Как построить отношения, как создавать такие отношения, чтобы можно было создать семью. И готовы ли вы сейчас создать крепкую семью — прочитайте этот подробный гайд, пройдите тест и узнайте этапы формирования серьезных и крепких взаимоотношений. Впервые создал активное содержание, чтобы вам было удобно сёрфить по тексту статьи.

Эта статья задумана мной как не просто обзор, а скорее инструкция к действию как создавать отношения: как оценить свою готовность к построению отношений, с чего начать строить отношения, как определить кто тебе нужен, какие первые шаги сделать в направлении создания своей семьи.

как построить отношения

Как создать отношения редко кто задумывается, все просто хотят любви

Как построить отношения правильно

Недавно автор этой статьи закончил работать с очень интересным человеком, молодым мужчиной (его отзыв здесь), который мечтает перестроить свою жизнь, он хочет начать взаимоотношения с женщиной подходящего возраста, он намерен найти свою судьбу и построить с ней крепкую семью, в которой так давно нуждается. Этот материал посвящается ему и всем кто только собирается найти свою половинку.

Если вы как и мой Клиент только собираетесь строить отношения и находитесь в самом начале этого сложного пути, то читая эти строки вы начали абсолютно правильно.

как создать семью

Около 90% первых браков и отношений созданы спонтанно, по наитию

При создании отношений нужна консультация психолога

Многие пары, которые приходили ко мне за консультацией создали свои семьи или вошли в отношения скорее спонтанно, чем обдуманно. Они просто влюбились друг в друга и решили больше не расставаться.

Узнайте причины непонимания партнеров в отношениях!

Как профессиональный психолог и семейный психотерапевт приглашаю вас войти в отношения осознанно, и прежде всего необходимо оценить свою готовность к новым взаимоотношениям.




Тест на готовность к новым отношениям

Оцените свою готовность к построению отношений с противоположным полом, причем неважно кто вы мужчина или женщина, главное отвечайте честно, поскольку примерно половина неудачных браков созданы как раз по причине не готовности будущих супругов к браку.

тест на готовность к новым отношениям

Если не хотите стать постоянным клиентом ЗАГСа, то пройдите мой тест на готовность к браку!

Пройдите тест на готовность к новым отношениям, для этого ответьте ДА или НЕТ на эти 7 вопросов:

  1. Вы никогда не строили серьезных (длительных) отношений или расстались с прошлым партнером менее полугода назад.

  2. Вы живете вместе с родителями или у своих родственников. У Вас нет своего жилья.

  3. У вас нет письменного перечня критериев идеальных для вас взаимоотношений.

  4. Вы только что закончили обучение или являетесь действующим студентом.

  5. Ваш заработок на уровне прожиточного минимума и/или у вас нет накоплений на банковском счете и/или на вас оформлен потребительский кредит.

  6. Вы часто ссоритесь с друзьями и родичами, вы обидчивый, трусливый или гневливый человек.

  7. Вы чувствуете себя жертвой обстоятельств и вам тотально не везет по жизни.

Посчитайте сколько ответов ДА вы набрали по итогу прохождения этого теста, каждый вопрос которого определяет вашу готовность к построению отношений.

Как построить отношения: итоги теста на готовность к браку

Вы только что прошли короткий, но очень важный тест на готовность к браку или к новым отношениям. Отметьте в опросе сколько ответов ДА вы в нем набрали:

ОПРОС. Сколько ДА вы набрали в тесте на готовность к отношениям?

Загрузка ... Загрузка ...

А теперь прочитайте интерпретацию ваших ответов и напишите в комментариях к статье, насколько вы готовы к серьезным отношениям и даже к созданию семьи.

0-1 ДА  Вы хорошо подготовились к созданию серьезных взаимоотношений на материальном, эмоциональном и ментальном уровнях.

2-4  ДА  Средний уровень подготовки к построению отношений, читайте дальше эту статью, чтобы узнать тонкости психологической готовности к браку.

5-7  ДА  Вы не готовы к созданию семьи. Боюсь, что материалов этой статьи будет недостаточно, чтобы исправить положение. Если не хотите наделать ошибок в начале пути и намерены не только знать, но и обладать нужными навыками по вопросу как построить отношения, обратитесь к психологу — автору статьи за поддержкой.

ВИДЕО об этапах формирования отношений

Хотите понять что такое хорошие взаимоотношения и понять какие этапы проходит пара в процессе формирования здоровых взаимоотношений на пути к счастливому браку, смотрите видео психолога:

Посмотрели? Теперь вы знаете основы формирования отношений — пора двигаться дальше!

