90$ Конкурс «Скажи депрессии СТОП!»

Для консультации со специалистом, заполните форму ниже

Или

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Объявляю конкурс «Скажи депрессии СТОП!» для всех подписчиков и посетителей блога с призовым фондом 90$. Выполните простые условия конкурса и получайте денежные призы  и супер-бонусы от спонсоров!. Цель конкурса Анти-депрессия поддержать депрессивных людей, помочь им встать на путь счастья и здоровья.

Скажи депрессии СТОП!

Многие мои клиенты, которые пришли с запросом «Как выйти из депрессии?» жалуются на отсутствие идей каким образом им с пользой и удовольствием провести выходной день.

Депрессия - выход есть всегда!
Депрессия. Выход есть всегда!

Мы уже проводили исследование 100 идей счастья и 90$ Конкурс "Скажи депрессии СТОП!", в котором мои читатели писали свои способы почувствовать себя счастливым ребенком.

Сейчас я сужаю задачу и предлагаю написать Ваши идеи о том, как провести выходной день, чтобы испытать прилив радости и хорошего настроения.

90$ Конкурс «Анти-Депрессивный выходной».

Предлагаю Вам поучаствовать в конкурсе с призовым фондом в 90 $.

Скажи депрессии стоп!
Участвуйте и получите призы!

Условия конкурса:

  • В конкурсе может принять участие любой человек, который сейчас читает эту страницу.
  • На конкурс можно прислать от 1 до 3-х идей.
  • Каждая идея должна вмещаться в 3-7 предложений.
  • Вы можете (по желанию) придумать оригинальное название Вашей идее.
  • Первый этап конкурса (с 15 февраля по 15 марта). Вы размещаете свои идеи в комментариях к данной статье и помещаете ссылку на страницу с конкурсом у себя на блоге или в социальных сетях.
  • Второй этап конкурса (со 15 марта по 28 марта). Я выбираю 10 самых лучших идей из комментариев и помещаю их внутрь статьи с возможностью голосования. Вы приглашаете своих друзей и знакомых проголосовать за Вашу идею.
  • Третий этап конкурса (с 29 марта по 31 марта). Я подвожу итоги конкурса и выдаю призы, помещаю фотографии 3-х победителей (по их желанию).
  • Призы и бонусы. Конкурсант, чья идея набрала наибольшее число голосов, получает 40$ и приз от спонсора. 2-е и 3-е место получают 30$ и 20$ и призы от спонсоров. Все 10 отобранных мной идей получают запись вебинара «Как привлечь идеальную работу».
  • Критерии конкурсных идей. Идея должна быть оригинальной, простой в реализации, принести радость участнику. И чтобы человек воплощал вашу задумку не в одиночку, а с близкими или друзьями.

Спонсоры Конкурса «Скажи депрессии стоп!».

1. Александр Гиль, автор сайта: «10 золотых правил достижения целей».

Александр приготовил очень ценные призы для всех конкурсантов.

Причем 3 победителя конкурса получат в подарок секретный аудиофайл «Максимальная реализация цели».

10 участников, вышедшие в полуфинал, обогатят свой арсенал специальным уроком: «Достижение цели для женщин«.

Остальные участники конкурса прямо сейчас могут получить в подарок 10 уроков курса  «Максимальная реализация  Ваших возможностей».

Вы получите 10 секретных уроков достижения ваших целей:

1. Самый главный навык в жизни человека!

2. План действий- залог успеха!

3. 26-ой час в сутки.

4. Все решат эти действия, действия.

5. Совершенно секретно. Золотой час.

6. Секретная техника. Как успевать очень много.

7. Запрещенная информация. Кто вас окружает?

8.Как резко увеличить свои результаты.

9. Расслабление.

10. Вознаграждение.

Все Просто. Берись и Делай!

[yandex_ads]

2. Сайт «Метод Сильва». Нажмите на картинку и испытайте вдохновение!

Метод Сильва

 3. Андрей Атзбергер, автор сайта «Космоэнергетика и Здоровье».

3-м Победителям конкурса он предоставит в подарок тренинг в коробке  «Динамическая медитация за три недели», стоимостью 400 рублей в виде Pdf книги с содержанием:

♦ Как входить в измененное состояние сознания (транс).

♦ Как за два дня пройти то, на что потребовалось бы месяц –полтора интенсивных тренировок (имеется в виду умение входить в глубокий транс).

♦ Какие бывают тонкости вхождения в транс, без которых у Вас может ничего не получится.

♦ Какие бывают виды предварительных техник, которые на 100% помогут входить в измененное состояние сознания.

Все авторы  идей, выполнившие все условия конкурса (критерии, ссылки-рекомендации) получат в подарок книгу Андрея «Что мешает стать успешным».

4. Максим Жуков, автор сайта «Язык Жестов».

Максим — специалист по «чтению» самого загадочного языка — языка жестов и поз человеческого тела.

Чувства и эмоции, желания и мотивы имеют четкую локализацию в мышцах нашего тела.

90% информации о человеке, нашем собеседнике, дает его поведение — движения, мимика, поза и жесты.

[google_ad]

Максим автор курса «Как читать мысли людей по их языку жестов»:

+ Эффективные способы, чтобы читать язык жестов человека, как книгу.

+  Зачем изучать язык жестов человека.

+ 11 главных сложностей  с которыми сталкиваются люди в чтении языка жестов человека.

+ 8 ошибок совершаемые людьми в понимании языка жестов.

+ 10 способов решения данных сложностей и ошибок.

Максим с удовольствием делится с конкурсантами своим курсом, в который входит книга, аудио и видео урок.

google_tab]

Конкурс Закрыт! Пишите в комментариях Ваши идеи!

Ставьте активные ссылки на эту статью у себя в блогах и в социальных сетях.

Поделитесь счастьем!

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
выходят из депрессии:

[yandex_direct]

Прочитайте лучшие материалы психолога счастья на эту тему!

113 комментариев к “90$ Конкурс «Скажи депрессии СТОП!»”

  1. А у меня такие идеи(опробовала со своими друзьями в разные годы):
    Валяние в снегу. Три взрослые тетеньки, трезвые, но грусные, одновременно садятся в сугроб и начинают по нему методично кататься. Пять минут визгов, фырканья и все счастливы. Главное сразу не отряхиваться- так эффектнее.

    Одеваете сильно неподходящую одежду и идете на улицу. Здорово бодрит. У меня это был вывернутый наизнанку овчинный мужской тулуп, шапка-ушанка сдвинутая набекрень, валенки 45 размера(выше колена) и три петарды в кармане. Вышли с подружками на улицу, я взорвала петерды, все дружно покричали. И ОЙ! Меня увидели в этом прикиде мои ученики. Лица вмиг вытянулись у всех. Вот дает, училка!
    Вернувшись домой мы с подружками еще долго хохотали на эту тему, а то пришли в гости и сидят как воблы вяленные.

