Глубинные убеждения. Все мы родом из детства.

Для консультации со специалистом, заполните форму ниже

Или

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Сегодня о роли глубинных убеждений в становлении самооценки. Как глубинные убеждения о себе влияют на наше самочувствие. Проверим негативное влияние глубинных убеждений на нашу личность и поведение в обществе других людей.

Глубинные убеждения.

Глубинные убеждения — это наше фундаментальное и незыблемое мнение о собственной личности, о самих себе.

Например, глубинные убеждения определяют,  считаете Вы себя красивой или безобразной, достойной, приятной или отталкивающей особой.

Все мы родом из детства.

Глубинные убеждения формируются в детстве.
Глубинное убеждение формирует поведение.

Глубинные убеждения формируются, главным образом в детстве и влияют на большинство наших действий.

ФОРМУЛА: Глубинные убеждения —->  Правила поведения.

  • Если представления о себе позитивны, то правила по которым Вы живете будут реалистичными и гибкими.
  • Если представления о себе негативны, то негативными будут и правила — ограничивающие и основанные на страхах

Пример влияния убеждения на поведение.

К примеру, Елена, фотограф, в детстве верила своим родителям, когда те называли ее глупой из-за троек по математике.

У нее сформировалось отрицательное глубинное убеждение «Я глупая», на основе которого выработались следующие негативные правила:

1. Не подавать заявки на участие в выставках. Кому нужны мои работы?

2.  Не заниматься математикой ни в какой форме. У меня не хватает для этого мозгов.

3.  Не спорить. Люди поймут, что я глупая.

4.  Много не говорить. Люди увидят, как мало я знаю.

Эти убеждения настолько глубинные, что многие люди просто не осознают их. Эти убеждения влияют не только на наше поведение и правила. Они оказывают громадное влияние на Ваши автоматические мысли: любая автоматическая мысль Елены, напоминает ей о её глупости.

Глубинные мысли о себе заставляют Елену ожидать негативных суждений и неприятия со стороны окружающих.

«Подруга, лучше бы ты молчала…»

«Такая глупая мысль…»

«Они сомневаются умеешь ли ты считать…»

«Глупышка…»

«Заткнись, не выставляй себя на всеобщее посмешище…»

Вывод о глубинных убеждениях.

[yandex_direct]

В целом, глубинные убеждения — это основа нашей личности:

Вы в силах изменить свои глубинные убеждения, сформированные в детстве. В следующих статьях Вы узнаете, как выявлять, тестировать и видоизменять эти убеждения.

Напишите в комментариях, какие глубинные убеждения из детства Вы осознаете и как они влияют на Ваше поведение и какие автоматические мысли о себе вызывают.

[google_ad]

Прочитайте лучшие материалы психолога счастья на эту тему!

73 комментария к “Глубинные убеждения. Все мы родом из детства.”

  1. Здравствуйте!А у меня никогда не складываются нормальных отношений с людьми Я не знаю почему,ну сперва все нормально,потом люди начинают говорить мне то что меня обижает,постоянно чувствую неприязнь людей ко мне.Теперь ещё по ночам стала слышать (я исчадие ада),это я полусонном состоянии слышу от самой себя!

    Ответить
  2. Здравствуйте, выявила у себя следующие глубинные убеждения: мир опасен и я должна всё контролировать, тогда я буду спокойна; я плохая. С рождением ребенка из-за этих убеждений стало невыносимо жить, живу с неврозом, решила, что дальше так жить не могу и начала читать про когнетивную психотерапию. Как дальше изменять свои убеждения?

    Ответить
    • Юлия, подписывайтесь на обновления блога или ставьте закладки — обязательно напишу об этом.

  3. Здравствуйте! Проблема у меня такая: меня мучает тот факт, что я почти что ничего не запоминаю. Получается так, у меня в голове появляется образ страницы с текстом, но текст получается как бы размытым и нечитабельным, после этого я понимаю, что не могу прочитать текст, и приходит мысль: «Всё равно ничего не запомнил» или «Ничего не запомнил». Эти слова сказал мне в детстве мой отец и тем самым нанёс мне психологическую травму. И теперь вообще ко мне в голову приходит вопрос : «Зачем читать если всё равно почти что ничего не запоминаешь». И теперь я не знаю как мне от этого избавиться. Вот такое у меня глубинное убеждение, — «Ничего не запомнил».

