Эгограмма-тест — это опросник для составления эгограммы личности. Для чего? Чтобы-определить насколько развиты продуктивные эго-состояния Вашей личности. Взрослый, Заботливый Родитель и Естественный Ребенок.
Тест для составления эгограммы личности
Д. Дюсей, разработавший эгограмму, исходил из того, что психическая энергия внутри личности распределяется на различные «состояния Я» или эго-состояния.
В модифицированной модели Дюсея, в отличие от традиционной модели личности, мы различаем наряду с Адаптированным Ребенком еще и Бунтующего Ребенка.
В эгограмме не имеет большого значения процентное отражение данных, важны пропорции. В данном эгограмме-тесте важно определить какие есть на сегодня продуктивные и не продуктивные эго-состояния Вашей личности.
Тест-эгограмма Дюсея
Пожалуйста, выберите для каждого высказывания количество баллов, верное, на Ваш взгляд в данный момент. Давайте ответ, не задумываясь.
Выражение соответствует действительности:
1 балл — едва
2 балла — немного
3 балла — примерно
4 балла — почти
5 баллов — полностью
Запишите номера вопросов, для удобства прохождения теста-эгограммы или распечатайте опросник. Старайтесь не ставить средние оценки в 3 балла.
Я открыта для всего нового.
Если я позволю себе безропотно сносить все выходки человека, он перестанет меня уважать.
За счет поддержки со стороны и поощрений я добиваюсь лучших результатов, чем с помощью критики и контроля.
Мне тяжело дается оставаться независимой, если тем самым я вызываю возражение своего партнера.
Трезвое мышление для меня самое важное при принятии решений.
Чтобы восстановить справедливость, мне приходится иногда принимать жесткие меры.
Мне нравится, когда другие посвящают меня в свои проблемы.
Меня бывает сложно убедить.
Я всегда называю вещи своими именами.
Чтобы помочь партнеру, я могу на время отказаться от своих личных потребностей.
Креативность и сообразительность относятся к моим преимуществам.
Многие проблемы я решаю за счет трезвого ума и логического мышления.
Я с легкостью выражаю свои чувства.
Я чувствую, что моя жизнь кем-либо определена.
От человека, занимающего руководящий пост, я ожидаю быстрого и точного принятия решений. Этот человек должен точно знать, чего он хочет.
Одно из моих положительных качеств — умение точно и понятно описывать людей и обстоятельства дела.
Я всегда готова выслушать собеседника.
Я неохотно следую советам других людей.
Я считаю, что большинство традиционных представлений о ценностях устарело.
Я быстро и точно оцениваю ситуацию и людей.
Я охотно содействую разрешению конфликтов между людьми.
Я предъявляю большие претензии к себе и людям.
Монотонная работа меня убивает.
Я предпочитаю избегать конфликтов.
Мне важно, что думают и говорят обо мне другие.
Как шеф, я бы учитывала личные нужды и интересы своих подопечных.
Мне не доставляет удовольствия брать на себя ответственность других.
У меня свое представление о ценностях и своя жизненная позиция, которую я не хочу менять.
Я целенаправленно и систематично двигаюсь вперед.
Я с любопытством изучаю незнакомые мне вещи.
Я не скрываю свои истинные чувства.
Я неуверенно действую в незнакомой мне ситуации.
Я анализирую существенные факты, прежде чем принять окончательное решение.
Я не могу хорошо относиться к начальству, которое «нянчиться» со своими подчиненными.
Я часто помогаю окружающим в решении их проблем.
Человек на руководящей должности должен уметь контролировать, разрешать и делегировать.
Распоряжения и приказы вызывают во мне сопротивление.
Я часто бываю озорной.
При решении проблем чувства должны уходить на второй план.
Иногда мне приходится давить на других людей, чтобы решить дело с опережением, которое ожидает от меня начальник или общество.
Безопасность для меня важнее, чем свобода.
Я охотно делюсь своим опытом с другими, раскрывая секреты.
Даже в трудных беседах я остаюсь спокойной и сдержанной.
Я никогда не подчиняюсь кому-то по собственной воле.
У меня есть точное представление о хорошем и плохом.
Руководить командой означает для меня: в случае конфликтной ситуации встать перед участниками команды.
Я умею подчиняться.
Я умею расслабляться.
Если меня загонят в угол, я буду озлобленно обороняться.
По отношению к сильным и компетентным людям я чувствую себя на ступень ниже.
Четкие правила и строгая договоренность влияют на мои отношения с другими людьми.
Мне ничего не стоит спонтанно заговорить с незнакомым человеком.
Эффективный образ действий и логичный план обуславливают друг друга в моей практике.