    Берете катамаран, мыльные пузыри и на озеро. Заплываете подальше и пускаете мыльные пузыри. При соприкосновении с водой они не сразу лопают, а прыгают как шарики. Если день солнечный, и ветер хороший-шлейф из сотен пузырей на воде обеспечен. Красотища!

    Для следующей процедуры нужны йод и ватные палочки. Берете друга или подружку и пишете у него(нее) на животе или спине или пятках все, что придет в голову. Можно нарисовать третий глаз на лбу. Особенно повезет тому, у кого йод не сойдет на следующий день.
    Соберитесь вместе, позвоните другу с неизвестного номера и спойте хором ему песню или озвучьте разными голосами животных. Можно представиться инспектором ГИБДД Фисташковым.
    Устройте костюмированный вечер. Костюмы сделайте из одноразовой посуды и салфеток, подойдут мусорные пакеты и туалетная бумага.

    Запехните одного из гостей в пустой пододеяльник так, чтобы вверху в углах оказались руки и снизу в углы уперлись ноги. Попросите его станцевать в пододеяльнике что-нибудь веселенькое под музыку.

    Найдите старые пластинки и проиграйте их наоборот или очень быстро.

    Запишите на аудио послание потомкам.Потом его прослушайте.

    Игра в солнечные зайчики(от зеркальца) с прохожими очень веселит. Просто водите зайчиком перед ногами идущего человека и чертите на дороге узнаваемые фигуры. А если будет два заркала и два участника с разных сторон?

    Покупаете дешевые цветы и поштучно дарите их прохожим просто так.

    Сходите в зоосад с бабочками. Особенно здорово зимой.

    Ответить
  2. 1.Значит так,дорогие мои,собираемся компанией,причём чем больше тем лучше,берём музыкальные инструменты(умеете вы играть или нет-не важно).Бубны,гармошки,гитары,вобщем всё что попадёться под руку.Затем выходите на улицу,и..Импровизируйте!Не важно то,что получиться из всего этого ,в любом случае сам процесс ,да улыбки прохожих (в частности детей),ого-го как поднимают настроение.За одно и другим его поднимете,так держать!
    2.Идёте в магазин и покупаете какую нибудь большую вкусную конфету(не есть!х))затем подходите к первому попавшемуся ребёнку,отдаёте сию вкуснятину ему,и наблюдая его восторженные счастливые глаза,сами сходите с ума от счастья х))

    Ответить
    • Dasha, благодарю за Ваше «дорогие мои» 🙂

  3. 1. Выйдите из зоны комфорта. Если привыкли во время тоски уныло листать интернет-страницы — возьмите в руки настоящую книгу. «Три товарища» или «Жизнь взаймы» Ремарка, например. Сделайте то, что вам обычно лень, или то, что казалось ранее совершенно невероятным 🙂 И не сидите в привычных четырех стенах — свежий воздух освежит голову.

    2. А может, ну его, этот выход из депрессии? Если чувствовать, то с полной самоотдачей! Погрузитесь в глубины своего сознания, попробуйте ощутить всевозможные тонкости и нотки, которые приносит с собой это состояние. Возможно, именно при таком самокопании вам откроется нечто кардинально новое и неожиданное. И это пробудит интерес к настоящей жизни.

    Ответить
  4. О»сколько здесь всего интересного написали!Это и не только в борьбе с дипрессией поможет,но думаю и просто научит жить интереснее и счастливее!!! 😆 😆 😆

    Ответить
  5. Александр! Спасибо за высокую оценку моей сказки. И за великолепный подарок! Оценка такого профессионала как вы, дорогого стоит! Успехов вам на вашем поприще!

    Ответить
  6. 1. Не вставая со стула идем на сайт bartkovanataly.blogspot.com/. Это сайт женщины -инвалида, которая не сидит и не хнычет, а показывает нам пример жизнестойкости.
    Не помогает?
    2.Узнаем где у нас в городе детский дом или дом престарелых. С тоскливым состоянием души, тащимся в магазин и не задумываясь покупаем очень дорогих конфет и торты. И шлепаем, таща себя за шкирняк, в это заведение. Когда увидите эти глаза детей и стариков, депрессию как рукой смоет.
    Что? Еще не помогло?
    3.Садитесь в междугородний автобус или электричку и езжайте за город. Выходите на незнакомой остановке и шагайте куда глаза глядят. Когда поймете , что заблудились, вдруг так жить захочется, а главное окажется, что все так было хорошо, а теперь куда бежать…»Мама! Помогите!!!!! Я домой хочу!!!!». Кричите, надрывайтесь, пытайтесь сохранить себя в этой жизни…Ведь она прекрасна!
    Уф!Может после этого вам легче станет?

    Ответить
    • Irina, а как же с друзьями-то быть?

    • Александр, в детдом и поплутать вполне можно с друзьями: только получится без описанного эмоционального накала, зато поорать вместе с другом веселее 😆

    • А друзья должны все это заснять на видео и показывать ему в минуты печали и отчаянья!

    • Ирина, предлагаю конфеты и торты заменить фруктами (яблоки, виноград). Или самим в домашних условиях с друзьями изготовить угощение. А в остальном — суперидеи 😎

    • Наташ! Отлично! Идея просто великолепная — приготовить все гостинцы с друзьями, своими руками! И весело и пользы больше!

  7. Лучше средства от депрессии это котенок)))
    Способ избавления от депрессии:
    1. Берем Котеньку большую или маленькую, неважно.
    2. Обнимаем ее, гладим, играем с ней, можно просто покормить ее.
    3. Она начинает мурчать, дарить вам любовь, играться с вами.
    4. Вы забываете о депрессии, она просто вас оставляет.
    5. Дарите любовь котенькам и они вас никогда не оставят в трудную минуту)))
    Всем удачи, любви и здоровья)))

    Ответить
    • Василиса, подходит. Котенька тоже другом может быть.

  8. 1. Прочитать книгу «Куда приводят мечты» Ричарда Матисона.
    2. Посмотреть фильм «Вечное сияние чистого разума» с Джимом Керри.
    3. Составить список своих любимых моментов в жизни.
    4. Выкинуть из дома весь хлам, всё, что не является необходимым.
    5. Потратить половину зарплаты на смену имиджа.
    6. Подойти и признаться в любви первому попавшемуся прохожему, хоть немного Вам симпатичному.
    7. Потратить, хотя бы единственный раз в жизни, вторую половину зарплаты на игрушки для детского дома.

    Ответить
    • Альберт, великолепные идеи! Осталось только добавить, что сделатьэто вместе с друзьями и…

  9. Это очень сложный способ выхода из депрессии!
    Для того чтобы применить этот способ, необходимо действовать!
    Вы готовы? Если «Да», то продолжайте читать…
    Итак. Все по шагам.
    1. Позвоните другу или знакомому и пригласите его в поход в магазин, в котором продаются карандаши или краски. Идите в этот магазин пешком! Это обязательно! Если Вы хотите мне сказать, что не умеете рисовать…В детстве рисовали все! Идите и уберите эти ненужные мысли.
    2. Купите в магазине то, что Вам понравится. Окунитесь в этот мир красоты, запахов и созидания! После вернитесь домой и начинайте просто рисовать=малевать . Тут главное не сдерживать себя! Сочетайте несочетаемое! Можете сделать совместное полотно с друзьями! Вы Творец! Все в Вашей власти!
    3. Помойте руки и посмотрите, что у Вас получилось! Как? Гениально! А как с депрессией? Улетучилась? А я Вам о чем:)
    Этот способ помог очень многим моим друзьям уйти от мрачных мыслей и открыть в себе прекрасное! Они начали творить на постоянной основе! Результаты восхитительные!
    Удачи Вам!