    Ответить
    • Андрей — это не глубинное убеждение, а фраза отца которой вы поверили в детстве. Убеждение касается как правило частей личности, например в Вашем случае это могло бы быть «я ничего не умею, я — неудачник» или «я не способен учиться».

    • Работать с ситуацией из детства — создавать развилку в подсознании.

    • Одного сеанса будет достаточно — напишите мне.

    • Андрей я не получал от вас письма — зайдите в мой Инcтаграм блог и напишите в Директ @happy_mentor

  4. у меня любимая установка — я должна приносить пользу. причем я совершенно не помню кто мне ее говорил. Вроде мама говорила что все нужно отрабатывать. А потом — кто мне только не говорил про пользу! Даже у любимого мужчины была любимая поговорка — должна же быть от тебя какая то польза. А самое интересное, что я когда не чувствую что приношу пользу все вокруг разрушаю. Сначала пытаюсь свернуть горы чтобы ее принести, а потом почувствовав разочарование сбегаю или все разрушаю.
    Спасибо, за то что все вылезает наружу!!

    Ответить
    • Похоже на драйвер «Радуй других»…

      А пробовали сперва себе пользу принести, прежде чем кидаться исполнять заветы мамы для других?

    • я и приношу себе теперь. Например, меня о чем то просят что мне неудобно и я начинаю взвешивать а что бы я ответила — если бы была например больна сейчас, стала бы я это делать, или стала бы я это делать если взвесить все что я уже сделала для кого то, или что бы вообще я хотела сделать вместо этого. И после этого как то стремление радовать других меркнет.

  5. ТО, что некрасивая,слышала с детства. А с подросткового возраста: «Ну что ты прихорашиваешься, все равно красивее не станешь, кому ты нужна, такая страшная…» — и это говорила мама подрастающей дочери. С тех пор чувствовала себя очень скованно среди подруг, считала, что они намного красивее меня (интересно, что среди парней неловкости не было, может потому, что все лучшие друзья были мальчишки с нашего двора, да и в школе тоже) и старалась при девчонках держаться в тени. Как раньше, так и сейчас не люблю фотографироваться, не люблю смотреться в зеркало (в комнате нет ни одного), если что-то покупаю из одежды, то чувствую себя неловко в обновке. В голове звучит мысль:»Ну что стараешься, все равно лучше выглядеть не будешь».
    Поэтому своим дочерям всегда говорила, что они очень красивые. «Нос курносый? — Ну и что, он очень подходит к твоим пухленьким щечкам, а при другом носике ты не была бы такой привлекательной», и так во всем. Очень не хотела, чтобы они были закомплексованными

    Ответить
  6. Отличная статья. Спасибо. Не знаю точно относиться ли это к глубинным убеждениям, но кажется, что похоже на то). В детстве кто-то из родителей говорил: «Будешь больной — тогда не будешь нужной никому». Кажется, это был папа. А ощущение и чувство «ненужности» у меня присутствует, на мой взгляд, из ниоткуда. Знаю, что родители, сестра, ее семья, мой муж меня любят, и я нужна им. А чувство «ненужности» — некий блок — стена закрывает меня от реальности. Проблемы со здоровьем были большие, но все поддержали меня, делали все возможное и невозможное, очень благодарна им. Странно, что у папы была такая фраза, ведь, он ухаживал за своей больной матерью. Интересно…А автоматическое ощущение: «я — ненужная», забавно, но очень большое облегчение, назвать его, я не осознавала так четко соответствия. Очень интересно…

    Ответить
    • Anna, что за ощущение «я -ненужная»? Вернее, когда Вы думаете, что Вы никому не нужны, как отзывается на эту мысль Ваше тело? Что испытываете кроме пост-интереса?

