Провели 2 семинара практикума по лайф-менеджменту и вот что обнаружилось. Более 60% участников наших занятий живут так, как будто не имеют права быть уверенным в себе человеком. По их просьбам сегодня помещаю билль «О правах на уверенность в себе».  Прочитать остальную часть записи »

Недавно провел стратегическую сессию с мужчиной средних лет. Полгода назад он потерял работу и открыл свой бизнес. Перебрав с десяток идей он зашел в тупик. Чем заняться? Какую выбрать модель бизнеса? В каком направлении двигаться? Читаем! Прочитать остальную часть записи »

В этой заметке помещаю короткую переписку с Любовью. Так зовут мою знакомую. Кому знакома практика медитации на тексте — приглашаю к наслаждению. Остальные читатели блога пусть оставят свои комментарии. Прочитать остальную часть записи »

Представляю очень качественный и доступный по стоимости обучающе-вводный  аудио-курс  от моей коллеги — специалиста по психологии счастливых отношений Марии Песляк (Москва) «Зависимость от любимого человека. Как не забыть про себя?». Прочитать остальную часть записи »

Мои клиенты с навязчивыми состояниями и мыслями, впервые последовав моим советам практиковать направленное и осознанное внимание к своим чувствам и состояниям, вместо расслабления получают еще более глубокое напряжение. Вместо освобождения от депрессии, они еще больше вязнут в тревожных мыслях. Почему? Прочитать остальную часть записи »

Модель А-В-С при депрессии.  Что упускают люди, пытающиеся «избавиться» от острой депрессии и тем самым, только усиливающие ее.  Про автоматические мысли, запускающие круг депрессии. Прочитать остальную часть записи »

Давайте вкратце рассмотрим структуру депрессии.  А так же признаки и симптомы острой депрессии, так сказать на пике переживаний. Все, кто считает, что у него депрессия, пусть сопоставит 9  клинически доказанных признаков острой депрессии со своим состоянием и, возможно, наконец-то успокоится. Или перестанет «справляться сам» и запишется, наконец к психологу. Прочитать остальную часть записи »

Поговорим «за жизнь»? Для кого мы живем? Чьи цели исполняем? В чем наше предназначение, миссия? Кому мы должны: родителям, детям или сначала себе? Приглашаю разобраться! Прочитать остальную часть записи »