Архив рубрики «СоветыПсихолога»

В этой краткой статье отвечу 9 шаговой техникой на вопрос, который мучает людей, страдающих постоянным «прогоном» в голове негативных ситуаций. Вопрос о том, как перестать циклиться на ситуациях прошлого, запускающих навязчивые состояния? И, одновременно с этим, как начать испытывать радость и удовольствие в настоящем. Все достаточно просто, если предположить, что наш мозг подобен гигантскому ПК.  Прочитать остальную часть записи »

Мои клиенты меня часто спрашивают, каким образом получить доступ к скрытым резервам собственного организма? Как использовать силу своего подсознания? Как использовать природные ресурсы? Я очень много пишу о том, как использовать сознание для обретения силы и внутренней мотивации. Сегодня привожу описание технологии, которая позоляет обнаружить и  использовать Природные Места Силы. Прочитать остальную часть записи »

Многие читатели  пишут мне и задают один и тот же вопрос, как составлять такие аффирмации, что бы они работали для меня? Есть универсальные аффирмации, одну такую Вы недавно опробовали. А есть уникальные, «свои» аффирмации — утверждения, они работают намного эффективнее, чем взятые из книги, например, Луизы Хей или Лиз Бурбо.  И вдобавок помогают трансформировать негативные убеждения о себе. Прочитать остальную часть записи »

Недавно размышлял о том, почему так много людей страдают депрессиями и близкими к ней состояниями. И пришел к парадоксальному выводу. Депрессия — очень выгодна Клиенту, и пока он это не осознает, все усилия близких, родных, врачей и психологов, да и его самого — бесплодны и увенчаются полным провалом. Прочитать остальную часть записи »

Сейчас тема составления аффирмаций или утверждений для самовнушений очень проработана, и в литературе, и в Интернет-публикациях. Хочу познакомить Вас с самой короткой, и одновременно с самой мощной аффирмацией, которую мы придумали с моей коллегой почти 10 лет назад. Прочитать остальную часть записи »

Провели 2 семинара практикума по лайф-менеджменту и вот что обнаружилось. Более 60% участников наших занятий живут так, как будто не имеют права быть уверенным в себе человеком. По их просьбам сегодня помещаю билль «О правах на уверенность в себе».  Прочитать остальную часть записи »

Мои клиенты с навязчивыми состояниями и мыслями, впервые последовав моим советам практиковать направленное и осознанное внимание к своим чувствам и состояниям, вместо расслабления получают еще более глубокое напряжение. Вместо освобождения от депрессии, они еще больше вязнут в тревожных мыслях. Почему? Прочитать остальную часть записи »

Продолжая тему исследований депрессивных состояний, сегодня хочу остановиться на очень важном моменте. А именно на том, что упускают люди, пытающиеся «избавиться» от острой депрессии и тем самым, только усиливающие ее.  Прочитать остальную часть записи »

Последнее время наметилась стойкая тенденция среди моих клиентов — все они поголовно не умеют говорить «нет», а если и говорят, то чувствуют себя холодными и бесчувственными людьми, испытывают страх остаться одинокими. Поэтому привожу 5 основных приемов отказа, что должны быть в запасе у каждого уверенного человека.  В конечном счете говорить «нет» полезно.  Прочитать остальную часть записи »

Всем давно известны такие секреты долгожительства Японцев, как их рыбно-растительная диета, употребление БАД более 80% ее жителей. Но недавно я узнал еще 3 секрета здоровья, которые я бы отнес чисто к психологическим причинам. Прочитать остальную часть записи »

На земле живет три типа людей. Интересно, к какому типу личности принадлежите Вы, уважаемый читатель моего блога? Посмотрим! Прочитать остальную часть записи »

Как можно использовать силу мысли для улучшения настроения? Только постоянно упражняя её. Любые физические упражнения служат для укрепления мышц. Точно так же необходимо каждое утро проделывать  умственные упражнения.  Итак Ваша ежедневная мыслительная зарядка. Прочитать остальную часть записи »

Помещаю переписку с подписчицей моей бесплатной рассылки «12 секретов Вашего отличного настроения!», состоявшейся буквально в течение одного вечера по e-mail. Публикуется с разрешения Галины К. Вы так же можете получать бесплатные советы психолога — автора данного блога. Прочитать остальную часть записи »

Рассылка.  Форма подписки справа  =========>>>

Подпишитесь и получите в ПОДАРОК запись
моего вебинара:
«Модели эффективного общения»
в первом же письме.

Вступайте в клуб «счастливчиков и счастливиц»!

Мое типичное настроение.

В моей рассылке «12 секретов Вашего отличного настроения» описаны на сегодня 35+ психологических  упражнений и практик, которые Вы можете использовать:

• Для работы по осознанию и трансформации Вашего текущего эмоционального состояния: страх, гнев, раздражение.

• Для практики  по высвобождению энергии в депрессивных состояниях. Например,  есть ответы на вопрос: как разжать мышечный зажим?

• Для трансформации мыслей. Для якорения желаемых состояний: чувств, ощущений и эмоций.
• Для усиления состояния счастья.

Новые письма.

Сейчас готовятся  новые выпуски рассылки , которые будут посвящены техникам быстрого засыпания, работы с кошмарными сновидениями;  поиску и привлечению новых партнеров: для работы, создания семьи и секса;  психологическим аспектам создания бизнеса и поиска новой работы.

Обратная связь.

Уважаемые посетители блога! Пишите в комментариях  о чем Вы хотите узнать от психолога. Какие психологические приемы и техники Вас интересуют. Какие проблемы требуют неотложного решения?

Содержание первых 12 писем

В моей рассылке Вы получите описание более 25 таких технологий и приемов.

Секрет № 1. Как работать со страхом?
Секрет № 2. Встреча с Саботажником.
Секрет № 3. Каков Ваш диапазон счастья?
Секрет № 4. Сила позитивного мышления.
Секрет № 5. Метод освобождения от негативных мыслей.
Секрет № 6. Формула мгновенного улучшения настроения.
Секрет № 7. Изменить реальность просто.
Секрет № 8. Пора составлять Словарь Чувств.
Секрет № 9. Освободитесь от драйверов.
Секрет № 10. Как избавиться от стресса за 10 минут.
Секрет № 11. Секрет закрепления и вызова нужных состояний.
Секрет № 12. Дневник Пифагора — якорим успех.
…
…

Секрет № 35. Сновидение, как духовный источник отличного настроения.

…

Как усилить настроение? Как стать счастливее СЕЙЧАС?

• Если Вы хотите прямо сейчас получить 12 отборных секретов усиления настроения.
• Если Вы желаете быть счастливее прямо сейчас, не откладывая на завтрашний день.
• Если Вы устали от страха, депрессии и апатии. Если Вы несчастный человек.
• Если Вы хотите стать энергичным, уверенным и счастливым человеком.

Прямо здесь. Прямо сейчас! Получите книгу автора блога «УСИЛИТЕЛЬ НАСТРОЕНИЯ» >>>