  7. Я из категории родителей,кторые желают добра,но сама ребенка так обзываю,а потом прошу прощения и говорю,что это все неправда и она самая лучшая,змечательная и прекрасный ребенок,это просто мама несдержанная,но что не надо у мамы учиться этому и надо сдерживаться.Да мне стыдно и больно от себя самой.Понимаю,что делаю ребенку плохо,мягко говоря,но ничего поделать с собой не могу

    Ответить
    • Ольга, Вы забыли об одной девочке и она похоже брошенная сперва Вашей мамой, теперь Вами…

  8. Пример возникновения представлений о себе. Моей дочери 3,5 года. Как-то она пришла из сада, всё было как обычно, но когда я предложила ей позаниматься (обвести по точкам и раскрасить картинку), дочь сказала, что, наверное, не стоит, потому что она не внимательная и у неё не получится. После «расследования» я выяснила, что воспитатель тем детям, которые её не слушаются, говорит, что они не внимательные. Вот так вот и говорит, оценивая личность ребенка в целом, а не действия в конкретной ситуации. После разговора с воспитателем стало ясно, что человек даже не понимает, что делает 🙁 Сад мы поменяли, картинки дочь раскрашивает, себя не внимательной не считает. Но сколько детей после этого детсада вырастут с чувством того, что они ничего не могут, что у них не получится?

    Ответить
    • ❗ Динара, точно. Ведь в понятие Парентальные (родительские) фигуры детства входят не только пама и мама, бабушка и дедушка, но и сестры, тетки, воспитательницы и школьные учителя, даже соседка или прохожий может наделить «проклятием», сказав про ребенка что-то с определенной интонацией.

      К сожалению, не все родители такие внимательные и заботливые. Некоторые сами наделяют ребенка «бестолочами», «неумехами» и «глупцами», разбойниками» и «бандитами».

    • Кроме тех родителей, которые срываются на детях, есть ещё категория желающих добра, но не образованных, не понимающих, что они делают, родителей. У нас в группе в старом саде была одна девочка, которая в 4 с копейками ещё не отделилась от родителей, постоянно плакала, не хотела ходить в сад. Так вот её мама (с виду достаточно адекватная и заботливая мать) сказала, что правильно воспитатель называет её дочь невнимательной, когда та не слушает или не справляется с заданием — пусть в следующий раз старается сделать лучше. Я предложила воспитателю поставить опыт: сказала, что она — не внимательный воспитатель, плохой педагог и неэтичный человек, который калечит психику детям. Потом предложила прислушаться к себе и ответить на вопрос, чувствует ли она в себе желание стать лучше? Жестоко, конечно, но тут уж я очень разозлилась.

    • 💡 Динара, ой боюсь нажили Вы себе врага и только, ну нет рефлексии и осознанности у человека.

    • Александр, да нет у меня врагов, кроме меня самой 😆 Когда сандалики забирала из сада, директор мне сказала, что воспитатель наша увольняется в конце месяца. Не знаю, может что-то человек и осознал. Я, конечно, не такого эффекта хотела (надеялась на изменения в лучшую сторону), но лучше так, чем с упорством портить детям психику.

  9. Мне говорили, что я плохая, злая, недобросовестно исполняющая обязанности дочь и сестра. Я старшая дочь из многодетной семьи. Ну, наверное, мне говорили не только плохое, но весь негатив касался именно моего морально-нравственного облика. Внешность и ум оценивался позитивно.
    У меня была очень трудная и во многом трагичная юность, нелегкие, полные борьбы за выживание, молодые годы, но каким-то чудом я умудрилась в 30 лет встретить хорошего человека, сейчас (мне 40 лет) у нас семья, двое очаровательных мальчишек-шалунишек и многие блага простой ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ жизни. Я часто счастлива и радостна.
    Начиная с юных лет я занималась и занимаюсь самосовершенствованием, прочла гору книг, воспользовалась услугами психологов, принимала участие в тренингах. Эта стратегия на вложение в себя и помогла мне в корне изменить мой предначертанный вектор развития. В глубине души, несмотря ни на какие тренинги, при мысли о моих родителях, о семье, из которой я произошла, в моём сердце — в лучшем случае пустота, в худшем -яд. Разные тренеры, разные психологические школы по своему оценивают отношение к родителям. Для Норбекова, например, позитив к родителям — это оцень важно, для Джека Кэнфилда — не особо важно, судя по тому что в его известных «Правилах успеха» нет ни намёка на необходимость гармоничных в отношених с родителями (к родителям?). А что Вы думаете по этому поводу?