Большинство межличностных конфликтов можно решить мирным путем.
Я хочу полностью оправдать ожидания других людей.
Я долго обижаюсь на несправедливое ко мне отношение.
Я охотно помогаю слабым людям.
Чаще всего я стараюсь вынести гармоничное решение.
Я слишком доверчива.
Вероятно, это не очень целесообразно — выходить из себя, но это помогает и приносит хорошие результаты.
Посчитайте баллы на вопросы и определите, сколько баллов набрало каждое Ваше эго-состояние личности в этом эгограмме-тесте, согласно ключу ниже.
Результаты теста ни в коем случае нельзя принимать за объективную правду. Тест показывает лишь определенную тенденцию и повод перепроверить результаты самоанализа при составления эгограммы. Поделитесь в опросе 3-мя эго-состояниями Вашей личности, которые в эгограмме-тесте набрали максимальное количество баллов.
Загрузка ...
3 продуктивных эго-состояния личности
Как Вы догадываетесь, в особенности если Вы внимательно ознакомились со статьями раздела этого блога Психология Судьбы, что эти три продуктивные части личности: Взрослый, Заботливый Родитель, направленный не только на других, но и на себя и Естественный или Свободный Ребенок, как творческая часть личности.
Напишите в комментариях, какие 3 эго-состояния Вы отметили в опросе!
Вы отметили в опросе именно эти 3 эго-состояния? Поделитесь информацией о себе!
Прямая осанка, ясный, прямой взгляд, гибкий, зрительный контакт.
Деловой, уравновешенный равномерный голос.
Эго-состояние личности ЕСТЕСТВЕННЫЙ РЕБЕНОК
Установка и поведение:
Ориентированное на себя, эмоциональное, нацеленное на потребности и желания, наслаждающееся, радостное, спонтанное, неуравновешенное, безудержное.
Я — в порядке, другие — тоже, если они принимают участие.
Склонность воодушевляться, действовать спонтанно, увлекать других, быть любопытным, отдаваться, радоваться, злиться, плакать или смеяться, разжигать энергию, делать необычное, изобретать и пробовать новое, собирать других для себя.
Стиль коммуникации:
Вау!
Класс!
Супер!
Я (не) хочу…
Давай!
Пошёл!
Я расстроена…
Очень много «я», короткие предложения, быстрый темп речи, эмоциональный, образный, яркий язык.
Тело, мимика, голос:
Подвижный, живой, полный энергии, бойкий, расслабленный, живые светящиеся глаза, открытый рот, подвижные руки.
У-ф-ф! Классная статья получилась, правда? Как же мне не хватает Вашей обратной связи, как я мечтаю видеть много комментариев! Я обожаю отвечать на Ваши вопросы — сказал автор блога из эго-состояния Свободный Ребенок.
Эгограмма. Гармоничная структура Личности. В прошлом посте "Структура Личности. Взрослый." мы сложили мозаику отдельных частей личности в целостную картинку. Хотя несколько читателей, […]
Что нами управляет? "Что нами управляет?", таково название скайп-семинара, который я провожу совместно с Вадимом Шумиловым, автором сайта "Трансактный анализ для всех". […]
Комментарии к «Эгограмма-тест. Продуктивные эго-состояния личности.»
Ирина
Здравствуйте! Могу я узнать автора и литературный источник данной методики?
Ответить
Александр Молярук
Ирина, читайте книжки Бёрна и его учеников.
Ответить
ирина
у меня получилось на первом месте заботливый родитель-45,потом критический родитель-39,и взрослый- 39.Дальше -естественный ребенок-38,адаптированный ребенок- 36.Меньше всего -32 балла взял бунтующий ребенок.Александр, как же мне дальше жить?
Ответить
Александр Молярук
Ирина, живите счастливо!
Нужно по хорошему делать ревизию Родителя, слишком много установок, которые не дают дышать Внутреннему Дитя.
Ответить
Сем
Прошел тест. Кр 41 зр 30 в 28 ер 28 ар 44 бр 35. В принципе очень похоже. Постоянная тревога и чувство вины, боюсь когда телефон звонит, зачем звонят, что случилось. Постоянное ощущение, что все «выше» и взрослея меня. Не ощущаю себя взрослым. Хотя 30-ти летний взрослый бородатый мужик) ну и в последнее время осознал, что практически не могу себя сам заставить что то делать, достигать целей. Только с сильной внешней мотивацией. Под страхом наказания и критики. Как следствие депрессия, апатия и какое то бессилие. Вот уже почти год копаюсь в себе. Докопался до сценариев жизни, заложенных в детстве. В какую сторону дальше работать и как изменить сценарии, которые меня не устраивают.