Узнайте 7 стадий развития отношений — что пишут об этом в сети Интернет — и читайте внизу о том как подготовиться к созданию новых отношений психологически.

Готовимся к созданию осознанных отношений

Как и в случае с рыбалкой, успешная подготовка к созданию отношений на 80% определяет успех последующей совместной жизни будущих партнеров или супругов.

Стадия подготовки проходит тет-а-тет с самим собой еще задолго до начала встречи потенциального супруга и попытки его заарканить.

построение отношений

Построение отношений на годы начинается с психологической подготовки

Именно поэтому я собираюсь дать вам как можно больше работающих принципов, техник подготовки и критериев которые нужно учесть в момент, когда вы собираетесь строить новые отношения.

Критерии выбора подходящего для отношений партнера

Мой опыт семейного психолога подсказывает, что не получится у вас построить и развить серьезные отношения, если не учтете вот эти основные критерии в выборе подходящего вам партнера:

  • Критерий материального благополучия. Если вы находитесь за уровнем черты бедности, а ваш потенциальный кандидат на супруга входит в ТОР 50 списка Forbs ничего у вас не выйдет. Ищите партнера примерно того же уровня материального достатка, что и у вас не пытайтесь решить проблемы с деньгами за счет партнера. Лучше найдите человека с потенциалом заработать капитал в процессе семейной жизни.
  • Критерий уровня образования. Желательно искать будущего супруга одного с вами уровня образования. Если у вас два высших за плечами и вы не собираетесь останавливаться, выбирайте кандидата на спутника жизни в похожей с вами образовательной среде.
  • Критерий семейного статуса. Если вы единственный ребенок в семье или младшенький выбирайте будущего супруга среди старших детей. Таковые привыкли заботиться, а вы привыкли получать заботу «сверху» или попросту к вниманию. В остальных случаях будет сложнее — вы будете бороться за внимание к собственной персоне.
  • Критерий наличия ребенка. Если вы не любите детей, или не готовы усыновить и принять как своего ребенка вашего потенциального партнера, тогда сразу ищите среди тех, кто еще не обзавелся своим чадом.
  • Критерий самостоятельности. Допустим вы давно встали на свое крыло и даже обзавелись собственным жильем, обеспечиваете себя и вам даже удается откладывать часть заработанного, это сигнал к тому, чтобы выбирать среди кандидатов на вашу судьбу таких же самостоятельных как вы людей.
  • Критерий противоположностей. Ищите человека противоположного вам по психотипу и темпераменту. Если вы сенсор, ищите интуита. Если вы экстраверт, пусть вашим спутником станет интроверт. Если вы логик до мозга костей, ищите человека с этическими и моральными принципами. Противоположности притягиваются и не имеют поводов для конфликта, зато являются прекрасной командой, а это то что надо для создания семьи. Подробнее ищите подсказки в теории соционики.
  • Критерий уклада жизни. Если ваш будущий партнер привык жить по жесткому плану, а вы меняете свои цели по ходу пьесы — это очень серьезный повод рассориться в один прекрасный момент, коих поверьте, будет немало.

Это далеко не все критерии, которые нужно помнить в поиске партнера, нужно обязательно учесть жизненные позиции: свою и своего будущего спутника по семейной жизни.

ВИДЕО 4 взгляда на взаимоотношения в паре при построении семьи

Есть 4 взгляда на взаимоотношения между людьми, которые в сценарной терапии означаются как жизненная позиция.

В нашем случае это отношения между мужчиной и женщиной. В зависимости от того, как ты смотришь на эти отношения, определяется и поведение, и отношение к другому человеку, что в свою очередь вызывает соответствующую реакцию с его стороны.

Вот давайте разберем все 4 позиции, разобранные в этом видео и посмотрим, какая вам позиция ближе и, возможно, поймете своего мужчину или себя, а также определите с тем, какую позицию стоит занимать на самом деле и почему это важно.

— взгляд первый: ты ненормальная-я нормальный

— второй взгляд: я нормальная-ты ненормальный

— третий взгляд: вы оба не в порядке

— четвертый взгляд: вы оба в порядке

В конфликтных ситуациях очень важно иметь 4-ый взгляд на взаимоотношения, то есть укрепиться самому в позиции Победителя и найти партнера с такой же основой.

