Как можно использовать силу мысли для улучшения настроения? Только постоянно упражняя её. Любые физические упражнения служат для укрепления мышц. Точно так же необходимо каждое утро проделывать  умственные упражнения.  Итак Ваша ежедневная мыслительная зарядка. Прочитать остальную часть записи »

Многие мои Клиенты жалуются, что им недостает сил и энтузиазма, чтобы начать изменения, сделать что-нибудь новое в жизни. В данной статье привожу короткую и эффективную программу упражнений для выработки энтузиазма. Которая гарантированно поможет Вам стать одним из самых больших энтузиастов, человеком с которым приятно общаться, который  излучает тепло и свет.  Прочитать остальную часть записи »

В нашей жизни существует великое множество поглотителей нашей психической энергии. Отсутствие энергии — это то, что многие мои Клиенты описывают, как «усталость», «безпросветное существование», «вялость и апатия», «депрессия».  В данном посте привожу лишь 3 самых основных поглотителя и даю советы психолога on-line, как вернуть блокированную энергию, а значит и радость от жизни. Прочитать остальную часть записи »

Помещаю переписку с подписчицей моей бесплатной рассылки «12 секретов Вашего отличного настроения!», состоявшейся буквально в течение одного вечера по e-mail. Публикуется с разрешения Галины К. Вы так же можете получать бесплатные советы психолога — автора данного блога. Прочитать остальную часть записи »

Если Вы подписаны на рассылку «12 секретов Вашего отличного настроения!», то  помните методику работы со страхом-мыслью, описанную в первом письме. В этой статье рассмотрим 3 стратегии о том, как можно обуздать навязчивые тревогу и страх, который не отпускает. Прочитать остальную часть записи »

Большинство тех, кто начинает свой бизнес, мечтает начать предпринимательскую деятельность знает лишь несколько моделей бизнеса. И  концентрирует свое внимание на «тему». Однако, правильнее было бы сначала выбрать модель бизнеса, а потом, внутри модели искать свою нишу или «тему».  В данном обзоре перечислены 10 самых основных моделей. Одна из них подойдет и Вам.  Прочитать остальную часть записи »

Новый год наступил, значит, самое время начинать новую жизнь и оживлять свое резюме. А что в этом деле главное? Главное – чтобы работодатель за сухими строчками увидел ваше лицо. Как правильно показать себя и подать рекрутеру на блюдечке, расскажет Саша Карепина в рубрике E-xecutive «Успех по переписке». Прочитать остальную часть записи »

В этом сервисе вы вводите свой вопрос в поле и нажимаете погадать, сервис выдает историю или анекдот, как метафору Вашего запроса. Прочитать остальную часть записи »

В гештальт-терапии есть мерная шкала, которая позволяет узнать, мне как терапевту, насколько Вы  — мой Клиент, живы. Прочитать остальную часть записи »

Мыслительный эксперимент – это внутренняя ролевая игра, использующая направленную визуализацию.

Участники в индивидуальном порядке могут репетировать новые поведенческие модели, спрашивать совета у известного персонажа или вести диалог со своим альтер-эго. Прочитать остальную часть записи »