4 компоненты Вашего энтузиазма.

Для консультации со специалистом, заполните форму ниже

Или

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Многие мои Клиенты жалуются, что им недостает сил и энтузиазма, чтобы начать изменения, сделать что-нибудь новое в жизни. В данной статье привожу короткую и эффективную программу упражнений для выработки энтузиазма. Которая гарантированно поможет Вам стать одним из самых больших энтузиастов, человеком с которым приятно общаться, который  излучает тепло и свет. 

Программа упражнений для выработки энтузиазма:

1. Проявляйте заинтересованность. Помните закон энергии? Нет? Напоминаю — энергия движется за вниманием,  которое в свою очередь, направляется за любопытством и интересом. Вспомнили?

Итак, согласно  компоненту «заинтересованности» у Вас всегда должен быть какой-то предмет, к которому Вы проявляете интерес. Это может быть цель, идея, проект, план, другой человек или семья.

Проявлять к чему-либо интерес очень важно. Люди сразу чувствуют заинтересованность, а это главное условие, чтобы контакт получился как бы сам собой.

Упражнение. В общественном транспорте, на улице или на клубной вечеринке выберите человека — невольного участника Вашего упражнения. Проявите любопытство и интерес к его персоне — пристально и внимательно посмотрите на него, поразмышляйте-погадайте на тему: какая у него семья, где он работает, что он любит, чем увлекается? Пофантазируйте о чем он или она мечтает, к чему стремится? Вы удивитесь, что в 80% случаев этот человек обернется и посмотрит на Вас. Улыбнитесь ему, кивните. Если есть желание — поговорите с ним. Практикуйте это упражнение хотя бы раз в день на протяжении 1-3 недель. Уберите на это время из своей речи расхожее утверждение «меня это не интересует».

2.  Выражайте свой восторг вслух. Кто-то испытывает энтузиазм, каждое утро, стоя под душем. Есть что-то такое, что в душе, воде и мыле, что настраивает людей на певческий лад.  Говорите людям (прежде всего себе!)  комплименты, выражайте свой восторг вслух!

Упражнение. Когда проснетесь,  говорите себе «Я  счастлив!». Потом идите в душ и пойте! Отправляясь на работу, скажите себе, как Вас это радует, как Вам не терпится пройти сегодняшнюю часть на пути к Вашему успеху. Улыбайтесь. Улыбайтесь, когда здороваетесь с сослуживцами. Улыбнитесь Вашему начальнику. Улыбнитесь клиенту. Выразите всух свой энтузиазм и эти импульсы распространятся на окружающих!

3. Заряжайте свой аккумулятор. Чем больше Вы заражаете своим энтузиазмом окуружающих, тем больше становится Ваш собственный энтузиазм. Просите о поддержке. Предлагайте собственную.

Упражнение. Найдите такого человека в круге Ваших родных и знакомых, который в любой момент мог бы помочь Вам зарядить аккумулятор.  Этот человек должен быть победителем, личностью № 1, ка и Вы сами. Очень важно, чтобы и Вы сами были готовы при необходимости зарядить его аккумулятор. Договоритесь о поддерживающих Ваш энтузиазм еженедельных  встречах.

4.  Смотрите на жизнь глазами ребенка. Свободно от того, сколько Вам лет, взгляните на мир широко открытыми глазами. Сохраняйте способность удивляться и радоваться мелочам. Дорожите каждым днем.

Упражнение. Если Вы подписаны на мою рассылку «12 секретов Вашего отличного настроения!», то Вы уже использовали стратегию 3-х летнего ребенка, чтобы высвободить накопленные эмоции.  Теперь возьмите на вооружение стратегию 4-х летнего дитя. Устройте себе неделю «почемучки» — задавайте знакомым и не очень людям разные вопросы: глупые, смешные, любопытные, веселые. Радуйтесь открытиям — ответам. Вспомните о чем Вы мечтали в детстве, какие мысли вызывали ваш дикий восторг и пробуждали энтузиазм.  Учитесь радоваться каждому мгновенью у детей.

Дорогой читатель! Жду Ваших комментариев о Ваших секретах и стратегиях по развитию собственного энтузиазма.

Прочитайте лучшие материалы психолога счастья на эту тему!

10 комментариев к “4 компоненты Вашего энтузиазма.”

  1. Spasibo ogromnoe za takyu nezhnuu,no ochenj dejstvennuu podderzhku ,Vi nastojashij, shedroj Dushi chelovek! nachala pisatj Slovarj chuvstv i Dnevnik yspehov!Ja dolzhna reshitj mnogo voprosov dlja sebja,opredelitj celi-,meshaet strah i somnenija .Prodelivala testi pabotiSpasibo Vam ,eto pozvoljaet bolee osmislenno vzgljanutj na situatiu!no skovivaet strah neudachi.Nado bitj ko vsemu gotovim(opredelitj k chemu!).Sili nado najti iznutri!Spasibo za vnimanie!ja postarausj!!!XXX Vi- Zoloto i vse brillianti vmeste vzjatie!samogo nailuchshego vam na vashem puti!