    Ответить
  10. 1.Физические нагрузки или упражнения.
    Можно затеять генеральную уборку в доме,пойти в тренажерный зал, покататься на лыжах,на коньках или поплавать.Физическая нагрузка освобождает от негативных мыслей.

    2.Побыть на природе.
    Насладиться нерукотворной красотой окружающего нас мира! Прижаться к березке,побродить по берегу реки,понаблюдать за облаками(белокрылыми лошадками),послушать звуки природы вокруг:пение птиц,журчание воды в реке,жужжание пчел или скрип снега зимой.Да мало ли еще чего-природа так многообразна.

    3.Повысить свою самооценку.
    Сделать то, отчего сам себя зауважаешь.Приютить бездомного пса или котенка,помочь немощному соседу. Пойти в детский дом и подарить свою любовь детям-сиротам.

    Ответить
  11. Несколько сходные есть советы с уже отписавшимися, но в несколько ином ключе:

    1. Доброе дело.
    Иногда в жизни все не ладится, настроение хуже некуда и видеть никого не хочется, но… стоит сделать доброе дело, пусть даже на твой взгляд совсем незначительное, и теплые слова благодарности и счастливые глаза людей вмиг все изменят! Перевести бабушку через дорогу, помочь мамочке поднять коляску по лесенке, уступить дорогу спешащему пешеходу… да совсем не важно, что это будет! Мне помогает на 100%, еще потом долго вспоминаю и улыбаюсь)

    2. Творчество.
    Я не предлагаю, как другие, описывать причины своей депрессии. Просто даже великие люди творили свои шедевры, когда у них в жизни что-то не складывалось. В моменты счастья, видимо, все заняты другим) Вот я и предлагаю взять ручку и бумагу, сесть за ноутбук или запастись кистями и красками и…творить! В вдруг в вас дремлет скрытый гений? А тут такой случай)

    3. Насладится своим состоянием.
    А вообще зачем намеренно выводить себя из состояния депрессии? Раз оно пришло, значит, наш организм хочет отдохнуть и пострадать. Так почему бы не насладиться этим? Выделить специальное время, запастись сладеньким, даже можно поплакать над какой-нибудь слезливой комедией и посокрушаться-пожалеть себя. Но! главное делать это с УДОВОЛЬСТВИЕМ, насладиться по-полной. И еще одно правило: отвели себе время, а дальше стоп — возвращаемся к обычному ритму жизни)

    Ответить
    • Юлия, отличные советы. Конкурсные. Поместите ссылку на эту страницу в социальных сетях и скорее всего Ваши советы попадут во второй тур.

    • А я сразу ссылку разместила на своей странице в контакте vk.com/telyatnikova_ulia, а сегодня еще и в одноклассники добавила odnoklassniki.ru/profile/137349584640/links.

  12. Лучший выходной-это пойти в дельфинарий и поплавать вместе с дельфинами!)получите столько удовольствия и радости от общения с ними,что любую депрессию как рукой снимет)

    Ответить
    • Отличная идея, жаль, что не каждый сможет воплотить!

  13. 1. ПОМОГИ ДРУГОМУ. Найти симпатичного тебе человека, который переживает свое состояние ещё тяжелее, чем ты, и начать ему активно помогать. Работает. Проверено!

    2. СЫРЬЁ В ТОПКУ ТВОРЧЕСТВА . Про то «Как мне плохо и почему» — написать роман (повесть), поставить спектакль, снять фильм. (уровень порфессионального мастерства при этом не важен). И это проверено не раз на личном опыте.

    3. ОТ СТАРОЙ ЛЮБВИ К НОВЫМ СИЛАМ . Вспомнить все свои прошлые любовные истории (от лёгкого флирта до глубоких серьёзных отношенй), написать каждому бывшему возлюбленному(ой) благодарственное письмо, с восторгом всмомнив всё хорошее и отдельно поблагодарив за всё плохое, как за ценный опыт! Для 100% эффекта лучше эти письма отправить адресатам; в варианте компромисса прочесть их самым близким друзьям) Даже не предствляете, КАКОЙ может быть эффект!!!

    Ответить
    • Алена, идеи как на потбор, особенно последнняя. Чую придется отдельную страницу создавать для голосования — на этой все 10 идей не поместятся 🙂

    • Тема то серьёзная! Конечно, заслуживает отдельной страницы ))))
      У меня «вне конкурса» ещё идеи есть, но в 3 предложения они не уместятся ))

    • 😉 Алена, а Вы пишите подробнее, а я для голосования отберу идеи и изложу их в 2-3 предложения.

  14. А вот ещё антидепрессивный рецепт от моего мужа.

    Рыбалка. В начале наших отношений он два раза брал меня с собой на озёра. Довольно интересно — сам процесс близок к медитации, к соприконовению с полем чистой потенциальности. Причём с элементом непредсказуемости и азарта. Но поскольку у меня были другие, более интересные и актуальные дела, этими двумя случаями мой опыт рыбака и ограничился.

    Поэтому описать, как это должно в идеале происходить для лечебных психотерапевтических целей не смогу. Время от времени они собираются компанией, время от времени он ходит один. Это больше мужская радость, чем женская, по-моему.

    Эх, лучший день моей жизни — оправить мужа и детей на рыбалку, а самой позвать подружек — и за освоение новой швейной машинки. Надо всё ещё хорошенько обдумать.

    Ответить
    • 😆 Наташа, женщина на рыбалке — это чудо! Тем паче рукодельница! Она многое сможет — и рыбы наловить (получится в 2 раза больше) и леску крючком вязальным распутает 😆

      А материться на закат (или рассвет — вдвоем намного приятнее и приключения вспоминать).

    • Если бы у меня была незамужняя подруга, желающая устроить свою личную жизнь, я бы ей посоветовала внедряться в рыболовецкие круги. Учиться ловить рыбу, разделывать, готовить её, регистрироваться во всех рыболовецких тусовках.
      Конечно, большинство мужчин-рыбаков, как любых достойных мужчин, — женаты. Мужчины-рыбаки с которыми я общалась — в основном все какого-то семейного типа. Но несколько достойных кандидатов для женщины серьёзной, но с чувством юмора, через эту среду можно найти всегда, тем более для рыбачки.
      Так что ещё одна идея для незамужних леди. Объединиться с подругами, поискать информацию о рыбной ловле, обратиться на сайт местных рыболовов за консультацией, где ловить и как ловить, что и где купить и пр. И вперёд, на природу — там и вправду очень хорошо.

