, к кому вы обращаетесь за поддержкой встал и решил все ваши проблемы?

3) Вы не умеете адекватно принимать отказ. Принимаете ли вы, что ваш партнер может отказать вам в поддержке именно в этот момент по своим не менее важным причинам?

4) Вы не обладаете навыками само поддержки. Умеете ли вы оказывать сами себе поддержку в экстренных ситуациях?

Что же происходит с вашими отношениями после того, как вы не получили необходимой поддержки?

Каким теперь выглядит в ваших глазах партнер?

Он больше не нравится вам?

Вы больше не можете на него опираться и доверять?

Затаили обиду?

Теперь вы смотрите на мужа через пелену обиды. И какой-то он теперь подозрительный, холодный и совсем чужой.

Как получать поддержку и понимание?

На мой взгляд, в первую очередь, не горячиться, не стоит кидаться на партнера с обвинениями.

Попробуйте поискать поддержку в другом месте: подруги, родственники или поддержите сами себя.

Когда все страсти улягутся следует обсудить, что такое произошло?



поддержка партнера

Попросите поддержку у своего партнера!

В чем причина того, что партнер не смог оказать вам необходимой поддержки?

Вы каким-то образом успокаиваетесь, и спрашиваете:

— Дорогой, а вот мне вчера так надо было, чтобы ты меня пожалел, а ты как-то отмахнулся от меня парой фраз, почему?

— Извини, я как-то не подумал, что тебе нужно было другое. Я как-то себя всегда так утешаю, и мне помогает.

Обсудили! Поняли! Приняли!

Но так случается, что осадок все равно неприятный остался. И, кажется, что не любите вы его, так как раньше, и вообще непонятно, что это за человек.

Как же так, столько лет живем, а он и не знал. И не было это никогда интересно ему. И я не интересна?

ОПРОС. Насколько Вы довольны поддержкой в отношениях?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...




Как реабилитировать партнера в собственных глазах?

Я четко убеждена, что нужно начать с себя.

Нужно четкое понимание того, что же делает вас таким ранимым и уязвимым?

Принимаете ли вы себя в этом?

Принимаете ли вы своего партнера, когда он ранимый, уязвимый и не всесильный?

Да, похоже, я как-то сама себе неинтересна с этим вечным нытьем. Ну, сколько можно, одно и тоже. И заслужила же я, что мужу все равно. Вообще, как он со мной живет?

Опа, так вот оно. И правда, а как же ему любить и поддерживать меня, если я сама себя не поддерживаю.

Да, я могу быть слабой, ныть и обижаться. И ведь он тоже может быть не готов к тому, чтобы поддержать меня. Так, а как же я справилась со своими плохими чувствами? А, точно я испекла пирог и пожаловалась маме. Точно, теперь, если мне не подойдет поддержка мужа, позвоню маме.

Стоит только снять завышенные ожидания с себя, принять свою слабость и не идеальность, как сразу же вы примите это и в своем партнере.

Получите поддержку психолога Анисимовой Валентины >>>

И вы сможете найти способы и людей, которые вас поддержат; не разрушать отношения и себя.

Поделитесь статьей с подругами!

Напишите в комментариях, какие выводы вы сделали, прочитав этот полезный материал? В какой поддержке и заботе партнера Вы нуждаетесь больше всего?

Прочитайте лучшие материалы психолога счастья на эту тему!