Ответить
Александр Молярук
Сем, напишите через форму обратной связи блога — подскажу курс.
Ответить
Ольга
Спасибо,так было интересно посмотреть на свою структуру личности.Давно хотела приблизиться к чему-то более конкретному по транзактному анализу и теории Эрика Берна, к реальной возможности поработать со своми состояниями, вы наверное действительно психолог счастья.
Ответить
Александр Молярук
Ольга, если желаете поработать со своим сценарием — напишите мне.
Ответить
Анна
Здравствуйте! Спасибо за тест! У меня получился такой результат: В 33 КР ЕР по 32 БР 31 АР 28 ЗР 27 Над чем поработать?
Ответить
Александр Молярук
Анна, вполне себе сбалансированная эгограмма — в чем вопрос?
Ответить
Светлана Ильина
У меня 40-критический родитель, 40-заботливый родитель и 39-адаптативное дитя. Бунтующий ребенок 32, естественый ребенок-33, взрослый-34.
Ответить
Александр, психолог счастья
Светлана, АД преобладает и Родитель актуализирован не по детски.
Ответить
Наталья
КР-44; ЗР-42; В-30; ЕР-31; АР-41; БР-29.
Ответить
Александр Молярук
Вполне гармоничная личность 🙂
Ответить
Виктория
Какой интересный опросник! В своем случае готова признать результаты как объективные. Именно такими я их сейчас чувствую. Преобладающие: Адаптивный Ребенок (45), Заботливый Родитель (37), и как ни странно Взрослый (30). Отстающие Контролирующий Родитель (25), Естественный Ребенок (21) и Бунтующий Ребенок (21). Что это значит в целом? Какое значение у первых трех параметров?
Ответить
Виктория
Не могу в кучу собрать по смыслу:) Какой-то странный результат. Творческое начало и эмоции задушены самокритикой и контролем, а остальное? Не очень нормально, что на первом месте АР?
Ответить
Дарья
Добрый день! Спасибо за интересный тест и статью! Помогите, пожалуйста, «расшифровать» результаты: Критический Родитель — 42, заботливый р. — 36, бунт. реб. — 35
Ответить
Александр Молярук
Родитель так сильно давит и так много критикует, что Ребенок не выдерживает и бунтует. Часто «психуете» и обижаетесь?
Ответить
Лариса
Добрый день! Недавно только познакомилась с Вами! Очень интересно! Прошла тест и получилось КР 42,зр 35, взросл 36, естественных ребёнок 39, адаптиров ребёнок 39,бунтующ реб 33, Хотела бы получить вашу консультацию. Спасибо,Александр
Ответить
Александр Молярук
Лариса, Вы про консультацию или про интерпретацию полученных результатов по тесту?
Ответить
Ольга
КР -31, ЗА -42, В -33, ЕР -26, АР -38, БP -42. А я адаптируюсь, но бунтую)) и обо всех забочусь)
Ответить
Александр Молярук
Ну да, Внутреннее Дитя потому и бунтует, что любви и заботы от Внутренней Мамы не получает.
Ответить
Анастасия
А у меня: КР-31, ЗР-42, В-32, ЕР-34, АР-41, БР-32.
Ответить
Александр Молярук
Любите соблюдать договоренности и правила?
Ответить
Татьяна
Спасибо, очень интересно! Получилось так: ЗР-44, АР-42,В-39,КР-38,ЕР-33, БР-26. Как-то так на сегодня))).
Ответить
Александр Молярук
Тут интересно, Заботливый Родитель вовне направлен, как Спасатель или вовнутрь тоже попадает?
Родитель сбалансирован, но много осуждения и критики, поэтому побольше приятия и одобрения к себе и тогда Ребенок не будет бунтовать — характер станет ровнее.
Ответить
Таланова Вера
Добрый вечер) у меня получилось В-37, ЕР-35, ЗР-34, БР-32, КР-32, АР-30. Расшифруйте пожалуйста).
Ответить
Александр Молярук
Вера, вполне себе сбалансированная эгограмма — что беспокоит в отношениях с другими людьми.
Ответить
Таланова+Вера
Спасибо) в чем же беспокойство? А то я ни так давно сбалансировала свою личность
Ответить
Oльга
Здравствуйте, Александр. у меня получилось Взрослый-37, Бунтующий ребенок-36, Естественный Ребенок =заботливый Родитель=Критический родитель=33, Адаптированный ре=32. Что бы это могло значить?
Ответить
Александр Молярук
Ольга, сбалансированная структура личности. Такое тоже бывает 🙂
Ответить
Диана
Добрый день или вечер, у меня В-42,АР-42, Кр-39, БР-39,ЗР-37,Ер-37. Все по парам распредилилось.