    Ответить
    • Наташа, я отношусь к школе психологии Судьбы Эрика Берна и его учеников-последователей.

      В этой школе есть понятие Внутреннего Родителя. который делится на 2 субстанции: Заботливый и Критический Родитель.

      Судя по-всему, Ваш Внутренний Родитель наружу (по отношению к 2-м детам и мужу) Заботливый, а во внутрь Критический, осуждающий, звучащий (до сих) пор суммой голосов Ваших реальных родителей.

      Наташа, если то что я написал Выше, близко к реальности, напишите, пожалуйста, что «они» говорят Вам, как критикуют, в чем ограничивают?

      Про гармоничные отношения.

      Я придерживаюсь философии «внешнее равно внутреннему». То есть пока существуюет внутренний дисбаланс, дисгармония между субличностями Родитель, Взрослый и Дитя нет смысла гармонизироваться с родителями — не получится.

    • Мне говорили, что я бессовестная («мне не нужна такая бессовестная дочь» — любимая формулировка). Я и в вправду сейчас весьма вольно трактую события своего прошлого и не испытываю особых укоров совести за принятые решения. Я – лучший адвокат самой себе. Но путь к этому — результат работы над собой, а изначально я была весьма неуверенной, несчастной, размазанной девушкой.
      Мне говорили, что я эгоистка, думаю только о себе – и я действительно сейчас себя люблю самой преданной, искренней, бескорыстной, возвышенной и чистой любовью, я обожаю себя и восхищаюсь собой. Но в начале самостоятельной жизни всё было с точностью до наоборот.
      Мне «предрекали», что меня любить никто не будет, потому что я такая эгоистка. Сейчас это просто лишний повод не доверять мнению о себе посторонних людей. Оно ничего не значит, это просто их собственный психоз. Слова наподобие «дрянь» и пр. – вообще не несут никакой смысловой нагрузки в отношении к ребёнку (и к кому-бы то ни было). Я — не это самое.
      Конечно, из материала нашего детства, а точнее из отношения к нему, состоит наша сегодняшняя жизнь. Сейчас вспоминается эпизод моего детства, когда вместо лекарства в аптеке (которого просто в тот день не было) я купила на рынке банку с малиной. Естественно, дома по этому поводу возник «горячий» спор – кто тебе разрешил, у нас нет денег – малина летала по прихожей, я рыдала, было впечатляюще. И эта, своевременно неотработанная, тема нерационального использования денег часто всплывала в наших с мужем отношениях в начале семейной жизни. Муж просто не понимал, зачем я столько трачу денег на книги и развивающие игрушки, но в отличие от моей мамы он, слава Богу, умеет разговаривать и обсуждать. Со временем муж сам убедился, что деньги я трачу с умом.
      Конечно, злость, гнев и ярость иногда подступают. Я умею это контролировать. Мой простой и надёжный способ – вовремя надеть и слушать наушники mp3-плеера с позитивным собственноустно записанным аутотренингом, настроем. Нет ничего более приятного для меня, чем составить, записать и отредактировать очередной воодушевляющий самонастрой. Я занимаюсь этим на регулярной основе, каждый день, через день – ведь я же настоящая эгоистка :mrgreen: Этот простой метод не требует копания в тяжёлом детстве, но при регулярном использовании даёт поразительный результат. И события моего детства уже предстают в ином, более выгодном для меня свете. Я искренно считаю себя победительницей, прошедшей «мертвую зону» (по ТРИЗ), а не жертвой родительского произвола.
      Благодаря тому, что я постоянно (несколько часов в сутки) слушаю свой красивый, уверенный, радостный голос, голоса моих родителей слышны во мне всё тише и реже. Какая разница, что там они мне ещё говорили.
      Александр, кроме счастья без причины, желаю ещё много причин для счастья Вам, Вашей семье и Вашим подопечным!!!

    • Наташа, ты — умница и боец.

