Записи с меткой «ПсиПрактикум»

В предыдущей статье я предложил Вам сыграть в игру-упражнение «Ежик в тумане».  Это упражнение служит цели работы с проекцией. Положительной и отрицательной. Итак, 2 ежа выходят из тумана — встречайте! Прочитать остальную часть записи »

Практикум на осознание себя, на концентрацию внимание. Давненько не добавлял упражнения. Как всегда самые действенные практики из гештальт-терапии.  Прочитать остальную часть записи »

Гармония жизни. Отдавая получаешь. Речь пойдет не об абстрактной гармонии в жизни каждого человека, а о балансе энергий «отдавать» и «получать». Закон жизни «отдавая получаешь» в действии и на примерах. Прочитать остальную часть записи »

Представляю Вам 10 секретов счастья от англичан. Посмотрим, насколько они подойдут русскому человеку. Итак, как стать счастливым человеком по английски? Прочитать остальную часть записи »

«Как стать счастливым человеком» — название новой психологической группы, которую мы набираем в сентябре 2011 года во Владивостоке. Приходите на «группу счастья» и становитесь счастливым человеком! Прочитать остальную часть записи »

Сегодня представлю шестой из 8 паттернов негативного мышления – преувеличение. Опишу в чем проявляется паттерн преувеличения проблем и как Вам следует справляться с проявлениями преувеличения вещей и значимости событий в Вашем мышлении. Прочитать остальную часть записи »

Сегодня представлю первый из 8 паттернов ограничивающего мышления — фильтрацию. Опишу в чем проявляется фильтрация и как Вам  следует бороться с ее проявлениями в Вашем мышлении. Прочитать остальную часть записи »

Все люди ежеминутно испытывают какие-либо потребности и желания. Прямо сейчас, возможно Вы это не осознавали, пока не прислушались к себе, Вы испытываете потребность в воде (хотите пить), в отдыхе (желаете развалиться на диване у телевизора) или хотите что-нибудь еще. Возможно Ваши потребности глубже, чем желания тела и прямо сейчас, сегодня, Вы ищите в чьем-нибудь лице одобрения Ваших поступков. В этом коротком упражнении я предлагаю Вам примерить ответственное отношение за свои желания и потребности. Прочитать остальную часть записи »

Предлагаю отвлечься от мрачных мыслей и пройти тест-опросник, который позволит Вам определить на каком из 4 уровней развития интуиции Вы находитесь. Потратьте всего 10 минут и узнайте как Вы используете свою интуицию и куда еще можно расти и развиваться. Ведь на пути к счастью Вам понадобится очень высокий уровень развития интуиции 3 или 4.  Прочитать остальную часть записи »

Каждый человек испытывает какие-то чувства, связанные с его отцом. Не имеет значения, самый ли лучший (был) у Вас отец или самый плохой; в конечном счете Вам все равно приходится с ним считаться. Мы уже выполнили 2 упражнения «Образ матери» рисуем маму и разговариваем с мамой. Сегодня первое упражнение: разговариваем с папой из цикла «Образ отца». Прочитать остальную часть записи »

Тело постоянно общается с разумом. Еще давным-давно наши предки знали, что тело и душа составляют единое целое.  Современная квантовая физика предполагает, что тело и душа — это на самом деле проявление единого сознания. Предлагаю Вам составить разговор со своим телом. Читайте,  каким образом Вам установить контакт с мудростью тела.  Прочитать остальную часть записи »

Каждый человек испытывает какие-то чувства, связанные с его матерью. Не имеет значения, самая ли лучшая (была) у Вас мама или самая плохая, в конечном счете Вам все равно приходится с ней считаться. Возможно Вы сейчас не можете  поговорить с ней, и Вы всегда можете — и это будет хорошо — поработать с образом матери, который Вы храните в своем сознании и в своем сердце каждое мгновение каждого дня. Прочитать остальную часть записи »

Ну что же. Пришла пора познакомиться воочию со своим Внутренним Ребенком. Мы уже знаем психологическую структуру эго-состояния Внутреннего Дитя. И все таки, многие мои клиенты, когда слышат или произносят «внутренний ребенок» ничего не представляют. Исправить этот недочет нам поможет упражнение «Рисуем Внутреннего Ребенка».  Прочитать остальную часть записи »

Многие люди не осознают, что продолжают воплощать в жизнь историю, которую они написали в раннем детстве. Конечно, из-за того, что она была написана маленьким ребенком, эта история ущербна, однобока и иногда даже с трагическим концом. В детстве мы преувеличивали и чрезмерно обобщали то, что с нами происходило. В прошлом посте «Ваша история о счастье» мы рассмотрели ту часть истории, которая касается Вашего ощущения от жизни. Сегодня обратимся к другому аспекту жизни — Вашему здоровью. Прочитать остальную часть записи »

Это мой 101 пост на блоге. К выходным записал шуточный видео-ролик «Надо радоваться!». Аффирмации на позитивный настрой. Сейчас регистрирую домен в зоне РФ. Аудио-фон  заполняет песенка Александра Пушного (он ведет «Галилео» на канале СТС). За качество изображения заранее прошу прощения. Прочитать остальную часть записи »

«Жизнь каждого человека — это дневник, в котором он собирается писать одну историю, а пишет другую; и самым жалким его часом становится тот, когда он сравнивает масштаб того, чего он реально добился, с тем, что он собирался совершить». Джеймс М. Барри. Какова Ваша история о счастье, которую Вы пишите прямо сейчас? Разберемся? Прочитать остальную часть записи »