    Ответить
    • Ирина, благодарю за отзыв. Появятся вопросы или консультация — обращайтесь!

  2. Александр, спасибо!
    Вы делаете прекрасную рассылку. Очень интересно, очень полезно. Если я использую даже какой-то один Ваш совет на протяжении недели, то жизнь действительно меняется в лучшую сторону. Не знаю, какова материальная отдача от Вашего труда, но думаю, что эмоциональная — огромна… Потому что невозможно прочесть Ваш материал и не послать мысленно: «Спасибо! Супер! Успехов ему!» Еще раз спасибо! И надеюсь, что со временем Ваша рассылка не превратится просто в рекламу, как это очень часто случается. С искренним уважением и пожеланиями Вам добра и процветания.

    Ответить
    • Евгения, рассылка автоматическая, поэтому не превратится. За добрый посыл — благодарю.

      Иногда буду сообщать о новых продуктах, курсах и услугах.

  3. Доброго времени суток, Александр!
    Перечитала не один раз статью. Как много во мне произошло изменений за время работы с Вами! Сама себя иной раз не узнаю.
    Об энтузиазме. Раньше я просыпалась с мыслью: «Устала». Сейчас: «Как хорошо!». И ведь, правда, хорошо! (Провалы бывают, конечно, но это уже не то, что прежде) Бывает, что останавливаю на ком-то случайный взгляд, и случайные люди в электричке вдруг начинают со мной разговаривать, рассказывать что-то. Просто улыбаюсь, киваю…У них светлеют лица, начинают с проблем, а заканчивают тоже с улыбкой и о хорошем.
    Ещё, я начала говорить! Сначала с тудом. С большим трудом. Я написала самоотчёт. Прописала массу новых решений. Развесила по квартире стикеры с ними, с телеграммами счастья и ещё Бог знает с чем!.. Любой храм позавидует! Останавливая взгляд, начала произносить вслух. Сначала, как получалось, потом стали примешиваться эмоции, потом изменилось внутреннее состояние, а потом начала говорить вне пределов своего «храма». Хорошее говорить, и с улыбкой. То же самое стала слышать в ответ. Радоваться мелочам я и раньше умела, но не умела это показывать. Пробило! На карусельках! — вывозили детей на профильную смену с проживанием, они так катались на каруселях, что в какой-то момент не выдержала, эмоции захлестнули, и я запрыгнула на лету… Непередаваемо!!! Сама того не предполагая, ещё и детей этим «взяла» окончательно и бесповоротно.
    Правда, пока всё ещё трудно просить о поддержке. Но раз уже Вы предложили собственную, пользуюсь всем, что предлагаете. Научусь понемногу. Я упорная.
    Спасибо!

    Ответить
  4. Пока прочитал только эту одну статью, если и все остальное точно также интересно, то автору респект 🙂

    Ответить
  5. я всегда интересуюсь миром , смотрю на всё с распахнутыми глазами но мне это не дало материальных благ Мне даже нравится замечать цвет машин , я вижу природу]]]]]]]]]]]]]]]]].Я пропускала занятия в техникуме потом в институте, потому что невозможно сидеть на занятиях когда вввесна. Во всех сетевых меня пытались сделать лидером, на что я сразу ретировалась. Во мне много улыбки, но у меня нет денег, да простит меня Господь. И сейчас , я понимаю что со мной легко , за мной идут люди, но я не умею,(если сумею-долго сомневаюсь имею ли право) управлять процессом, я могу помочь, но не более. Но денег то нет, а идти работать на кого то ,скучно да и нянькой в больницу неплохо а как же пример для сына которому 13 а мне 52.

    Ответить
  6. А что,это,это мысль.Например когда я увлечён своим любимым делом,то чувствую некий подъём в душе…

    Ответить
  7. Спасибо, Александр! Все Ваши статьи очень полезны, и есть чему поучиться! Успеха Вам и процветания!

    Ответить
  8. Александр, Я Вас О-БО-ЖА-Ю-Ю-Ю!!!
    Вы уж меня извините, что я не отвечаю на Ваши письма, но я не пиранья. Я долго болела.
    А, вообще, я получаю такой мощный заряд энергии от Вашей подачи интереснейшей информации!!!
    Я желаю Вам жить 150 лет минимум и делать как можно больше людей СЧАСТЛИВЫМИ!!!
    Люблю, обнимаю своего психолога новой жизни,
    Ваша Гюльназ

    Ответить

Оставьте комментарий

Получите консультацию квалифицированного врача

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Либо свяжитесь с нами с помощью WhatsApp, где наши специалисты круглосуточно могут помочь вам с решением вашей проблемы
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Телефон
Адрес
Москва, ​Бауманская, 32 ст2
Режим работы
ПН-ВС, круглосуточно