Ответить
Александр Молярук
Диана, очень мало чувств/много ума и очень много скованности и самокритики — это про Вас?
Ответить
Диана
Почти все так, я в процессе знакомства с собой. Учусь понимать свои чувства, любить и принимать себя, многое прощать себе.
Ответить
Елена
И онлайн курса по Сценарному Анализу? Расскажите про это.
Ответить
Психолог_Счастья_Александр
Елена, год назад летом я вел такой курс для всех желающих в формате вебинаров. Курс был платный по 1 занятию в неделю — по выходным. По-моему 8 или 10 занятий. Между занятиями — задания.
Ответить
Елена
Александр, добрый день! Результат: ЗР-41, В-37, КР-35. ЕР набрал меньше всего баллов. Как его разбудить или скорее освободить? Спасибо!
Ответить
Психолог_Счастья_Александр
Елена, задайте во внутреннем поисковике (в сайдбаре справа вверху) запрос «как активировать внутреннего ребенка» — выйдут нужные статьи. Или просмотрите статьи из раздела блога «Новый Сценарий».
Ответить
Venus
У меня вот такие результаты: АР-42, ЗР — 40, КР — 35, ЕР — 29, В — 22 ) что можете сказать?)
Ответить
Александр Молярук
Скажу пока только одно, доступ к Взрослому перекрыт борьбой Дитя с Родителем.
Ответить
Наталья
Судя по комментариям, у меня немного нестандартный результат. КР-40, БР-38, В-36. А вот ЕР — первый с конца, набрал всего 27 баллов.
Ответить
Александр Молярук
Наталья, так и есть. У Вас типичный негативный сценарий жизни. КР настолько давит, что АД превращается в БР. Понятно что ЕР скован критикой и осуждением. Творческая энергия блокирована, на заботу ни к себе, ни к другим людям нет времени и сил.
Как справляетесь?
Ответить
Лика
Здравствуйте! А мне можно узнать расшифровку?!))) 1. Заботливый родитель: 44 балла. 2. Взрослый: 37 баллов. 3. Критический родитель: 36 баллов. А вообще, интересно! Спасибо.
Ответить
Александр
Сильный Родитель означает только одно — много традиций, но много и правил/ограничений. Много заботы — тут важно соблюдать баланс вовне/вовнутрь. У многих — вовне (Спасатель).
Лика, очень скоро опишу непродуктивные состояния Я.
Ответить
Надежда Журкович
ну вот, на 1 балл переиграла Критического Родителя и оказалась Адаптивным Ребенком, это как, очень ужасно?
Ответить
Александр Молярук
Надежда, ну Вам то стыдно не знать, что это все означает, Вы же были участником онлайн курса по Сценарному Анализу 🙂
Ответить
Ксения
Я рада, что у меня Бунтующий Ребенок находится на последнем месте (это ведь хорошо, да?:)) Но вот первыми идут ЗР, АР и КР. Не очень гармоничная картинка получается, так ведь? И мне интересно, как расшифровать Адаптированного Ребенка?
Ответить
Александр, психолог счастья
Ксения, картинка действительно не радужная, но ничего страшного — зажатось, неуверенность, низкая самооценка и отсутствие работающих стратегий и навыков для достижения желаемого. Причем скорее всего Внутренний Критик долбит как Дятел.
Ответить
Анна
Здравствуйте, Александр! Критический Родитель: 48 (ещё бы!), Адаптированный Ребёнок: 40, Заботливый родитель: (удивило, что он попал в тройку первых). Естественный Ребёнок и Взрослый «отдыхают» :(, это было ожидаемо. Всё очень плохо, да? Что делать? Что означает Адаптированный Ребёнок? Хотелось бы да, более подробную информацию для интерпретации, к чему стремиться и что делать.
И так как это мой первый комментарий на Вашем сайте, спасибо Вам, Александр! У Вас всегда всё очень интересно. 🙂
Ответить
Александр Молярук
Анна, ничего удивительного. Преобладает Родитель. Ребенок Свободный подавлен, из-за этого нет доступа к стратегиям Взрослого, а даже если бы и был — нет энергии на осуществление задуманного.
Адаптированный — значит подчиняющийся правилам и мало энергичный, как стойкий оловянный солдатик. Подробнее напишу в новой статье.
И ничего страшного в Вашем комменте нету.