    • 😆 Незабываемые впечатления и массу косых взглядов получит рыбачка, которая наловит больше, чем рыбаки-мужчины. Знакомая рассказывала, что после одного раза, когда она на рыбалке с мужем, поймала небывалый клев, в то время когда у мужа поклевки не было… короче это была первая и последняя ее рыбалка с мужем 🙂

  15. Прабабушкин метод борьбы с депрессией

    Устроить посиделки. С подругами-рукодельницами. Вместе шить, вязать, вышивать. Можно совместить с караоке. Потенциальных участников поискать среди своих знакомых и друзей, но сразу всех настоить, что главное в нашей «вечеринке» — рукоделие.
    Заранее определить задание для всех рукодельниц. Сегодня, например, шьём прямую юбку, завтра расписываем платок. Помогать друг другу снимать мерки, строить выкройки, во всех технологических операциях. Вместе искать необходимую информацию.
    Вспомнить уроки труда в школе. И сделать что-то прекрасное и нужное своими руками. Не знаю, былм ли такие очевидные идеи?

    Ответить
    • 😆 Наташа, Ваши идеи очень практичные, сразу видна рука мастерицы и очень просто выполнимые — отлично!

  16. Отправляйтесь за позитивом с семьей или друзьями за город, лучше туда, где есть прокат лыж, можно взять с собой санки, ледянки,плюшки(автомобильные камеры, обтянутые катучим материалом) найти горку побольше — будет очень весело всем! Обязательный атрибут — мангал! После движения на свежем воздухе аппетит просто зверский!)))) Скорее друзья, зима уже кончается!!! )))

    Ответить
    • Екатерина, отличный совет. Когда летишь с горы и дух захватывает, тревожные мысли из головы выдувает встречный ветер… Короче, даешь катание на санках!

  17. Идея № 1. Поход на каток. Потеплело, но ещё не растаяло — самое время покататься на коньках тем, кто умеет и поучиться тем, кто ещё не умеет. Я в категории последних, ищу тех, кто устойчив на льду — чтобы было за кого подержаться 😀
    Люди в депрессии, есть среди вас желающие покататься на коньках?
    Идея № 2. Поход в глиняную мастерскую. Стоит 300 р., мастерская на остановке Клубной. После 2 походов у вас получится что-то красивое и дорогое вашему сердцу (ведь сами же сделаете, с любовью к себе :grin:): можно аромалампу слепить, кружку, светильник и т.д., потом расписать или покрыть глазурью (кому как нравится).

    Ответить
    • ❓ Динара, хорошие и простые в воплощении идеи. В мастерской можно вылепить и глиняную тарелку, на которой потом можно будет сжигать списки тревожных мыслей.

      У кого мастерских в городе нет, могут купить специальный модельный пластилин в любом канцелярском магазине.

    • Динара, компании Вам составить пока не смогу, вероятно, живу в другом городе. Поделюсь вдохновляющей пионерской песенкой. 😉
      sovmusic.ru/download.php?fname=vnimanie

  18. Поиграть в пионеров. Вспомнить пионерское детство. Ведь пионерия, это хорошее, но забытое наше общее прошлое.

    Завязать красный галстук, надеть пилотку. Заплести косички, завязать бантики.

    Желательно принять в пионеры всю семью. Произвести торжественное посвящение в пионеры, дать и взять клятву пионера. Включить пионерскую музыку, самим учиться играть на барабане и на горне. Поднять пионерское знамя.

    Организовать сбор макулатуры, металлолома. Взять под шефство одинокую старушку, принести ей продукты. Организовать высадку зелёных насаждений.

    Внутри пионерской организации разбиться на звенья. Каждое звено составляет свой девиз и речёвку. Вспоминается девиз своего пионерского детства «Лучше умереть стоя, чем жить на коленях!». Прекрасные мысли.

    Делать всё, что делают пионеры. Ходить в поход, сидеть у костра. Галстук носить всегда, когда это возможно.

    В конце концов, многие из тех, что родился ранее 1980 года были в пионерах, давали пионерскую клятву. Но что-то я не помню, чтобы был обряд исключения из пионеров, по крайней мере, у меня. Так кто же всё-таки сейчас. Мы ведь до сих пор — пионеры!

    Ответить
    • 💡 💡 Наташа, великолепные и задорные идеи! Я сам входил в совет дружины и на протяжении 4-х лет был знаменосцем школы. Дело пионерии не забросил — собрал на блоге прекрасную дружину 😉

      Творческих, смелых и добрых пионерок!

  19. Для людей с детьми любого возраста или без детей

    Купить пальчиковые краски и попробовать порисовать ногами. Взять листы плотной бумаги подходящего размера (A1) и попробовать нарисовать что-либо красивое, что будет временно украшать Ваш интерьер.
    Можно рисовать ступнями, коленками, локтями. Можно последовать обществу Femen и рисовать …молочными железами. Можно рисовать кистью и держать её в зубах или в пальцах ног.
    Можно рисовать одному, можно со своим супругом, можно со своими детьми.
    Мозгу всегда интересен новый вид деятельности, он от этого просыпается, включается.
    Потом можно проанализировать свои рисунки с точки зрения Вашего психологического портрета

    Ответить
  20. Для семьи с детьми от 8-10 лет (в зависимости от уровня «взрослости» детей).

    Поменяться на выходные со своими детьми ролями. Они — родители, а мы — дети. Они принимают на себя отвественность за семью, организуют готовку, уборку, досуг, весь распорядок дня. Они ведущие, мы — ведомые. Бюджет семьи на 2,5 дня нужно всё-таки именно родителям определить заранее. Ещё раз — что купить покушать, когда лечь спать, кого пригласить в гости, чем заняться, как убираться определяют только несовершеннолетние члены семьи, а мы отдыхаем, тоже отрываемся по-детски. Или «впрягаемся» в работу по хозяйству — смотря что для нас придумают наши дети.
    Папе можно одеть короткие штанишки, а маме завязать бантики.

    Заодно видим своё родительское лицо.

    Если дети не могут переступить в себе запрет стать родителями и ведут на наш взгляд слишком правильно и пассивно, то срочно «заболеваем». Надеваем ватно-марлевые повязки, закутываемся в ватные одеяля, ложимся в постель и требуем срочного ухода. Тогда дети оживятся.

    Ответить
    • Наталья, огрромное Вам человеческое спасибо! Вот все бы так.

  21. Выход из депрессии для людей 50 и старше.

    Конечно танцы и спорт в клубах- зто хорошо , но больше для молодежи.

    1 Для всех возрастов и разных социальных слоев, а так же без разницы- сколько у тебя денег- самый лучший способ это встать, привести себя в порядок. Одеться, накраситься и улыбнувшись себе в зеркальном отражение , сказав приятные слова просто выйти на улицу и прогуляться там, где хочется.

    2 афирмации- повторять, пока сам не поверишь, что зто так

    3 это для тех у кого с деньгами нет напряженной ситуации- шопинг, экскурсии, поездки.