Критерии идеальных отношений

В любом семейном конфликте, если есть выигравший, то есть всегда проигравший и этот проигравший не простит этого. Очень важно стараться избегать таких открытых конфликтов. И этот человек потом отомстит, неосознанно, но отомстит.

идеальные отношения построение

Идеальные отношения устраивают вас и вашего спутника на все 100%

И главное на этом этапе создания проекта семьи понять и выработать критерии идеальных для себя отношений — еще до поиска партнера по браку.

Идеальные отношения шаг первый: ИНВЕНТАРИЗАЦИЯ

Проделайте вот эти шаги, чтобы качественно провести инвентаризацию прошлых взаимоотношений:

1)  Составьте список всех отношений с противоположным полом, в которых вы состояли, включая время когда вам было 4-7 лет. например, с мамой если вы мальчик или с дедушкой если вы девочка. Берите в перечень родственников, учителей, наставников и партнеров по прошлым отношениям.

Например, для автора этой статьи это были бы отношения: с мамой, обеими бабушками, двоюродными сестрами, первой учительницей, подружками, одногруппницами в институте и первой женой.

2) Для каждых отношений из этого списка проведите негативный мозговой штурм (когда вы пишите все ситуации и события ответом на вопрос: «Что меня НЕ устраивало в этих взаимоотношениях? Что не нравилось?»). Заполните на отдельном листе формата А4 первый столбик таблички из 2-х столбцов перечнем всего что в тех отношениях доставляло неудобство и вызывало негативные эмоции.

Например, в отношениях с первой женой появились бы такие записи:

а) мы не гуляли вместе;

б) она не поддерживала мои интересы;

в) жили на территории ее родителей.

3) Затем читайте сверху вниз ситуации и заносите во второй столбик таблицы противоположную ситуацию или свойство, после этого сразу вычеркивайте.

Например так:

а) мы не гуляли вместе / хочу гулять по вечерам с моей женой;

б) она не поддерживала мои интересы / моя избранница ходит со мной в парную и играет в волейбол, мы вслух читаем друг другу;

в) жили на территории ее родителей / у нас с женой отдельная квартира.

4) Объедините критерии с листков всех отношений, когда заполните все таблицы — у вас появился список важных моментов для ваших идеальных отношений!

Идеальные отношения шаг второй: ЦЕННОСТИ

Теперь, у вас на руках  список-перечень конкретных критериев идеальных отношений.

Пора глядя и перечитывая эти принципы выявить ценности, на  которые вы будете опираться в построении отношений ведущих к созданию крепкой семьи.

Например, это могут быть честность, открытость, дружелюбие, любовь к развитию, поддержка в трудных ситуациях.

Ценности важно знать, потому что:

а) Ценности редко меняются в течение жизни, а значит семья будет крепкой, а отношения стабильными.

б) Похожие ценности супругов или спутников по жизни обеспечивают практически бесконфликтное общение.

в) Схожие ценности среди партнеров общения сближают и роднят.

Попробуйте выявить от 3 до 5 ценностей, которые лежат в основе ваших идеальных отношений, опираясь на итоги инвентаризации на первом шаге. И на анализ ваших собственных принципов, вынесенных из родительской семьи.

Идеальные отношения шаг третий: ПОВЕДЕНИЕ

На этом шаге вы определяете на основе записанных ценностей ситуации и поведенческие паттерны в общении вашего будущего партнера.

Другими словами, вы должны понять как и в каких ситуациях по поведению человека вы определите, что он ваш потенциальный партнер и разделяет ваши ценности. 

Например, то как он ведет себя по отношению к другим людям, скорее всего такое будет у него поведение по отношению к вам.

Наличие ценности «поддержка в трудных ситуациях» вы можете определить у партнера, если он хороший друг и по отзывам знакомых никогда не оставляет их сложных ситуациях, заботиться о них, помогает им справится.

А это значит, на этапе встречи с потенциальными кандидатами на серьезные отношения с перспективой создания крепкой семьи вы должны будете наблюдать, выспрашивать, устраивать проверки и сверять поведение человека со своим списком.

Поделитесь техникой определения идеальных отношений с друзьями!

Помятуя о том,что человек будет вести себя по отношению к вам точно так же, как и  на этом этапе.

ВЫВОДЫ: Если после прочтения этой подробной инструкции как построить отношения и создать надежную и стабильную семью вы по-прежнему не знаете в каком направлении двигаться, задайте вопросы в комментариях или запишитесь на прием к автору статьи.

Прочитайте лучшие материалы психолога счастья на эту тему!