Ответить
Анна
Хорошо, что нету, так как я реально не замечаю, когда перехожу границы. Именно так всегда себя и чувствую подавленно, и с каждым годом всё больше и больше теряю энергию, и действительно, если раньше ещё был «доступ к стратегиям Взрослого», энергии только еле хватало на них, то потом энергии становилось всё меньше и меньше, я знала, что делать, но чувствовала, что нет сил, что нуждаюсь в помощи, искала её, а потом началась паника от того, что потеряла и знание, что делать. Ни энергии, ни знания, ничего. Я действительно за последние года превратилась в оловянного солдатика, правда не совсем стойкого. Спасибо за разъяснения!
Ответить
Александр
Анна, олово — очень текучий материал, легко принимающий новые формы — если его разогреть как следует. Паника — это признак высокой энергии и здоровья — удивлены? Только все силы ушли на борьбу с паникой — а это один из парадоксов этого состояния.
Ответить
Наталия
Ого! В=45, ЗР и АР по 41, КР и ЕР по 37.. интересно-то как))
Ответить
Александр, психолог счастья
Наталия, вполне себе гармоничная личность с преобладанием Родителя небольшим. Если ЗР направить вовнутрь, а КР понизить за счет активизации ЕР — вообще сказка получится!
Ответить
Екатерина
Тест интересный, только не очень понятно, как интерпретировать его результаты ) У меня больше всех набрали Критический Родитель, Заботливый Родитель и Взрослый. ЕР на последнем месте. Это плохо? )
Ответить
Александр, психолог счастья
Екатерина, как минимум это сигнал о негативном сценарии. Преобладает Родитель, а значит Вы слишком прямолинейны и критичны/догматичны к себе/окружающим, что не позволит Вам добиться успеха в отношениях.
Ответить
Ольга
этот тест только для девушек?
Ответить
Александр Молярук
Ольга, этот тест для людей, но поскольку большинство посетителей этого сайта девушки и женщины, а переделал вопросы так, чтобы они ощущали себя особенными, ведь большинство тестов написаны от лица мужчин 🙂
Ответить
Елена
Интересно, что по результатам этого теста всех обошёл Естеств. ребёнок. Вау! 43б, затем Взрослый -39, потом только Заботл. родитель.Меня это порадовало, т.к. ранее первенство держала Мамочка, т.е З.Р. Такой у меня сейчас период жизни, детки выросли, больше внимания себе любимой и творчеству. Спасибо за тест. Про не-продуктивных тоже напишите, они ведь в каждом «вылезают» периодически. И что с ними делать?
Ответить
Александр Молярук
Елена, мамочка мамочке — рознь. Если ЗР направлен на ЕР так же как и на других людей — это супер продуктивно. Если ЕР всех обошел — не всегда это будет ВАУ, ведь Вам как тренеру хорошо быть не только спонтанной, но и уметь держать лицо, соблюдать нормы приличия — а это уже Адаптивный Ребенок вкупе со Взрослым и ЗР.
Ответить
Татьяна Клименко
Интересная статья! Тест сделала сразу:ЕР-48,ЗР-44,В-44. Сегодня так.
Ответить
Александр,+психолог+счастья
Не сомневался, что ЕР у Вас наберет больше всех, Татиана.
Как только у Вас по баллам ЕР и В поменяются местами гармонизация личности считай закончилась 🙂
Ответить
Влада
Очень интересный тест, спасибо. Преобладающие состояния: заботливый родитель 48, адаптированный ребенок 43, критический родитель и естественный ребенок по 36. А где можно посмотреть описания остальных эго-состояний личности?
Ответить
Александр, психолог счастья
Влада, описания скоро появятся у меня на блоге или не появятся.
Влада, а Заботливый Родитель (пишется с заглавной буквы) направлен на других людей или на заботу о своем Дитя?
Ответить
Юлия
Очень интересно, но немного необычно, три личности, при чем очень разные, практически наравне у меня))
Ответить
Александр Молярук
Юлия, это не личности — а «состояния Я», личность (я надеюсь) у Вас одна. Вы про какие?
Ответить
Александр,+психолог+счастья
Ничего себе статейка получилась!
Итак, какие эго-состояния личности у Вас преобладают на сегодня? Продуктивные попадаются?
Напишите, насколько интересна информация о характеристиках не продуктивных эго-состояниях личности?
Ответить
Оставьте комментарий:
Мы используем Cookie для наилучшего представления нашего сайта. Если согласны нажмите ДА или покиньте блог.ДАПодробнее
Комментарии к «Эгограмма-тест. Продуктивные эго-состояния личности.»
Ирина
Здравствуйте! Могу я узнать автора и литературный источник данной методики?
Александр Молярук
Ирина, читайте книжки Бёрна и его учеников.