      Можешьхоть один настрой письменно тут изложить, уверен, хоть он и твой,может кому-то сгодиться. ➡

    • Всем отчаявшимся домохозяйкам посвящается
      Я – мастер домашнего хозяйства!
      1. Мой дом – моя крепость.
      2. Мой дом — место уюта и покоя.
      3. Мой дом — место достатка и изобилия.
      4. Мне хорошо дома.
      5. Моим близким хорошо дома.
      6. Мой дом заполнен красотой и гармонией.
      7. Мой дом служит моему высшему предназначению.
      8. Я леди совершенство во всём и везде.
      9. Я экономная хозяйка.
      10. Я мудрая хозяйка.
      11. Вся мудрость ведения домашнего хозяйства уже заложена во мне.
      12. Я легко извлекаю из себя все нужные мне знания в нужный момент.
      13. Я мою пол каждый день с радостью.
      14. Чистый вымытый пол дарит мне блаженство.
      15. Посуда на моей кухне всегда вымыта.
      16. Моя кухня сияет чистотой и порядком.
      17. Материальное и духовное гармонично сочетаются на моей кухне.
      18. Я чистюля.
      19. Моя мебель всегда чиста от пыли.
      20. Пыль боится моего дома.
      21. Любая грязь шарахается от моего дома.
      22. Грибок и плесень обходят мой дом стороной.
      23. Мне охота убирать дом.
      24. Я охотница.
      25. Я охочусь на бардак.
      26. Я с азартом преследую грязь.
      27. Обнаруживая любой хаос, я с энтузиазмом восстанавливаю порядок.
      28. Обнаруживая любую грязь, я с воодушевлением её ликвидирую.
      29. После восстановления порядка я вся наполняюсь принятием.
      30. После удаления грязи я испытываю глубокое удовлетворение.
      31. Я аккуратна на 100%.
      32. Все электроприборы в моем доме работают идеально.
      33. Все газовые приборы в моём доме полностью исправны.
      34. Всё сантехническое оборудование в моём доме абсолютно исправно.
      35. Вся мебель в моём доме всегда исправна.
      36. Мой дом надежен на 100%.
      37. Мои дети и муж рвутся помогать мне по дому.
      38. Забота о детях дарит мне минуты истинного счастья и полноты жизни.
      39. Я внимательная и заботливая мама.
      40. Я мудрая мама.
      41. Я всегда умею заинтересовать своих детей самостоятельной игрой.
      42. Мои дети любят учиться.
      43. Мои дети творческие личности.
      44. Мои дети прекрасно ладят между собой.
      45. Я лучший друг своим детям.
      46. Наша семья с интересом занимается любым нужным мне делом.
      47. Я мастер гостеприимства.
      48. Я принимаю гостей, используя свою мудрость и чувство меры.
      49. Люди тянутся ко мне и к моему дому.
      50. Любая вечеринка в моём доме – незабываемый праздник.
      51. Мои дети обожают выступать для гостей.
      52. Все в восторге от выступлений моих детей.
      53. Учеба в музыкальной школе дарит детям радость.
      54. По дороге в музыкальную школу дети думают о потрясающем празднике дома.
      55. Я увлечённый кулинар.
      56. Пища, приготовленная и поданная мной, лечит тело и душу.
      57. Пища, приготовленная и поданная мной, – это нектар богов.
      58. Мои блюда несут заряд позитивной энергии.
      59. Мой дом замечательно организован.
      60. Вся мебель и аксессуары создают удивительно цельную систему.
      61. Системный подход свойственен для организации моей жизни.
      62. Моё жизненное пространство создаётся на основе высшей мудрости.
      63. Я проявляю творческий подход в созидании интерьера.
      64. Я мастер рукоделия.
      65. У меня золотые руки.
      66. Я легко могу сделать своими руками всё, что захочу.
      67. Любое рукоделие идёт у меня как по маслу.
      68. Я с воодушевлением учусь работать руками.
      69. Я шью прекрасные вещи своими руками.
      70. Я шью стильную одежду для себя и своих близких.
      71. Я шью прекрасные предметы интерьера.
      72. Я вяжу спицами потрясающие вещи.
      73. Я вяжу крючком удивительные изделия.
      74. Я создаю шикарные изделия из бисера.
      75. Мои изделия в технике батик бесподобны.
      76. Я обожаю свою дачу!
      77. Любая работа на даче дарит мне восторг!
      78. Моя дача – это моя гармония.
      79. Моя дача – место удивительных чудес и торжества природы.
      80. Моя дача – это проявление всего лучшего, что есть во мне.
      81. Я дитя планеты Земля.
      82. Моя дача – место соединения меня и планеты Земля.
      83. Бог щедро одаривает меня через земную природу на даче.
      84. Я заботливо сохраняю дары Бога и планеты Земля.
      85. Мои заготовки – божественный дар мне и моим близким.
      86. Все подарки природы всегда надёжно хранятся для меня и моих близких.
      87. На моей даче всё служит моим высшим целям.
      88. Мой дачный участок прекрасно спланирован и организован.
      89. Я прикладываю творческие способности к обустройству дачного участка.
      90. Мой дачный участок – это мой надежный помощник.
      91. Я легко нахожу время позаботиться о своей красоте.
      92. Я всегда нахожу время позаботиться о своём здоровье.
      93. Я постоянно учусь и совершенствуюсь.
      94. Я управляю своим домашним кораблём всё лучше и лучше.
      95. Я процветаю.
      96. Моё мастерство домашней хозяйки растёт с каждым днём.
      97. Я – мастер домашнего хозяйства!