    4 можно просто включить приятную и веселую музыку и танцевать, напевая мелодию

    5 Посмотреть передачу про катастрофы и понять, что у тебя намного лучше, чем там.
    Для меня это все работает. Я себя вытаскивала этими способами из жуткой депрессии, когда казалось, что хуже уже и не бывает. Представляла, как барон Мюнхаузен вытаскиваю себя из болота за волосы.

    Ответить
    • Прекрасные советы. Осталось добавить, что накраситься и прогуляться с подругой или другом.

  22. 1.Пойграть в пейнтбол(стрелялки красками).Снимает раздражение когда хочеться кого нибуть покусать и развивает (незнаю как точно выразить) чувство безопастности,уверенности в себе и ситуации, если всё время ждёш какого то нападения неизвестно откуда.2.Прыжки с парашютом.3.Танцы,не дискотека,а такие как танго,вальс и т.д..

    Ответить
    • 😆 💡 Елена, прекрасные идеи, особенно первая. Дайте ссылку на эту страницу в социальной сети и идея проходит отборочный тур.

  23. Всем привет!
    У меня 3 идеи:
    1. доступная к сожалению только в крупных городах — аквапарк! это просто супер, вода сама по себе способна снимать напряжение, а в сочетании с огромным удовольствием заряжает энергией, плюс вокруг атмосфера смеха и веселья, а смех, как известно, лучшее лекарство от любой хвори)))
    2. тоже связана со смехом, сходить с друзьями на хорошую комедию, либо в театр на комедийную постановку)))
    3. караоке))) можно собраться с друзьями дома и весело попеть, можно устроить конкурс, или сходить в караоке-кафе, там еще прибавляется общение с новыми людьми. Это очень раскрепощает.

    Ответить
    • Ильмира, благодарю за поддержку конкурса от имени всех читателей. Смех — отличное профилактическое и лечебное средство от депрессии, которое практически не имеет противопоказаний и побочных действий.

    • 😆 Отличный совет больному гриппом 🙂

      Елена, в депрессии люди и так один на один со своими состояниями и мыслями, Вы дайте идею как провести выходные весело и задорно?

      Мы недавно с друзьями прекрасно впятером поиграли в бадминтон — азарт, веселье и потеря чувства времени — пешком до дому по морозному Владивостоку — класс! И воспоминаний на 3 дня. Завтра опять собираемся — уже с новыми.

    • Оставить в покое это не читать нотаций,типа плохо выглядиш,так нельзя,возми себя в руки и т.д..Дать переболеть это не торопить, у каждого своё время выздоровления. Быть рядом это видеть что происходит и искать выход.

    • ❓ Теперь понятно обяснили.

      ❗ Дайте, пожалуйста, хотя бы одну идею, соответствующую критериям конкурса. Поэтому описанию не очень понятно, как провести выходной, чтобы поднять настроение.

  24. Депрессивые настроения и состояние хорошо снимать в компании, хорошо бы — в походе.

    Там, во-первых, не похнычешь, так что автоматически приходится забыть на время про свою драгоценную депрессивную идею-фикс.

    Во-вторых, обязательно коллектив потребует от человека участия, помощи. Вернее, не то, чтобы потребует, а просто в походе нет «слуг» и «господ», все делают свое дело или помогают тем, кто какую-то часть работы делает профессионально.

    В третьих — природа сама по себе лечит душевные раны. Покой, красота, гармония, наблюдение за жизнью других существ. Всегда была такая практика — уходить от суеты жизни «в леса, в горы, в пустыню», на время, в трудные моменты. Все это обычно приводит человека в состояние более-менее равновесия. А дальше уж — надо потрудиться и удержать это состояние. Это вот если нет ничего — тогда проблема, где взять. Но ведь уже полученное удержать-то можно хотя бы попытаться.

    В любом регионе есть места с достопримечательностями. Только надо зайти в И-нет, найти их, выяснить маршрут, обсудить детали… И — вперед. В любом случае выход — в действии. Сидя в бездействии, в печали — так это каким же титаном-молибденом надо быть, чтобы выбраться?!

    Ответить
    • Валерия, отлично описанная идея — тянет на «десятку» полуфиналистов. Начинайте рекламировать страницу среди своих знакомых в Ин-те.

  25. Мне кажется, в таком состоянии самое сложное и самое основное — заставить себя что-то делать. Но это необходимо. Я считаю, что самое действенное — помощь другим. Искренняя и бескорыстная, когда помогаешь другим, свои проблемы отходят на второй план. Если сразу ничего не приходит в голову, то можно начать с того, что сделать что-то не ДЛЯ кого-то в ВМЕСТЕ с кем-то: сходить с друзьями на прогулку, покататься на велосипедах, отремонтировать забор, зимой очень хорошо: сходить на каток или покататься на лыжах/санках. Море положительных эмоций обеспечено! И, может быть, сначала через силу, но заставлять себя улыбаться. А после активного дня на свежем воздухе хорошо бы сходить в баню/сауну! И массаж будет не лишним. Альтернативный вариант: вечером с друзьями вместе приготовить ужин и играть в шарады!

    Ответить
    • 💡 Последняя идея чудо как хороша, а как это играть в шарады можете подробнее объяснить? Получится ориганальная и конкретная идея на конкурс.

    • Игра в шарады — игроки делятся на 2 команды, загадывается слово или фраза, и 1 из игроков показывает это слово или фразу посредством мимики и жестов, слова говорить нельзя! Игроки должны угадать загаданное слово. Можно загадывать названия фильмов, книг, тематические загадки: народные пословицы и поговорки, например. Подробные правила и их вариации есть в интернете. Еще 1 вариант: игра в корову: загаданное явление, фразу, слово нужно нарисовать на бумаге, а остальные члены команды должны отгадать, что за слово (фраза, явление) зашифрованы в рисунке. Буквы использовать нельзя.

  26. Как вариант: поставьте себе цель — осуществить свою давнюю мечту. Планируйте, стремитесь, достигайте!!

    Если вы одиноки — влюбляйтесь!!!

    Ответить
    • Евгения, прекрасные идеи, но даже мне — сведущему человеку и в прекрасном настроении непросто понять КАК выполнять эти идеи, как конкретно воплощать их в жизнь.

      Женечка, еще раз внимательно перечитайте условия конкурса и критерии оценки конкурсных идей.

  27. 🙂 Добрый день!
    я сижу, вроде, в депрессии, но идей всё равно немало. вот как вы это объясните?
    значит так, идея номер раз, самая простая:
    собраться с парой подружек любого пола и возраста и пойти поесть суши. суши самим своим составом, они содержат йод и витамин В, уменьшают накал депрессии. А плюс еще посиделки и поболталки с подружками нас депрессующих развеселят. 😉

    вторая идея чуть более трудоемкая:
    нужно создать клуб, собираться по выходным и заниматься каким-нибудь прикольным делом.
    я увлекаюсь оригами.
    во-первых, это занимает мысли, тут уже не до депрессий. и потом получаются сильно прикольные штучки. ими можно любоваться, а можно дарить.
    есть даже такой термин «трудотерапия».
    я вчера сделала наконец-то кусудаму из цветов — просто загляденье (можно б было добавить фотку, я б добавила)
    сразу стало веселее самой. а все вокруг восхитились и заказали еще три.
    схем оригами в сети туча, — вперёд!

