Давайте рассмотрим связь жизненного сценария и уровни счастья. Какие состояния соответствуют пересечению типов жизненного сценария и уровней счастья. И как трансформация сценария Вашей жизни повлияет на состояние счастья. Прочитать остальную часть записи »

Тематический анализ.  Еще один способ определения глубинных убеждений. Какие темы охватывает Ваш Журнал Мыслей. В категорию беспомощности попадают Ваши убеждения о себе? Проверим? Прочитать остальную часть записи »

Отличное и действующее средство от депрессии. Ежедневный ритуал от депрессии: «Шарики счастья». Речь идет не о воздушных шариках, а о стеклянных. Эти шарики часто используются для декора помещений. Применим их в борьбе с депрессиями. Прочитать остальную часть записи »

Вот и наступает заключительный этап Конкурса «Скажи депрессии СТОП!» перед награждением. Печатаю идеи конкурсантов уйти на выходной от депрессии, занявшись с друзьями интересными и полезными делами. Ваше дело и дело конкурсантов, чьи идеи помещены в этой статье, голосовать и выбрать 3-х финалистов и 1-го победителя. Прочитать остальную часть записи »

«Метод лестницы» в осознании глубинных убеждений отлично срабатывает, когда у Вас есть заполненный Журнал Мыслей. Беспомощность. Давайте посмотрим,  пример, как с помощью «лестницы» можно выйти на глубинное убеждение «я — беспомощная». Прочитать остальную часть записи »

Объявляю новый конкурс на 8 марта на блоге: www.психология-счастья.рф с призами от психолога счастья. Плюс 8% скидки на все мои инфо-продукты. Еще один Морской бой с психологом счастья. Сыграем? Прочитать остальную часть записи »

Депрессии, помимо всего прочего, часто сопутствует апатия. Вам сложно заставить себя выполнить обычные гигиенические процедуры, и кажется, что удовольствий в жизни нет вообще. Апатия приводит к замкнутому кругу, который бесконечно продлевает депрессию. Прочитать остальную часть записи »

Предлагаю сыграть в игру-конкурс Морской бой с психологом счастья, а заодно и приз выиграть стоимостью 1200 рублей — мою книгу «Усилитель Настроения». В конкурсе, где нужен креатив, Вы все еще можете принять участие, а вот в игре, которую знают все с детства нужна смекалка и зоркость глаза. Ну что сыграем в Морской бой с психологом? Прочитать остальную часть записи »