    • 💡 😆 Наташа, ты — щедрый человек.

      Очень интересный список, открою тебе маленький секрет составления настроев, попробуй переиначить список — хотя бы вот этот, выстраивая фразы от «ТЫ», а когда будешь записывать эти «ты-настрои», представляй маленкую девочку, Наташеньку, которой ты и будешь это приговаривать восторженным или мягким, но обязательно теплым и заботливым голосом.

      А когда будешь слушать свой настрой, слушай «от имени» своей Наташеньки, кивай, соглашайся и улыбайся.

  10. Интересно, а чем отличаются установки от убеждений?И всегда ли они действуют?Мне в детстве говорили О том,что я хорошая,умная,красивая(училась я отлично), а во взрослой жизни чувствую себя неуверенно,достаточно стеснительна,всего опасаюсь.

    Ответить
    • Установки — это осознанные и осознаваемые формулы внушения или самовнушения. сейчас их принято называть намерением или аффирмациями.

      Убеждения потому и глубинные, что лежат в глубине, в корне сознания и редко осознаются.

      Говорили одно (установки), а давали понять не говоря другое (убеждение).

      Нина, какие мысли у Вас соспровождают чувство неуверенности?

      Начните заполнять Журнал Мыслей:
      https://psymanblog.ru/2012/02/osoznanie-glubinnyx-ubezhdenij-zhurnal-avtomaticheskix-myslej/

    • Александр!Спасибо за ответ.Хотя я не очень поняла про то,»что говорили одно, а давали другое».Дело в том, что я чувствовала любовь родителей на самом деле,т.к. они со мной много играли,читали мне книги,очень заботились обо мне.Но во взрослой жизни у меня много негативных мыслей,мне всё кажется что-то случится с моими близкими (болезнь,автомобильная авария и т.д.)всегда первая мысль ,если утром телефонный звонок» что- то случилось», такое состояние внутренней тревоги.В детстве я не помню каких- либо случаев,произошедших со мной ,кроме укуса собаки,которую я испугалась.

    • 💡 Уже объяснил — прочтитайте мой комментарий сообщению Динары — выше по ветке.

  11. А я хорошая, красивая и умная 😛 Родители всегда так говорили! Только вот не пойму, почему до сих пор то, что скажет мама для меня очень много значит! Например, мама негативно отзовется о поступке моего мужа, и начинаю этот поступок воспринимать так же негативно, даже если до этого относилась нейтрально! Очень хочу от этого избавиться!

    Ответить
    • Яна, можно потратить годы на «избавление» от этого, а можно пару раз сказать маме, что хотели слышать больше похвалы и комплиментов в сторону мужа. И если мама не прислушается, увеличить дистанцию общения.

    • Виктория,предлагаю в порядке нового опыта заменить слово «отпустить» на «трансформировать» и посмотреть что их этого выйдет, согласны?