ирина
у меня получилось на первом месте заботливый родитель-45,потом критический родитель-39,и взрослый- 39.Дальше -естественный ребенок-38,адаптированный ребенок- 36.Меньше всего -32 балла взял бунтующий ребенок.Александр, как же мне дальше жить?
Александр Молярук
Ирина, живите счастливо!
Нужно по хорошему делать ревизию Родителя, слишком много установок, которые не дают дышать Внутреннему Дитя.
Сем
Прошел тест. Кр 41 зр 30 в 28 ер 28 ар 44 бр 35. В принципе очень похоже. Постоянная тревога и чувство вины, боюсь когда телефон звонит, зачем звонят, что случилось. Постоянное ощущение, что все «выше» и взрослея меня. Не ощущаю себя взрослым. Хотя 30-ти летний взрослый бородатый мужик) ну и в последнее время осознал, что практически не могу себя сам заставить что то делать, достигать целей. Только с сильной внешней мотивацией. Под страхом наказания и критики. Как следствие депрессия, апатия и какое то бессилие. Вот уже почти год копаюсь в себе. Докопался до сценариев жизни, заложенных в детстве. В какую сторону дальше работать и как изменить сценарии, которые меня не устраивают.
Александр Молярук
Сем, напишите через форму обратной связи блога — подскажу курс.
Ольга
Спасибо,так было интересно посмотреть на свою структуру личности.Давно хотела приблизиться к чему-то более конкретному по транзактному анализу и теории Эрика Берна, к реальной возможности поработать со своми состояниями, вы наверное действительно психолог счастья.
Александр Молярук
Ольга, если желаете поработать со своим сценарием — напишите мне.
Анна
Здравствуйте! Спасибо за тест!
У меня получился такой результат:
В 33
КР ЕР по 32
БР 31
АР 28
ЗР 27
Над чем поработать?
Александр Молярук
Анна, вполне себе сбалансированная эгограмма — в чем вопрос?
Светлана Ильина
У меня 40-критический родитель, 40-заботливый родитель и 39-адаптативное дитя. Бунтующий ребенок 32, естественый ребенок-33, взрослый-34.
Александр, психолог счастья
Светлана, АД преобладает и Родитель актуализирован не по детски.
Наталья
КР-44; ЗР-42; В-30; ЕР-31; АР-41; БР-29.
Александр Молярук
Вполне гармоничная личность 🙂
Виктория
Какой интересный опросник! В своем случае готова признать результаты как объективные. Именно такими я их сейчас чувствую.
Преобладающие: Адаптивный Ребенок (45), Заботливый Родитель (37), и как ни странно Взрослый (30).
Отстающие Контролирующий Родитель (25), Естественный Ребенок (21) и Бунтующий Ребенок (21).
Что это значит в целом? Какое значение у первых трех параметров?
Виктория
Не могу в кучу собрать по смыслу:) Какой-то странный результат.
Творческое начало и эмоции задушены самокритикой и контролем, а остальное? Не очень нормально, что на первом месте АР?
Дарья
Добрый день!
Спасибо за интересный тест и статью!
Помогите, пожалуйста, «расшифровать» результаты: Критический Родитель — 42, заботливый р. — 36, бунт. реб. — 35
Александр Молярук
Родитель так сильно давит и так много критикует, что Ребенок не выдерживает и бунтует. Часто «психуете» и обижаетесь?
Лариса
Добрый день! Недавно только познакомилась с Вами! Очень интересно! Прошла тест и получилось КР 42,зр 35, взросл 36, естественных ребёнок 39, адаптиров ребёнок 39,бунтующ реб 33,
Хотела бы получить вашу консультацию. Спасибо,Александр
Александр Молярук
Лариса, Вы про консультацию или про интерпретацию полученных результатов по тесту?
Ольга
КР -31, ЗА -42, В -33, ЕР -26, АР -38, БP -42. А я адаптируюсь, но бунтую)) и обо всех забочусь)
Александр Молярук
Ну да, Внутреннее Дитя потому и бунтует, что любви и заботы от Внутренней Мамы не получает.
Анастасия
А у меня: КР-31, ЗР-42, В-32, ЕР-34, АР-41, БР-32.
Александр Молярук
Любите соблюдать договоренности и правила?
Татьяна
Спасибо, очень интересно! Получилось так: ЗР-44, АР-42,В-39,КР-38,ЕР-33, БР-26. Как-то так на сегодня))).
Александр Молярук
Тут интересно, Заботливый Родитель вовне направлен, как Спасатель или вовнутрь тоже попадает?
Таланова+Вера
Александр, эгогорамма моей знакомой: КР-50, ЗР-49, В-39, ЕР-46, АР-24, БР-45. Расшифруйте пожалуйста.
