Психологическая структура личности по Э. Берну включает 3 эго-состояния, важную роль в ней занимает психологическое образование Внутренний Родитель. Сегодня о четырех типах Внутреннего Родителя, как простить маму и несколько личных фотографий автора блога.

Внутренний Родитель в пси-структуре личности

Внутренний Родитель, неразрывно связан с понятием Внутренний Ребенок, к сожалению о первом не так много информации, хотя в анализе психологической структуры личности эго-состояние Внутренний Родитель занимает важное место.

внутренний родитель

Не всякий Внутренний Родитель доброжелательно настроен по отношению к Дитя

Структура Внутреннего Родителя (ВР) психологически здорового человека формируется под действием установок и правил материнской и отцовской фигуры, и потому состоит из 2-х основных частей:

  1. Заботливый или Воспитывающий Родитель (материнская часть родителя).
  2. Контролирующий или Критикующий Родитель (отцовская часть родителя).

Понятно, что каждая из этих 2-х частей структуры Родителя может быть в норме, а может быть избыточной. Тогда избыточный Заботливый Родитель превращается в подавляющего Спасителя, а избыточный Контролирующий Родитель в  Тирана и критика.

4 типа Внутреннего Родителя по отношению к Внутреннему Дитя

В зависимости от типа отношения к Внутреннему Дитя я выделяю 4 типа Внутреннего Родителя.

4 типа внутреннего родителя

4 типа Внутреннего Родителя: психо-матрица от психолога счастья

Есть 2 пары отношений и обращения из Родителя в Ребенка:

  1.  Забота или Контроль.
  2. Любовь или Игнорирование.

Исходя из этих пар-осей в психологической структуре Внутреннего Родителя я выделяю 4 психо-типа с условными обозначениями: ЗР=Заботливый Родитель, КР=Контролирующий Родитель — название психотипов — это сугубо мой копирайт, если не согласны — придумайте свою типологию, «+» и «-« здесь говорят о здоровой или негативной составляющей ВР:

  • ЗР+ ОПЕКУН или Адекватная Мама. Воспитатель. Поддерживающий. Хвалящий. Ласкающий. Дружелюбный. Принимающий.

  • КР+ МЕНТОР или Адекватный Папа. Ставящий в рамки. Наставник. Задающий берега. Контролирующий. Показывающий путь.

  • ЗР- НАСЕДКА или Гиперопекающая Мама. Сковывающий инициативу. Удушающий любовью. Делающий за Дитя. Спаситель.

  • КР- ТИРАН или Гиперкритикующий Папа. Ограничивающий. Критикующий. Подавляющий. Наказывающий. Преследователь.

Сразу оговорюсь. Мама и Папа так названы условно. Опять же ваш Внутренний Родитель содержит в себе все 4 типа, но как и с Внутренней Девочкой — преобладает только один.

Если ваш ВР больше Заботливого (Воспитывающего) типа и направлен своей заботой больше вовнутрь (Любовь к себе), у вас должно преобладать Свободное Дитя, наружу — вы Спасатель в Треугольнике НЕ-счастья.

Если Ваш ВР больше Контролирующего (Критикующего) типа и направлен вовнутрь — в структуре личности у Вас выражено больше Адаптивное Дитя, наружу — вы Преследователь.

ОПРОС. Какой тип преобладает у Вас в структуре Внутреннего Родителя?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

❓Как считаете, какого типа ваш ВР и ВР партнера по жизни? Как это влияет на отношения?

Как простить родителя: прощение мамы упражнение

Счастье всех простить и жить без обид! Но как бывает не просто простить! Особенно самых близких, маму, папу, бабушку, подругу.

как простить маму

Иногда обиду на маму мы несем всю жизнь, поэтому маму лучше простить

Почему нужно прощать? Именно потому, что образ-мамы прописывается и составляет содержимое Внутреннего Родителя!

Боль обиды мешает движению вперед и не дает нашему Внутреннему Ребенку, а значит и нам, радоваться жизни и идти по ней легкой поступью. Мы обижаемся на причиненную боль и за то, что чего-то не получили: ласки, внимания, любви.

Техник прощения, исцеления Внутренней Девочки много (ссылка в профиле). Сегодня дам 5 шаговую технику монолога прощения. Примените ее как к живому, так и ушедшему обидчику.

🚨 ПРОСТИТЬ -ЭТО всегда про УПРОСТИТЬ. Мешают посмотреть на ситуацию проще невысказанные ТОГДА чувства и желания. Предлагаю высказать их и простить.




На нулевом шаге вспомните ситуацию возникновения обиды на маму и выплесните на бумагу все свои мысли, чувства, крики и боль. Пишите без разбора и знаков препинания!

Распределите текст по 5 шагам техники КАК ПРОСТИТЬ МАМУ

1⃣ СИТУАЦИЯ Что происходит? 🚺 Мама в присутствии других ругает меня, сравнивает с соседской девочкой не в мою пользу.

2⃣ ОЦЕНКА Что я думаю по этому поводу? 🚺 Так с родными поступать нельзя!

3⃣ ЧУВСТВА И ОЩУЩЕНИЯ Что на душе и в теле? 🚺 Я вжимаю голову в плечи. Мне дико больно, обидно и страшно. Я почти не дышу. Вот на этом шаге пишите очень подробно — выплескивайте все!

4⃣ ЖЕЛАНИЯ. Чего я хочу? И чего НЕ хочу?🚺 Я хочу провалиться сквозь землю от несправедливости. Замолчи, мама! Я не хочу слышать эту вечную критику! Скажи что любишь! Обними меня!

5⃣ НАМЕРЕНИЯ Что я собираюсь делать? 🚺 Я прощаю тебя! Я растворяю камень обиды любовью.

Данная техника, наряду с другими психологическими практиками была приведена на марафоне по активации Внутренней Девочки в профиле автора этого блога на Инстаграмм — ищите под хештегом #зигзаг_саморазвития

Постоянные читатели моего блога наверняка узнали в этой технике — пяти шаговую формулу Я-сообщения, которую можно приобрести в Магазине Счастья на этом блоге всего за 300 рублей.

18 июня 2017 автору блога исполнилось 47 лет

Вот мои фотография  на которой мне 3 и 4 года. Когда мне было 3 года у меня были черные глаза с разрезом как у китайца.

александр молярук детство

Психолог Александр Молярук в детстве — ничего не говорило тогда о его выборе профессии

В 4 года я уже был кучерявым блондином с карими глазами 🙂

Прочитайте лучшие материалы психолога счастья на эту тему!