САМОТЕРАПИЯ ДУШИ

Сегодня представлю пятый из 8 паттернов негативного мышления – катастрофизация. Опишу в чем проявляется паттерн катастрофизации и как Вам следует справляться с проявлениями преувеличения опасности в Вашем мышлении. Прочитать остальную часть записи »

Сегодня представлю четвертый из 8 паттернов негативного мышления – чтение мыслей. Опишу в чем проявляется паттерн чтения мыслей и как Вам следует справляться с проявлениями «оракула» в Вашем мышлении. Прочитать остальную часть записи »

Сегодня представлю третий из 8 паттернов ограничивающего мышления – сверхобобщение. Опишу в чем проявляется паттерн сверхобобщения и как Вам следует справляться с проявлениями сверхобобщения в Вашем мышлении. Прочитать остальную часть записи »

Сегодня представлю второй из 8 паттернов ограничивающего мышления – поляризованное (черно-белое) мышление. Опишу в чем проявляется черно-белое мышление и как Вам следует бороться с  проявлениями поляризации в Вашем мышлении. Прочитать остальную часть записи »

Сегодня представлю первый из 8 паттернов ограничивающего мышления — фильтрацию. Опишу в чем проявляется фильтрация и как Вам  следует бороться с ее проявлениями в Вашем мышлении. Прочитать остальную часть записи »

Эта статья открывает цикл статей по работе с ограниченным мышлением, автоматическими мыслями, тревожными мыслями и навязчивым мышлением. Сейчас я кратко опишу 8 паттернов ограниченного мышления. А в следующих постах подробно опишу каждый из 8 паттернов и приведу примеры. Прочитать остальную часть записи »

Мы продолжаем знакомиться с образом матери в нашей душе. Помните упражнение: разговариваем с мамой, которое Вы выполняли несколько дней назад? Сегодня второе упражнение из цикла образ мамы. На этот раз поработаем с рисунком. Наши старые представления могут блокировать выполнение нашей жизненной задачи, пока либо мы не разрушим их сознательно, либо не сможем их понять.  Прочитать остальную часть записи »

Еще одно веселое видео, о том как правильно составлять аффирмации, 3-х шаговая форма составления формул самовнушения, которые работают. Форма подачи шуточная, а начинка вполне серьезная. Смотрим, веселимся, и наслаждаемся песенкой Александра Пушного «Ну короче…» Прочитать остальную часть записи »