Александр Молярук
Родитель сбалансирован, но много осуждения и критики, поэтому побольше приятия и одобрения к себе и тогда Ребенок не будет бунтовать — характер станет ровнее.
Таланова Вера
Добрый вечер) у меня получилось В-37, ЕР-35, ЗР-34, БР-32, КР-32, АР-30. Расшифруйте пожалуйста).
Александр Молярук
Вера, вполне себе сбалансированная эгограмма — что беспокоит в отношениях с другими людьми.
Таланова+Вера
Спасибо) в чем же беспокойство? А то я ни так давно сбалансировала свою личность
Oльга
Здравствуйте, Александр. у меня получилось Взрослый-37, Бунтующий ребенок-36, Естественный Ребенок =заботливый Родитель=Критический родитель=33, Адаптированный ре=32. Что бы это могло значить?
Александр Молярук
Ольга, сбалансированная структура личности. Такое тоже бывает 🙂
Диана
Добрый день или вечер, у меня В-42,АР-42, Кр-39, БР-39,ЗР-37,Ер-37. Все по парам распредилилось.
Александр Молярук
Диана, очень мало чувств/много ума и очень много скованности и самокритики — это про Вас?
Диана
Почти все так, я в процессе знакомства с собой. Учусь понимать свои чувства, любить и принимать себя, многое прощать себе.
Елена
И онлайн курса по Сценарному Анализу? Расскажите про это.
Психолог_Счастья_Александр
Елена, год назад летом я вел такой курс для всех желающих в формате вебинаров. Курс был платный по 1 занятию в неделю — по выходным. По-моему 8 или 10 занятий. Между занятиями — задания.
Елена
Александр, добрый день! Результат: ЗР-41, В-37, КР-35. ЕР набрал меньше всего баллов. Как его разбудить или скорее освободить? Спасибо!
Психолог_Счастья_Александр
Елена, задайте во внутреннем поисковике (в сайдбаре справа вверху) запрос «как активировать внутреннего ребенка» — выйдут нужные статьи. Или просмотрите статьи из раздела блога «Новый Сценарий».
Venus
У меня вот такие результаты: АР-42, ЗР — 40, КР — 35, ЕР — 29, В — 22 ) что можете сказать?)
Александр Молярук
Скажу пока только одно, доступ к Взрослому перекрыт борьбой Дитя с Родителем.
Наталья
Судя по комментариям, у меня немного нестандартный результат. КР-40, БР-38, В-36. А вот ЕР — первый с конца, набрал всего 27 баллов.
Александр Молярук
Наталья, так и есть. У Вас типичный негативный сценарий жизни. КР настолько давит, что АД превращается в БР. Понятно что ЕР скован критикой и осуждением. Творческая энергия блокирована, на заботу ни к себе, ни к другим людям нет времени и сил.
Как справляетесь?
Лика
Здравствуйте! А мне можно узнать расшифровку?!)))
1. Заботливый родитель: 44 балла.
2. Взрослый: 37 баллов.
3. Критический родитель: 36 баллов.
А вообще, интересно!
Спасибо.
Александр
Сильный Родитель означает только одно — много традиций, но много и правил/ограничений. Много заботы — тут важно соблюдать баланс вовне/вовнутрь. У многих — вовне (Спасатель).
Лика, очень скоро опишу непродуктивные состояния Я.
Надежда Журкович
ну вот, на 1 балл переиграла Критического Родителя и оказалась Адаптивным Ребенком, это как, очень ужасно?
Александр Молярук
Надежда, ну Вам то стыдно не знать, что это все означает, Вы же были участником онлайн курса по Сценарному Анализу 🙂
Ксения
Я рада, что у меня Бунтующий Ребенок находится на последнем месте (это ведь хорошо, да?:))
Но вот первыми идут ЗР, АР и КР. Не очень гармоничная картинка получается, так ведь? И мне интересно, как расшифровать Адаптированного Ребенка?
Александр, психолог счастья
Ксения, картинка действительно не радужная, но ничего страшного — зажатось, неуверенность, низкая самооценка и отсутствие работающих стратегий и навыков для достижения желаемого. Причем скорее всего Внутренний Критик долбит как Дятел.
Анна
Здравствуйте, Александр! Критический Родитель: 48 (ещё бы!), Адаптированный Ребёнок: 40, Заботливый родитель: (удивило, что он попал в тройку первых). Естественный Ребёнок и Взрослый «отдыхают» :(, это было ожидаемо. Всё очень плохо, да? Что делать? Что означает Адаптированный Ребёнок? Хотелось бы да, более подробную информацию для интерпретации, к чему стремиться и что делать.
