Очень интересное упражнение-осознание со вчерашнего семинара-практикума по целеполаганию. Автор упражнения Глеб Архангельский — гуру российского лайф-менеджмента. Посвящается всем, кто тратит время на депрессию и занят воплощением чужих мечт и целей. Прочитать остальную часть записи »

Последнее время наметилась стойкая тенденция среди моих клиентов — все они поголовно не умеют говорить «нет», а если и говорят, то чувствуют себя холодными и бесчувственными людьми, испытывают страх остаться одинокими. Поэтому привожу 5 основных приемов отказа, что должны быть в запасе у каждого уверенного человека.  В конечном счете говорить «нет» полезно.  Прочитать остальную часть записи »

Недавно делал серфинг по психологическим форумам и сайтам и отыскал любопытную вещичку — опросник, как раз для тех, кто НЕ выполняет мои задания и упражнения, приведенные на блоге и в моей рассылке. Итак, приступим к тестированию? Подарок для любителей тестов. Прочитать остальную часть записи »

Всем давно известны такие секреты долгожительства Японцев, как их рыбно-растительная диета, употребление БАД более 80% ее жителей. Но недавно я узнал еще 3 секрета здоровья, которые я бы отнес чисто к психологическим причинам. Прочитать остальную часть записи »

Недавно дал задание подписчикам  своей рассылки «12 секретов отличного настроения!» на каждую букву своих фамилии и имени написать чувство или свойство характера. Прочитать остальную часть записи »

Буквально в течение недели у меня состоялась переписка с читательницей моей рассылки. Все началось с того, что Татьяна подписала на рассылку 2 своих знакомых в обмен на обещанную книжку. Тогда еще не была добавлена функция автоматического получения подарков. Завязалась переписка (с перерывом на выполнение моих рекомендаций) на тему «как стать уверенным человеком» и вот что из этого всего вышло. Прочитать остальную часть записи »

В последнее время ко мне обращается немало Клиентов, которым врачи поставили такие диагнозы, как: «синдром панической атаки», «невроз», «невротический страх». И вот что показательно. Диагноз то им врачи поставили, а вот что делать с такими симтомами, как страх, тревога, удушье, потемнение в глазах, ком в горле, не сказали. В данной статье ставлю своей задачей снять ряд страхов,  дать простые рекомендации, что Вы сможете сделать сами, до консультации со специалистом-психологом.  Прочитать остальную часть записи »