  12. Доброго времени суток 🙂 и у меня есть глубинные убеждения,которыми меня напичкала моя мама. Она воспитывала нас одна, она всегда говорила что папа меня не любит, я ему не нужна, любит он только первую дочь…и всегда была на вторых ролях. скромно сама по себе. но иногда и соперничали за внимание родителей.

    Теперь мне все это аукается в жизни: у мужчин я на вторых ролях сами понимаете в какой роли,но иногда приходится и посоперничать, но как правило потом я отступаю.убеждая себя в том,что он будет только с женой, а я всегда буду «группой поддержки».

    А если мужчина на какое то время пропадает, не звонит и не пишет..убеждаю себя в том я ему безразлична и отказываюсь от этого мужчины. А в этот раз она еще и добавила что я в конце концов останусь одна.

    ..Ну и конечно же меня мама всегда убеждала что «то или другое занятие или дело» не для меня, у меня ничего не получиться..и в итоге я не довожу дела до конца или от страха потери времени..или просто что у меня не получится.
    вот на что я сейчас наткнулась, спасибо Вам. но не знаю что теперь с этим делать и как изменить свои убеждения и поменять ход событий в своей жизни..

    Ответить
    • Ева, важно не то что мама Вам говорит, а тот факт что Вы уже взрослый человек, а продолжаете верить. И пока ответственность на маме за Вашу «несчастливую» жизнь, очень нелегко будет что-нибудь поменять к лучшему.

      Ева, готовы взять ответственность за глубинные убеждения на себя7

    • спасибо Александр, я чисто интуитивно это уже сделала 💡 , очень помогло,после того как все выписала и проанализировала 💡 😉
      теперь я понимаю..
      да, я беру ответственность на себя за свои глубинные убеждения! 😉

    • 😆 💡 Ева, ну тогда подойдите к маме, обнимите ее и скажите, что очень нуждаетесь в ее поддержке и похвале.

  13. Ох эти убеждения…… Я их столько вынесла из детства. И не красивая («моя красавица, но ты красивая для меня, а для других нет». И глупая (олух царя небесного, дубина стоеросовая), и ленивая, и «папа думал, что гордиться тобой будем, а гордиться нечем», и про то, что недостойна внимания, и про то «что вот другие могут, а ты…..». 😀 Ну ничего. Половину отпустила. И вторую отпущу. 😉

    Ответить
    • 💡 Виктория, зачем отпускать то, что может стать ресурсом? Будем работать, изменять сперва убеждения, а потом и жизнь, правда?

    • Зачем отпускать? Что бы не мещали жить. 😉 Поработаю с удовольствием! Знаете, какая моя самая последняя большая победа? Я нравлюсь себе на фотках! Это достижение и большое. Для меня. 😀

    • 😆 Виктория, это победа. Про отпускать — в организме ничего лишнего не бывает.

  14. В детстве меня называ пончиком, а мама ка-то выразилась, что, к сожелентю, в нашей родне нет красивых и стройных. С детства борюсь с весом. В молодости девчонки сказали, что если начнешь курить — похудеешь. Мечта быть худой была превыше всего и в итоге эта вредная привычка(курево) преследует меня. Несмотря на то, что мне говорят, что я худая, я не верю. В зеркале вижу толстушку. В 19 лет встретила парня, вроде даже завязалась дружба. Вокруг подруги сразу стали говорить: «Куда лезешь, оставь его. Ты его не достойна!» Он тогда сказал, что его жена должна уметь хорошо готовить, вязать, шить. И я стала всем доказывать, что я хорошая, я достойна ЕГО. Научилась очень многому, только лишь бы быть хорошей. Только через 29 лет совместной жизни он заявил, что я для него просто прислуга. Сейчас, очень часто оглядываясь назад, остается какое-то ощущение, что в погоне за чьей-нибудь похвалой потеряла себя, полное неудовлетворение и пустота.

    Ответить
    • 💡 Даже неудовлетворение «полное», горько читать Ваши слова, Галина. И жизнь в борьбе, за право быть хорошей и любимой.