    если есть дети — можно собрать их с друзьями и обучать чему-нибудь полезному. их родители скажут спасибо, а вам самим это и настроение поднимет, и время займет…

    А еще можно отправиться в поход. найти незнакомые прикольные места в городе. теряться и спрашивать дорогу, если попадуться симпатичные прохожие.. (я не уверена, что такие есть в россии, но у нас в иерусалиме таких предостаточно)
    заодно можно с кем-нибудь интересным познакомиться и размяться немного. движение тоже ударяет по депрессии.

    пока все. ссылка в одноклассники подойдёт?
    😀 очень хочу ваши призы, не денежные. ну, и денежные, конечно… 😀 😀

    Ответить
    • Маша, прекрасные идеи. В России, что ни прохожий, то симпатяга 🙂

      Сыылка подойдет любая.

  28. 😉 Отправила еще две ссылки — в МойМир и ВКонтакте. И еще раз в Твиттер.

    Пусть читают и избавляются от депрессии 🙂 Надоело смотреть на хмурые физиономии… 😀

    Ответить
    • 😆 Какая Вы умница! Я тоже в ФБ каждый день ссылаюсь. Ждем 15 марта, удивился немного пассивности подписчиц — привыкли только брать, так получается?

    • Насчет «брать» есть такая хорошая притча по Ходжу Насреддина.

      Идет как-то Ходжа Насреддин по дороге и видит, в реке тонет человек, а около реки собралось множество народа, все кричат «Дай руку, дай руку». пытаясь его вытащить, но он молча выныривает и снова уходит под воду.
      — Кто это тонет? — спроил Ходжа Насреддин.
      — Это известный ростовщик из нашего города, — ответили ему.
      Ходжа подошел к берегу, протянул руку и сказал: «На, возьми мою руку». Ростовщик сразу же вцепился в нее, и его смогли вытащить на берег.
      Люди спросили Ходжу Насреддина:
      — Послушай, мы столько времени пытались его спасти, но ничего не получалось. Как же это тебе удалось?
      — Понимаете,- ответил Ходжа Насреддин — вы не учли характер человека. Ведь это ростовщик, он всю жизнь только берет у других. Вы говорили ему «давай руку», но он не умеет что-либо давать. А когда я ему предложил «возьми руку», он тут же ее взял, как делает всю жизнь со всеми вещами.
      😀 😀 😀

    • 💡 😆 Ну тогда, я как Ходжа говорю: «Дорогие подписчицы, хватайте возможности, которые дает Вам этот конкурс!».

    • Нажмите на нужну кнопку внизу статьи. Или просто скопируйте ссылку на статью (нажмите правой мышкой назаголовок статьи и выбирайте «скопировать ссылку») и вставьте у себя в группе.

  29. Лучшее лекарство от депрессии — это повернуться к людям лицом. 😉
    Простить все обиды, поблагодарить всех за всё, что у нас есть, плохое или хорошее. Ведь это наши уроки жизни.
    Погулять в парке или просто по улице, мысленно желая всем счастья. Обязательно полюбоваться солнышком с благодарностью за свет и тепло, не важно, солнечный день или пасмурный.
    Поделиться своей радостью и любовью со всеми: родными и близкими, друзьями (вниманием, пожеланием, подарком и т.д.)

    Ответить
    • Наталья, хорошие советы, а теперь опишите «как провести выходной день вдвоем или втроем».

  30. Нужно самое первое осознать,что когда человек находится в состоянии депрессии,всё же надо понять: 1.Безвыходных ситуаций просто НЕТ! 2. Надо что-то делать,без этого никак!Для тех кто сомневается,предлагаю всегда смотреть мультик про Барона Мюнхаузена,в котором он сам себя за волосы вытаскивает из болота. 3.Вспомнить всех своих старых друзей,школьных,институтских,обзвонить всех кого возможно,собраться где-нибудь ,лучше на природе.И устроить Большую встречу друзей!Не сомневайтесь,будет здорово,и что-такое депрессия забудете,старые друзья,это как бальзам для души!!!

    Ответить
    • Наталья, Ваша первая идея — собрать пирушку старых друзей на природе? Великолепно! 😆

    • Да,именно это я и имела ввиду(хотя не совсем пирушку,больше как встречу,с общением,совместным приготовлением например шашлыка,с воспоминаниями ,и конечно по ходу дела узнаём кто как живёт,кому нужна помощь,и другие какие-то совместные проекты возникают)

    • 💡 Натали, точно. Одна голова хорошо, а пять лучше! ❗ ❗

  31. Депрессия —сначала начни просто брать: чистый воздух—вдохнул бодрость любовь, радость, выдохнул боль, обиду, тоску. Потом включи глаза и ушки, протяни руки к солнцу и поставь музыку твоего сердца, танцуй так, как слышит тело, не думай, просто слушай и танцуй, столько сколько захочешь, потом прими контрастный душ и позвони мне, у меня есть что сказать тебе, я знаю, ты ничего не хочешь сейчас, тогда начнем в обратном порядке, просто позвони мне и я принесу тебе вкусненького, поставлю просто рядом, заварю обалденно ароматный кофе и поставлю твой любимый фильм «Пираты Карибского моря», ты не смеешься, а я смеюсь и восторгаюсь, но вот и ты заулыбался. Давай сходим в магазин и я куплю тебе обалденную красную куртку, я выберу и подведу тебя к самой лучистой девушке и подмигну ей, мы вместе скажем, как ты красив и могуч, а вернувшись домой включи музыку, просто слушай и танцуй, вдыхай радость, жизнь, бодрость и любовь выдыхай хандру, прими душ и поешь стейк, а утром все таки позвони Александру, дальше уже его работа, то есть ваша.

    Ответить
    • 😆 Лана, прекрасные идеи и советы, благодарю за рекомендацию.

  32. Александр, а есть ли ваша книга «Уилитель настроения»в печатном варианте, я бы хотела приобрести?

    Ответить
  33. На выходных можно встретится с друзьями и сходить в сауну на 2-3 часа, погреть косточки, пообщаться с друзьями, попить зелёный чаёк…вернуться домой приготовить что-нибудь вкусненькое и посмотреть романтическую комедию.

    Ответить
    • 💡 Алена, сауна — это хорошо, ведь можно дома лежать, а можно на прогретых горячим воздухом липовых досках, дышать аромамаслами и душистым дубовым паром 🙂

  34. Сон и свежий воздух…лучшее средство от стресса и депрессии. В жизни должна присутствовать любовь — и тогда ничего не страшно и никакая хандра Вас не возьмет!!!!! НЕТ ОДИНОЧЕСТВУ!!!

    Ответить
    • Виталия, спасибо за вдохновенные слова!

      Если хотите участвовать в конкурсе — прочитайте, пожалуйста, внимательно его условия.

