ПСИХОЛОГИЯ-СЧАСТЬЯ.РФ — Секреты Счастья Онлайн!

Записи с меткой «Уверенность»

Речь в статье пойдет о балансе самоподдержки и поддержки со стороны других людей. Без баланса поддержки, без заботы о себе и без опоры на помощь других людей вряд ли Вы станете счастливым человеком. Вот об этом и предлагаю пообщаться сегодня. Прочитать остальную часть записи »

В сегодняшней статье предлагаю поразмышлять на тему уверенности в себе и ее связи с самооценкой. На чем она основана и на что влияет в жизни? Каковы причины потери уверенности в собственных силах? Как восстановить утраченное самоуважение? Прочитать остальную часть записи »

Уметь прощать — еще один секрет счастья. Как и секрет счастья благодарности. Есть один секрет в этом умении, его я сегодня и раскрою. А Вас, я прошу сделать вклад примерами из личной жизни, которые покажут и докажут, что прощение — путь к счастью. Прочитать остальную часть записи »

Тематический анализ.  Еще один способ определения глубинных убеждений. Какие темы охватывает Ваш Журнал Мыслей. В категорию беспомощности попадают Ваши убеждения о себе? Проверим? Прочитать остальную часть записи »

«Метод лестницы» в осознании глубинных убеждений отлично срабатывает, когда у Вас есть заполненный Журнал Мыслей. Беспомощность. Давайте посмотрим,  пример, как с помощью «лестницы» можно выйти на глубинное убеждение «я — беспомощная». Прочитать остальную часть записи »

Апатия? Нет сил жить? Мучает депрессия? Ищите выход? Выход есть!

Прочитать остальную часть записи »

В прошлой статье «Самоуважение. Его потеря — главный источник депрессии.» я определил утрату самоуважения как главную причину депрессии у женщин. Статья вызвала много откликов и вопросов. Сегодня поговорим о 3 причинах утраты самоуважения женщины. Прочитать остальную часть записи »

В предыдущей статье я предложил Вам сыграть в игру-упражнение «Ежик в тумане».  Это упражнение служит цели работы с проекцией. Положительной и отрицательной. Итак, 2 ежа выходят из тумана — встречайте! Прочитать остальную часть записи »

Приступ паники — это не то, что нельзя контролировать или остановить. Необходимо освоить 3 простых шага укрощения панической атаки. Приступы паники будут возникать тем чаще и будут тем продолжительнее, чем больше Вы будете думать о том, как остановить панику. Прочитать остальную часть записи »

Секреты уверенности в себе. В прошлой статье мы рассмотрели каким образом повышение уверенности в себе влияет на Вашу самооценку. Теперь собственно о секретных компонентах Вашей уверенности  в себе, о трех вещах из чего складывается уверенность в себе каждого из нас. Прочитать остальную часть записи »

Повышение самооценки процесс непростой. Однако он всегда приводит к повышению уровня уверенности в себе. Уверенность в себе исключительно важна для счастливой полной жизни. Поэтому серия новых статей будет посвящена вопросам повышения самооценки и поднятия уровня уверенности в себе. Прочитать остальную часть записи »

Есть особые случаи в общении и жизни для использования полной формулы я-сообщения. 5-Пятишаговая формула я-сообщения здесь служит более серьезным целям, чем в повседневном общении. Представлю кратко эти случаи и объясню значимость техники я-сообщения. Прочитать остальную часть записи »

Провожу свой первый бесплатный вебинар для подписчиков моего блога «Модели эффективного общения». Опыт в проведение вебинаров у меня большой, поэтому смело записывайтесь на мой первый бесплатный вебинар и приходите. Будет интересно и познавательно. Прочитать остальную часть записи »

Вы счастливы, если не должны никому и ничего,  согласно списку из 14 самых распространенных и неразумных должествований. Внимательно прочитайте список и примерьте его на себя. Итак, проверьте себя, а Вы подвержены «тирании должествования»? Прочитать остальную часть записи »

Сегодня представлю третий из 8 паттернов ограничивающего мышления – сверхобобщение. Опишу в чем проявляется паттерн сверхобобщения и как Вам следует справляться с проявлениями сверхобобщения в Вашем мышлении. Прочитать остальную часть записи »