Записи с меткой «ЧувстваОщущения»

Краткий обзор из трех книжек, напрямую относящихся к тематике данного блога. Приурочил его к акции магазина ozon.ru в октябре, согласно которой при заказе 3-х книг, Вы получаете 3-ю за 1 рубль. Книги настолько же полезные, насколько интересные. Рекомендую приобрести все три книги. И помните про мою книгу «Усилитель Настроения», которая напрямую отражает идею: «Проект Счастье». Прочитать остальную часть записи »

Гнев портит все отношения в Вашей жизни, создает различные несчастья в Вашем общении и взаимодействии с теми, кого Вы любите, уважаете, о ком заботитесь. Гнев приносит больше разрушений, чем что бы то ни было в этом мире. Гнев — это самый опасный яд. Как же очистить свой ум от гнева?  Прочитать остальную часть записи »

Сегодня на сцене 4-й гормон счастья — эндорфин. Вы уже определили норму выработки в Вашем организме таких гормонов счастья, как: серотонин, катехоламин и ГАМК. Сделаем еще один шаг в строну информированности о своем уровне счастья или несчастья? Проверим уровень эндорфинов? Прочитать остальную часть записи »

В прошлых 2-х постах, которые вызвали бурю эмоций, особенно у тех из читателей, которые определили, что у них понижен уровень 2-х гормонов счастья — серотонина и катехоламина. Сегодня, на очереди 3-й гормон, влияющий на уровень Вашего счастья: ГАМК или гамма-аминомасляная кислота. Проверим и успокоимся? Прочитать остальную часть записи »

В прошлом посте Вы определили наличие в Вашем организме такого гормона счастья, как серотонин. И то как он влияет на настроение. В этой статье узнаете о гормоне счастья №2 — это катехоламин. И пройдете вторую часть теста «Тип Настроения». Прочитать остальную часть записи »

Мои клиенты часто спрашивают, почему мои желания не исполняются? Почему у одних все, а у меня ничего? Я обычно отвечаю, что на самом деле, Ваши желания исполняются. Только негативные. И рисую круг исполнения желаний, который показывает, как Вселенная реагирует на наши запросы. Прочитать остальную часть записи »

Я уже написал много полезностей, в данном посте представляю вкусность. Десерт, так сказать. Возможность получить подарочный сертификат на 200 рублей и воспользоваться им в июле. И связана июльская  акция со словарем Чувств. Прочитать остальную часть записи »

Многие подписчики моей рассылки «12 секретов Вашего отличного настроения!» наверняка уже опробовали на себе  методику «Щелкни резинкой»,  для переключения своих мыслей с голоса Внутреннего Критика или «негативщика»  на позитивные мысли. Однако, не всем подходит этот мощный метод, в силу его болезненности. Сегодня попробуем несколько простых техник, чтобы убрать Внутреннего Критика из головы или уменьшить силу его воздействия. Прочитать остальную часть записи »

К дню защиты детей. Почувствуйте себя на минуту счастливым. Для этого представьте место, где в детстве, в возрасте от 3-х до 7-ми лет Вы чувствовали себя защищенными. Место, где мир и ты маленький были едины. Где мир был для тебя, и ты был в мире, в ладу с собой. Прочитать остальную часть записи »

Если Вы подписаны на рассылку «12 секретов Вашего отличного настроения!», то  помните методику работы со страхом-мыслью, описанную в первом письме. В этой статье рассмотрим 3 стратегии о том, как можно обуздать навязчивые тревогу и страх, который не отпускает. Прочитать остальную часть записи »

Мыслительный эксперимент – это внутренняя ролевая игра, использующая направленную визуализацию.

Участники в индивидуальном порядке могут репетировать новые поведенческие модели, спрашивать совета у известного персонажа или вести диалог со своим альтер-эго. Прочитать остальную часть записи »