      Ваше «нет одиночеству», я бы заменил на «ДА ДРУЖБЕ И ЛЮБВИ!», почему — читайте вот тут: https://psymanblog.ru/2010/01/sekrety-otlichnogo-nastroeniya/

  35. Мой муж убежден, что депрессия — это банальная лень, облаченная в уважительную причину. И здесь есть зерно правды. Ведь столько радостей в жизни, а депрессивный не видит, а может не хочет? И все сразу: «как! можно не хотеть?» Вот так, не хочу, не буду. Просто депрессия возникает из-за того что — я не хочу, но ведь всеми это осуждается, все просто так и норовят навязать как все кругом круто и прекрасно.

    Значит самая хорошая идея на выходные — написать крупными буквами и повесить на видное место — ДЕНЬ ЛЕНИ. Вот так, просто буду лежать и смотреть в потолок. Ну и что, что порасту грязью, ну и что, что прекрасная погода, не хочу я смотреть этот веселый фильм. Фишка в том, как только разрешишь себе лень, она вроде как отпускает. Ну а дальше ловить это облегчение и заняться любимым делом. Ведь когда депрессия отпускает столько всего интересного в мире. Новый фильм в кинотеатре, новая выставка в музее, в парк приехал лунопарк, а как весело дети катаются с горки (можно тоже), а чтение книг, а испечь пирог, а рыбалка. Главная идея — прислушаться к себе и во всем себя слушаться. 😉

    А вот к вам Александр, вопрос как мне преодолеть гнев, злость, негодования к таким родителям, которые коверкают жизни своих детей, делая им различные установки, из-за которых потом и случаются депрессии.

    Ответить
    • Ваш муж ошибается. Депрессия — это апатия, отсутствие сил и боли в теле.

      Виктория, а что если наоборот, на выходные с друзьями на рыбалку, а потом лечь и лежать — отдыхать от истинной усталости?

      Не нужно винить родителей. Даже если они и делали какие-то установки, то из любви (так они ее понимали). Виктория, разные дети на одни и теже установки принимали различные решения относительно себя и своей будущей жизни. Причин у депрессии много.

  36. Начну с одной идеи.
    Итак, человек в депрессии. Хандрит, то есть, и ничего полезного ему делать не хочется.
    Субботним пасмурным утром можно заварить себе кофейку, сесть у окна и грустно так подумать: «Эх, жаль, что у меня депрессия. Если бы не она, я бы сейчас…» И крепко задуматься, а под шумок взять листик с ручкой и набросать огромный список на тему «Чтобы я делал если бы у меня не было депрессии». Например:
    погулял бы, почитал давно заброшенную книгу, съездил в гости к виртуальным друзьям, сходил в кино, упал в снег в парке, скатился с горки, влюбился, написал смешной рассказ, приготовил суши, выбросил из шкафа все вещи, которым больше года, позвонил незнакомке, нарисовал автопортрет, купил щенка и т.д. и т.п.
    Уверена, что в ближайшее воскресенье (и, скорее всего, на следующих выходных)через полчасика захочется кое-что из этого списка воплотить 😉

    Ответить
    • Hel, идею понял. Однако один ум хорошо, а три — лучше.

  37. Последние идеи к сожалению подходят больше для жизнерадостных людей, а вот депрессивный человек еле ноги переставляет, и ходить то он не может, и умереть силы воли не хватает.

    Поэтому я предлагаю провести выходной так: остаться наедине с собой и усилить, свои негативные мысли + рыдать, рвать волосы, валяться по полу, что еще? В итоге обязательно полегчает, потому что выйдут «черти» из тела, или просто станет смешно на себя такого несчастного смотреть. Это первый шаг.

    Следующая идея. После короткого облегчения. Нужно позаботиться, но не о себе, а о том маленьком ребенке в вас, т.е. умыть или принять ванну с пенкой, красиво причесать, надеть красивую или любимую одежду. И бегом из дома за позитивом из внешнего мира.

    Ответить
    • Виктория, прекрасные идеи! Поделитесь в социальных сетях ссылкой на конкурс — напоминаю, это один из критериев перехода на второй уровень конкурса — голосованию за идеи.

  38. Если тебя одолевает депрессия, лучший способ избавиться от нее спорт. Это может быть плавание, занятие в фитнес клубе. Мне например очень хорошо помогает бег на длинные дистанции и занятия в тренажерном зале. Повышается энергетика, улучшается не только кроовообращение, работают мои мышцы, тренируется дыхание, улучшается настроение и проблемы решаются сами собой.

    А еще я бы посоветовала аутотренинг, медитацию или аффирмации на каждый день. Это наши установки на позитив. Даже если что то не получается не опускайте руки отставьте проблему на какое то время и проблема решится сама собой (отпустите ситуацию).

    Еще очень хорошо помогает юмор как в анекдоте. От мужа ушла жена, уволили с работы, сломалась машина. Приходит он домой а дома пусто все имущество забрала. Подходит он к окну и смотрит вниз. Хопа а за шкафом пол бутылки водки. Посмотрел он вниз, а потом взял стопарик выпил и говорит, а жизнь то налаживается. Вот так и в жизни выход есть всегда.Каждый должен подобрать то что подходит лично ему. Всех благ вам жизнь прекрасна.

    Ответить
    • Ирина, отличные идеи, пишите еще только помните, что нужны идеи «как провести выходной день» — и критерии — вместе с кем-то!

  39. А Я предлагаю вот такую идею от зимней депрессии: Взобраться с друзьями на крышу дома своего (или друга), залить её снежную, водой, подождать пока превратиться в лед, взять коньки и кататься … Только советую заливать подальше от конца крыши, а то это очень опасно!

    Ответить
    • Андрей, посмотрите на критерии конкурсной идеи — слова экстрим, опасность там нет. Оригинально, но для большинства людей не выполнимо… и слава Богу!

  40. Итак. Самое трудное в депрессии — вообще начать что-то делать.
    Мое предложение осуществить идею «хотя бы лежать в направлении мечты»:
    1. Найти мечту
    2. Достать из-под дивана телефон
    3. Позвонить 2 друзьям и позвать лежать вместе
    4. Предупредить, чтобы пришли с тремя чашками горячего шоколада
    5. Попросить их лечь вместе с вами в направлении вашей мечты.

    По опыту здесь кончается депрессия и начинается маниакальная стадия.

    Ответить
    • Анна, «лежать в направлении мечты» с чашкой горячего шоколада и с друзьями — это приятнее, чем «лежать задницей, повернутой ко всему миру» — это Ваша первая идея, оригинально, просто, воплотимо, даже с одним другом или подругой.

      Буду рад, если начнете «нагонять народ» на конкурс — такие идеи не должны пылиться и желтеть под сукном.

