Повышение самооценки процесс непростой. Однако он всегда приводит к повышению уровня уверенности в себе. Уверенность в себе исключительно важна для счастливой полной жизни. Поэтому серия новых статей будет посвящена вопросам повышения самооценки и поднятия уровня уверенности в себе. Прочитать остальную часть записи »

Продолжаю цикл статей посвященных упражнениям Цигун. Сегодня представляю систему Цзяньфэй для похудения. Поскольку большинство моих читателей женщины, а счастье невозможно без здоровья, представляю здоровую систему похудения для обретения счастья быть стройной. Автор статьи: Ван Лин, доктор традиционной китайской медицины Прочитать остальную часть записи »

Как бросить курить легко. Счастье жить! 5 простых советов бросающим курить. Возможно Вам кажется, что бросить курить не легкая задача. Однако те кто бросил курить так не считают. В этом коротком посте как некурящий, своим курящим читателям порекомендую путь «счастья бросить курить легко». Прочитать остальную часть записи »

Китайская традиционная медицина рассматривает 7 чувств, влияющих на здоровье человека и настроение на жизнь.  В то же время, регуляция настроения возможна с помощью упражнений цигун. Начну со знакомства с этими чувствами и покажу роль гимнастики цигун для саморегуляции. Прочитать остальную часть записи »

Есть особые случаи в общении и жизни для использования полной формулы я-сообщения. 5-Пятишаговая формула я-сообщения здесь служит более серьезным целям, чем в повседневном общении. Представлю кратко эти случаи и объясню значимость техники я-сообщения. Прочитать остальную часть записи »

Я-сообщение или Я-высказывание — это форма эффективного и бесконфликтного сообщения. Сегодня представляю самую короткую формулу Я-сообщения.  Я-сообщение в ней состоит буквально из 2-х слов. Прочитать остальную часть записи »

Я-сообщение или Я-высказывание — эффективная речевая формула, формула бесконфликтного общения. «Я-сообщение» служит не только  формулой общения. Этот речевой конструкт очень эффективен как модель самотерапии и имеет много точек приложения. В отличие от «ты-сообщения». Прочитать остальную часть записи »

Провожу свой первый бесплатный вебинар для подписчиков моего блога «Модели эффективного общения». Опыт в проведение вебинаров у меня большой, поэтому смело записывайтесь на мой первый бесплатный вебинар и приходите. Будет интересно и познавательно. Прочитать остальную часть записи »