    • Извините, но мне не совсем понятно, что значить бороться за право быть хорошей. Т.е. доказывать всем, что я хорошая? О любимой даже говорить не хочу. Я никого больше не хочу видеть рядом.

    • ЦИТИРУЮ:И я стала всем доказывать, что я хорошая, я достойна ЕГО.

      Сначала маме, потом внтури себе и во взрослой жизни тем, от кого хотелось любви.

  15. Здравствуйте Александр!У меня убеждение с детства,что я не запоминаю,у меня не хорошая память.Хотела пить таблетки,но внутри было понимание что это мои убеждения.Следствие,в данный момент не могу сконцентрироваться,не могу планировать день.Все видят мой потенциал,а я не могу его разглядеть.Сейчас новая профессия,надо много запоминать.Как быть?Благодарю!

    Ответить
    • ❓ Лейла, глубинное убеждение, что я …? У меня нет памяти — это уже автоматические мысли. Вы действительно НЕ можете ничего запомнить?

    • Запоминаю,только при изучении не могу сконцентрироваться,мысли о другом.Много копаюсь в себе.Пришла к выводу,надо делать действия,дольше читать и убеждать что я сосредоточена и легко запоминаю материал,понимание пришло осталось осуществить.Чем сейчас прямо и займусь.Благодарю.

    • 💡 Лейла, да самовнушение поможет. Однако это работа со следствием — автоматическими мыслями. Что за глубинное убеждение стоит за этими мыслями о плохой памяти?

      Дождитесь нового поста о том, как докопаться до глубины.

  16. Как-то дедушка сказал «из неё толка не будет.»И я поверила,в глубине души очень сильно поверила,хоть и сопротивлялась.Твердила себе что это не так,но себя не обманишь.Я сникла,мне стало обидно,неприятно,и очень-очень растерянно,хотелось сделать что-то толковое,что бы доказать что это не так.Посей день делаю что-то и как то.»Ищу дело для доказательства.»Смотрите какая я толковая могу везде,мне всё по плечу.А выбрать что-то достойное его похвалы нет,я же бестолковая.Я на работу(дела,профессии,и т. д.) смотрела как на докозательство,а не на что то мне интерестное и нужное.По сей день, этот день, как картина «застывшая»в голове.

    Ответить
    • Елена, очень скоро начнем работать с убеждениями. И благодарю за подробное описание. ❗

  17. По поводу математики, это точно… Вообще их мнооооого! Было и такое, что Я ничего не имею право делать без спроса, получать удовольствие, иметь собственное мнение, а всё из-за того, что Я «дерьмо», как говорили родители…

    Ответить
    • Андрей, какие выводы относительно себя и своей будущей жизни Вы сделали тогда?

    • Что Я ничего не стою, не умею и не имею права проявлять собственную инициативу, не спросив родителей…

    • 💡 Как это отражается в поведении СЕЙЧАС и какие мысли по поводу себя сейчас, во взрослой жизни?

  18. «Сдоба!»-сказал на меня как-то тётин муж, когда меня родня в деревне раскормила на каникулах летних…уж он и умер давно, а я всё помню зачем-то…

    Ответить
    • Елена, как маленькая Леночка «перевела» тогда для себя это слово? Что сейчас думаете о своем теле?

    • Наталья, настолько «лентяйка», что даже комменты пишите короткие? 🙂

    • Да, настолько. А вообще вы же сказали написать одно убеждение, я написала 😉

    • Наталья, да Вы не злитесь. Я ждал немного более развернутого описания, Вы новичок на блоге, обратите внимание, как люди пишут. Я не смогу Вам помочь — мне нужнобольше информации.

    • Надежда, как это убеждение проявляется в поведении сегодня?

  19. 💡 Напишите только одно глубинное негативное убеждение о себе. Это составит хорошую основу для работы с ним специальными техниками, которые я сообщу в следующих публикациях.

    Ответить

Оставьте комментарий

Получите консультацию квалифицированного врача

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Либо свяжитесь с нами с помощью WhatsApp, где наши специалисты круглосуточно могут помочь вам с решением вашей проблемы
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Телефон
Адрес
Москва, ​Бауманская, 32 ст2
Режим работы
ПН-ВС, круглосуточно