  41. Самое лучшее и полезное средство выйти из депрессии — это заставить себя сделать генеральную уборку в доме, разгрести завалы барахла, выбросить ненужные вещи, все надраить до блеска. Усталость будет большая. Но чувство удовлетворения от того, что удалось навести порядок, будет еще больше!
    Относится не только к женщинам, но и к мужчинам. Практически у каждого мужчины есть какой-то угол с кучей всякого-разного — начиная с гаража, кончая своим рабочим столом. Стоит только начать — занятие на оба выходных дня обеспечено. И польза огромная!
    Можно привести в порядок фотоальбомы (реальные и в компьютере), убрать десктоп. Тоже отвлекает-развлекает плюс освобождает место для нового, хорошего 🙂
    Другой метод — отправиться в пешую прогулку по своему городу, но не по тому маршруту, по которому ходите каждый день на работу/учебу. Внимательно приглядывайтесь — вполне возможно, вы даже не замечали, что на соседней улице есть замечательный, интересный музей или новая выставка. Делайте фотографии, смотрите на людей, на здания, на деревья так, словно вы турист и впервые все это видите. Позволяйте себе зайти в понравившийся магазин, выпить чашечку кофе в уютном кафе, постоять около статуи и разглядывать ее в деталях, в общем, все, что вы делали бы в незнакомом городе. Не планируйте маршрут, идите, куда ноги несут и глаза глядят. Уверена, вы увидите массу интересного!
    Про физическую нагрузку не говорю — это банально. Хотя большая физическая нагрузка тоже способна побороть депрессию. Возьмите лопату и разгребите снег перед своим подъездом. И сами устанете так, что не до депрессии будет, и добро людям сделаете. Причем, когда будете разгребать снег, думайте, что на этом снегу могла бы упасть ваша бабушка или ребенок, а теперь не упадет никто, т.к. на улице чисто 🙂 то есть давайте сами себе установку на то, что вы делаете добро для других — совершенно бескорыстно.
    И вообще есть такая великая гуманистическая формула — «если тебе плохо так, что дальше некуда, помоги тому, кому еще хуже — и тебе станет легче». 😉
    Удачи всем!

    Ответить
    • Sana Vita, отличные идеи и прекрасная формула-слоган. Поделитесь ссылкойтна статью там где можете 🙂 Завтра подоспеют спонсоры со своими призами, чем больше идей, тем больше призов!

      Идей пишите хоть 10, в конкурсе будут участвовать 3, а вот запросто может так оказаться, что участников будет меньше 10 и тогда конкурс не состоится — я расстроюсь и пойду подметать пыль у подъезда — снега что-то во Владивостоке сегодня нету.

    • Отправила ссылку в ЖЖ, Я.ру, Твиттер и Фейсбук. Думаю, народ должен подтянуться. 😉

  42. У меня появилась парочка идей.Может кому-нибудь пригодиться:
    Идея первая: провести веселые выходные с друзьями
    Отлично поднимают настроение командные игры типа Твистера или Активити. Их выбор огромен на озоне или сайте мосигра, сама там приобела парочку настольных игр! А потом приготовить всем вместе фондю!Это очень вкусно!!!
    Идея вторая: романтические выходные с любимым(ой) или с подругой(другом). Если на дворе лето, идите в парк на Набережной! Там отличные карусели и колесо обозрения! Обязательно попрыгайте на батуте! Лично мне это приносит море положительных эмоций! А потом можно сходить в кинотеатр «Океан» на сеанс фильма 5Д, тоже здорово поднимает настроение, ну и ужин в кафе, или ресторане!!!!

    Ответить
    • Яна, хорошо бы указать всем, что Вы имеете в виду город Владивосток и указать примерную цену вопроса 1 и 2 идеи.

      И помните, у Вас есть еще возможность написать 1 идею. Посмотрите критерии — будут отобраны 10 самых оригинальных идей 🙂

    • Точно! Забыла что вас читают повсюду)) Но городские парки и кинотеатры есть во многих городах! А цену вопроса могу назвать только оочень примерно, с цифрами не дружу, в памяти не откладываются. А настольные игры можно самые разные по цене выбрать, а Твистер вообще самим изготовить, еще интересней!
      Появилась еще идея, по крайней мере я давно мечаю попасть на ипподром! Общение с лошадьми имет доказанные терапевтический эффект, а в компании друзей, думаю, будет еще больше пользы. Цену вопроса тоже не скажу. Но в интернете нашла информацию о конных клубах Владивостока, кто заинтересуется, сможет посмотреть.

    • Яна, спасибо за отличную идею. С детства люблю лошадей, хоть и выросла в городе. Обязательно узнаю, есть ли в Питере ипподром, и схожу.

  43. Как провести выходной? Очень просто.Пару лет тому назад прочитала про финскую ходьбу с палками. Сходила один раз на занятие. Можно было купить палки и у них. Но для меня это было дороговато. А вот зять поехал в Финляндию и привез палки за 400 рублей. Теперь я счастливая и довольная, Хожу с палочками в парке напротив моего дома. И знакомлюсь с такими же как и я бабулями. Понимаю, что на конкурс не тяну, но, может быть для кого-то и польза.

    Ответить
    • Надежда, еще как потянет! Сами с женой мечтаем о таких палках 🙂 Это очень полезная ходьба, даже для здоровых. Что говорить о тех, кто находится в кризисе…

      Надежда, чтобы участвовать в конкурсе нужно поместить ссылку на эту статью на своем блоге (или в рассылке), или в социальных сетях, где Вы обитаете 🙂

      Кстати, возвращаясь в Вашей цели на вебинаре.

      Смотрите: Просите зятя привести пару десятков наборов палок, затем продаете их через Интернет с накруткой процентов 50%. За 600 рублей я сам первый закажу 4 пары. В месяц продать нужно всего-то: 15 пар палок,200*15 и желаемые 100 долларов у Вас в кармане. 💡 Как идея?

    • 😆 Кстати Ваша идея полифункциональна — палки можно взять обычные лыжные, а вот знакомиться можно и с лицами противоположного пола — вот и общий интерес — ходьба (здоровье), да и вдвоем гулять интереснее — можно делиться впечатлениями от увиденного, идти бок о бок (периодически обнимаясь) и болтать.

    • только лица противоположного пола почему-то не ходят. Одни бабулечки. И Саша, я же в Питере, а Вы во Владивостоке. Ничего себе расстояниеце? А вот от лыжных палочек чуть чуть отличаются. Но если выйдете на их сайт (по-моему Nordic Walring) то там рассказывают, как из лыжных палок сделать палки для ходьбы. Но с лыжными не очень удобно ходить летом. А тут есть специальные башмачки, и по росту отличаются.

    • Надежда, у нас во Владивостоке лига ходьбы есть «ЖеньШень» — готовые клиенты, в чем трудность то? В пересылке что-ли?

  44. Как провести выходные? Вот уж не думал, что Вам эта задачка неподсилу окажется 😕

    Ответить

Оставьте комментарий

Получите консультацию квалифицированного врача

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Либо свяжитесь с нами с помощью WhatsApp, где наши специалисты круглосуточно могут помочь вам с решением вашей проблемы
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Телефон
Адрес
Москва, ​Бауманская, 32 ст2
Режим работы
ПН-ВС, круглосуточно