И так как это мой первый комментарий на Вашем сайте, спасибо Вам, Александр! У Вас всегда всё очень интересно. 🙂
Александр Молярук
Анна, ничего удивительного. Преобладает Родитель. Ребенок Свободный подавлен, из-за этого нет доступа к стратегиям Взрослого, а даже если бы и был — нет энергии на осуществление задуманного.
Адаптированный — значит подчиняющийся правилам и мало энергичный, как стойкий оловянный солдатик. Подробнее напишу в новой статье.
И ничего страшного в Вашем комменте нету.
Анна
Хорошо, что нету, так как я реально не замечаю, когда перехожу границы. Именно так всегда себя и чувствую подавленно, и с каждым годом всё больше и больше теряю энергию, и действительно, если раньше ещё был «доступ к стратегиям Взрослого», энергии только еле хватало на них, то потом энергии становилось всё меньше и меньше, я знала, что делать, но чувствовала, что нет сил, что нуждаюсь в помощи, искала её, а потом началась паника от того, что потеряла и знание, что делать. Ни энергии, ни знания, ничего. Я действительно за последние года превратилась в оловянного солдатика, правда не совсем стойкого. Спасибо за разъяснения!
Александр
Анна, олово — очень текучий материал, легко принимающий новые формы — если его разогреть как следует. Паника — это признак высокой энергии и здоровья — удивлены? Только все силы ушли на борьбу с паникой — а это один из парадоксов этого состояния.
Наталия
Ого! В=45, ЗР и АР по 41, КР и ЕР по 37.. интересно-то как))
Александр, психолог счастья
Наталия, вполне себе гармоничная личность с преобладанием Родителя небольшим. Если ЗР направить вовнутрь, а КР понизить за счет активизации ЕР — вообще сказка получится!
Екатерина
Тест интересный, только не очень понятно, как интерпретировать его результаты ) У меня больше всех набрали Критический Родитель, Заботливый Родитель и Взрослый. ЕР на последнем месте. Это плохо? )
Александр, психолог счастья
Екатерина, как минимум это сигнал о негативном сценарии. Преобладает Родитель, а значит Вы слишком прямолинейны и критичны/догматичны к себе/окружающим, что не позволит Вам добиться успеха в отношениях.
Ольга
этот тест только для девушек?
Александр Молярук
Ольга, этот тест для людей, но поскольку большинство посетителей этого сайта девушки и женщины, а переделал вопросы так, чтобы они ощущали себя особенными, ведь большинство тестов написаны от лица мужчин 🙂
Елена
Интересно, что по результатам этого теста всех обошёл Естеств. ребёнок. Вау! 43б, затем Взрослый -39, потом только Заботл. родитель.Меня это порадовало, т.к. ранее первенство держала Мамочка, т.е З.Р. Такой у меня сейчас период жизни, детки выросли, больше внимания себе любимой и творчеству. Спасибо за тест. Про не-продуктивных тоже напишите, они ведь в каждом «вылезают» периодически. И что с ними делать?
Александр Молярук
Елена, мамочка мамочке — рознь. Если ЗР направлен на ЕР так же как и на других людей — это супер продуктивно. Если ЕР всех обошел — не всегда это будет ВАУ, ведь Вам как тренеру хорошо быть не только спонтанной, но и уметь держать лицо, соблюдать нормы приличия — а это уже Адаптивный Ребенок вкупе со Взрослым и ЗР.
Татьяна Клименко
Интересная статья! Тест сделала сразу:ЕР-48,ЗР-44,В-44. Сегодня так.
Александр,+психолог+счастья
Не сомневался, что ЕР у Вас наберет больше всех, Татиана.
Как только у Вас по баллам ЕР и В поменяются местами гармонизация личности считай закончилась 🙂
Влада
Очень интересный тест, спасибо.
Преобладающие состояния: заботливый родитель 48, адаптированный ребенок 43, критический родитель и естественный ребенок по 36.
А где можно посмотреть описания остальных эго-состояний личности?
Александр, психолог счастья
Влада, описания скоро появятся у меня на блоге или не появятся.
Влада, а Заботливый Родитель (пишется с заглавной буквы) направлен на других людей или на заботу о своем Дитя?
Юлия
Очень интересно, но немного необычно, три личности, при чем очень разные, практически наравне у меня))
Александр Молярук
Юлия, это не личности — а «состояния Я», личность (я надеюсь) у Вас одна. Вы про какие?
Александр,+психолог+счастья
Ничего себе статейка получилась!
Итак, какие эго-состояния личности у Вас преобладают на сегодня? Продуктивные попадаются?
Напишите, насколько интересна информация о характеристиках не продуктивных эго-состояниях личности?
Оставьте комментарий: