Секреты счастья. Защитись от эмоциональных вампиров.

Советы сценарного аналитика о психологии счастливой жизни и как изменить судьбу

Или

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Как защитить себя от энергетических или эмоциональных вампиров? Ответ на этот вопрос еще одна подсказка счастья без причины. Мы все подвержены негативным эмоциям, которые излучают на нас другие люди. Сегодня о том, как защитить себя от эмоциональных вампиров и сохранить ощущение счастья. 

Эмоции, отношения и Ваша энергия.

Пока Вы прочно не утвердились в состоянии эмоций, соответствующих «счастью без причины», Ваше счастье будет подвержено эмоциональному влиянию окружающих людей.

Если Вы окружаете себя отношениями , которые поддерживают Вас, Ваша энергия расширяется.

Если же в вашей жизни много людей, отравляющих жизнь, Ваша энергия сжимается.

Признаки сжатия энергии в отношениях:

  • Отношения одиночества.
  • Влияние на Вашу жизнь отравляющих отношений.
  • Злословие и жалобы.
  • Изоляция или не впускать в свлою жизнь других.
  • Чувствовать свое превосходство или неполноценность по сравнению с другими.
  • Сосредоточенность на различиях с другими людьми.
  • Ожидать от других, что они подарят Вам счастье.

Признаки расширения энергии в отношениях:

  • Связь с другими людьми.
  • Подлинное общение.
  • Чувствовать внутреннее равенство с другими людьми.
  • Сосредоточенность на сходстве и согласии с другими людьми.
  • Дарить себя другим, руководствуясь бьющим через край счастьем.

Как защититься от негативного воздействия эмоциональных вампиров.

Для ощущения счастья нам нужно делать выбор в пользу правильного окружения, потому что на нас влияет настроение людей.

Признаки потери и расширения энергии.
Вы можете самостоятельно формировать окружение?

Обычно понятно, какие люди действуют губительно на окружающих: они жалуются или выражают недовольство, критикуют или давят нас энергетически.

Таких людей принято называть энергетическими или эмоциональными вампирами.

У них могут быть даже добрые намерения, но после общения с ними мы чувствуем опустошенность и испытываем потерю энергии.

Как вампиры влияют на нас?

Не стоит искать врага вовне (это сужает энергию) и думать, что все дело в них.

Все дело в «зеркальных нейронах», которые заставляют нас копировать поведение других людей и подражать их эмоциям.

То есть, когда мы общаемся, например, с гневным человеком, мы бессознательно копируем его позу, его жесты, его мимику и сами начинаем раздражаться.  Мы самостоятельно теряем энергию!

Как перестать терять энергию в общении с вампирами?

1.  Создайте эмоциональные границы. Мы сами учим людей, как обращаться с нами, показывая, к чему мы относимся благосклонно и что не принимаем в них.

2. Прервите цепную реакцию. Теперь когда Вы знаете о «зеркальных нейронах», пусть они работают Вам на пользу. Используйте их силу осознанно. Если теперь Вам нужно поговорить с сердитым или недоброжелательным человеком, сознательно смягчите Ваш взгляд, внутренне улыбнитесь, сохраняйте нейтральное выражение лица, используя противоположную вампиру жестикуляцию и мимику. Не отражайте и не копируйте напряженность человека, иначе Ваше тело будет  работать против Вас, подражая его негативным чертам.

3.  Поставьте невидимый барьер. Конечно, лучше всего просто освободить себя от отношений с эмоциональными вампирами. Однако, не всегда это возможно.  Что же делать? Когда Вы подвергаетесь очередной атаке губительных эмоций, окружите себя облаком белого света, поставьте в воображении невидимый щит или барьер — это даст Вам ощущение эмоциональной защиты и предотвратит Ваше желание отвечать в той же манере. Другими словами, отсоединитесь эмоционально от вампира и соредоточьтесь на построении энергетической стены вокруг себя.

4. Оставайтесь на своей стороне улицы: не пытайтесь изменить другого человека. Это очень соблазнительно считать, что Вы можете помочь другим людям, которые кажутся или представляются Вам беспомощными. Не пытайтесь спасти или помочь советом, указать на ошибки — это не поможет. Лучше дайте внимание тому факту, что каждый человек способен сам решить большинство проблем. Самый лучший способ повлиять на других — это вести себя так, как бы Вы хотели, чтобы другие вели себя.

5. Окружите себя эмоциональными донорами. Стройте и начинайте новые отношения на принципах взаимного обмена энергиями, поддержкой и ресурсами. Отдавайте получая.

Напишите в комментариях, какие советы из статьи Вы берете на вооружение? Приведите примеры собственной защиты от эмоциональных вампиров.

Прочитайте лучшие материалы психолога счастья на эту тему!

38 комментариев к “Секреты счастья. Защитись от эмоциональных вампиров.”

  1. Если теперь Вам нужно поговорить с сердитым или недоброжелательным человеком, сознательно смягчите Ваш взгляд, внутренне улыбнитесь, сохраняйте нейтральное выражение лица, используя противоположную вампиру жестикуляцию и мимику. Не отражайте и не копируйте напряженность человека, иначе Ваше тело будет работать против Вас, подражая его негативным чертам.-это для меня ново! Спасибо огромное! Отличный совет!

    Ответить
    • «сознательно смягчите Ваш взгляд, внутренне улыбнитесь, сохраняйте нейтральное выражение лица, используя противоположную вампиру жестикуляцию и мимику. Не отражайте и не копируйте напряженность человека,» я так и делаю, но этого человека моя позиция еще больше злит и он пока «не пробьет» меня не уходит((
      Т.е. в данном случае моя начальница считает меня слабой и добивается того чтобы я расстроилась.

    • Оксана с начальнице сложнее, но если работу найти легче. Жестким тоном скажите ей, что не позволите так с собой разговаривать — вплоть до посещения комиссии по труду.

  2. В моей родительской семье общение было по такому типу, плюс игры в драматический треугольник.
    К сожалению, я не смогла научиться защищаться от мамы и бабушки, это работало уже с самого раннего детства. Это вытягивало из меня всю энергию и практически полностью парализовало морально. Было невероятно тяжело.
    Из этой ситуации был выход только в дверь:)
    Теперь учусь не допускать «отсоса» энергии. В близких отношениях с мужем, который тоже вампирит, начала ставить эмоциональные границы, «оставаться на своей улице», а сложнее всего прерывать цепную реакцию, когда внутри поднимаются эмоции.
    И конечно, подключаю доноров в виде любимых занятий.
    Мне кажется, эти описанные способы защиты — естественная «оболочка», навыки счастливого здорового человека. Вампиры только на травмированных невротиках паразитируют получается? Когда где-то есть брешь, в нее и просачиваются.
    Сглазы и наговоры именно на этом принципе и работают.

    Ответить
  3. Если я вижу, что человек начинает активно жаловаться на жизнь, я сразу понимаю, что мне с ним не по пути и стараюсь дальше знакомство не развивать. Если вампирить начинают на работе или родители, просто стараюсь минимально выслушать, посочувствовать и перевести тему на что-нибудь весёлое, глядишь и люди втягиваются))

    Ответить
    • Ирина, а вдруг «жалоба» единичная и человеку действительно нужна помощь сочувствием, а не переводом на иронию и юмор?

    • Конечно, и такое может быть. В таком случае всегда готова поддержать и выслушать, особенно если это близкий человек. Но здесь мы ведём речь о вампиризме, и если женщина уже 20 лет живёт с мужем-тираном и каждый день готова поныть по этому поводу, то я своё время и энергию тратить не готова. Раз живёт, значит решает свои какие-то проблемы.

  4. Я ставлю барьеры, избегаю вампирчика, окружаю себя донорами (я теперь часть спортивной команды — люди там ого-го!). Но все равно есть вампиры которые проникают через любую защиту! Вот у меня есть знакомая девушка, которая все по поводу и без повода высказывает свое негативное мнение о каждом каждому в лицо, и вроде я сначала не восприняла ее слова всерьез, я ее избегаю если честно!, но все равно оно потом как блуждающая пуля ранит и ранит и ранит. И чем больше я ставлю от нее барьеров, тем больше меня сталкивает с ней жизнь. Меня даже мужу и свекрови теперь не выбить из колеи, а е

    Ответить
    • а ей с одного слова получается. Она как робот — спокойно и безучастно говорит человеку что он плохой и ведь веришь! Проходит день два а кошки на душе так и скребут что плохой ты и всё тут. И даже группа доноров не помогает. Хотя в ней есть один плюс — критика или еще какое давление от других после нее вообще не терпится — эмоциональные границы начинаются блюстись особо четко!

  5. …Обратите внимание на их поведение. Такие люди, даже если вы не хотите отдавать им свою энергию, будут делать все, чтобы вывести вас из себя. Потому, как в расслабленном, уравновешенном состоянии от вас ничего невозможно получить. И, только когда вы выбиты из сбалансированного состояния, когда ваши вибрации изменяются, т.е. вы настраиваетесь на соответствующую частоту волны – вот тогда вас можно обесточить, украв у вас вашу жизненную энергию. 😥
    И, как только вы начинаете реагировать на провокацию, срываетесь, нервничаете, или кричите, трясетесь от страха – через какое-то время энергетические вампиры успокаивается и даже умиротворяются. Все, дело сделано! Можете быть уверены – они получили что хотели. А вы потом будете болеть.
    На самом деле, защит от воровства энергии много, но самое главное здесь – контролируйте себя. Не раскрывайтесь, не напрягайтесь, не срывайтесь, не бойтесь – таким образом все энергетические вампиры будут уходить не солоно хлебамши. 👿
    Удачи вам! Берегите жизненную энергию! 😉

    Ответить
  6. Александр, я всегда, что наоборот. Вампиры это те люди, которые прекрасно себя чувствуют, вечно энергичны. как энерджайзеры, улыбаются и у них все хорошо, а те кто постоянно страдают, болеют и т.д. — доноры. У меня есть один такой человек рядом на работе, я давно поняла, что питается она именно от меня. 10 лет с ней работаю

    Ответить
    • абсолютная чушь, все как-раз таки наоборот; вечно хмурые грустные нытики и есть вампиры. А вот на мою солнечную улыбку всегда столько гадов желает слететься и слеталось… с годами делилась своей энергией, но теперь уже и о себе стоит серьезно задуматься, а вы говорите…

    • iwken, не буду спорить. Скажу только одно, слишком хмурое высказывание для вечно улыбающегося человека.

    • вампиры очень часто заряжены энергией просто они незаметно подталкивают к негативным мыслям и только начинаеш успокаеваться я пытаться перейти на позитивную волну они так же незаметно начинают нагнетать ситуация обычно происходит так он дает человеку какуюто негативную мысль о другом человеке и когда они начинаю сориться постоянно меняют стророну конфликта создают больше не понимания между людьми и в итоге он типо «идиот» и одного понимает и второго а те двое остаються полностью опустошенными надо просто видеть когда кто то под видом помощи только усугубляет ситуацию и чуствует себя от этого лучше всех

    • Димас, полностью согласен. А что делать то?

  7. Вампиры — это несчастные люди не умеющие жить. Как люди, не умеющие плавать, волею судьбы оказавшиеся в воде. Вот они и пытаются как-то выплывать, вольно или невольно вовлекая в этот процесс окружающих.
    Я довольно-таки уверенно плаваю, но когда мне пришлось вытаскивать из воды чужого ребёнка, удивилась — как человечек 11-12 лет от роду и массой от силы 35 кг мог оказаться таким тяжёлым? Он чуть не утащил меня на дно, хорошо подоспела ещё помощь. Подобные примеры взаимодействия с людьми в личной, профессиональной сферах тоже имеются.
    Есть у нас в школе такая группа учителей, обожающих обсуждать как негативны и вообще ужасны современные дети. Я имела опыт работы в других секторах экономике (в сугубо взрослых коллективах), теперь работаю в школе, общаюсь в основном с подростками. Могу совершенно точно на основании личного опыта заявить, что дети старшего и среднего школьно возраста в среднем гораздо более хорошие и позитивные (даже самые-самые хулиганы), чем многие взрослые «серьёзные», «умудрённые жизненным опытом» люди.
    Мелкий вампиризм своим ближним можно легко без потерь простить и пережить (помня, что и я, конечно, не без недостатков), но на всех сил не хватит. Ведь мысли и умонастроение имеют-таки свойство передаваться и заражать окружение. Так что небольшое антивампирское внушение от Александра не повредит, спасибо.

    Ответить
  8. 😆 я сразу при общение с таким человеком стараюсь вспомнить что-нибудь приятное, погружаюсь в свои мысли и сала замечать, что мне лень ругаться))

    Ответить
    • 😉 Марина, отличный способо сказать такому «вампирчику»: «Ты знаешь. а мне лень с тобой ругаться» отвернуться и продолжить свое дело 🙂 Прекрасно, Марина.

    • 😥 а вот моего приводит это в бешенство, я должна все бросить и смотреть в глаза когда он выплескивает свои негативные эмоции на ровном месте

    • Viktorija, а почему он Ваш до сих пор? Что удерживает Вас рядом с этой фурией?

  9. Александр, спасибо. Профессия у нас с Вами такая, что много приходится перерабатывать негатива. Иногда накрывает. А у Вас как? Поделитесь. 🙂

    Ответить
    • 😉 Мне проще — я работаю в команде с женой — поддерживаем друг друга и успокаиваем когда это необходимо.

    • Ребята, здравствуйте! У меня ситуация… мой муж — реально вынимает всю энергию. Он всегда в дурном настроении, он несчастен, он ленив и злобен. Ненавидит людей. Ненавидит негров (почему их?)… Он никого не слышит: живет старыми манипулятивными приемами, которые всеми выучены давно. Соответственно, он своими примами вечных жалоб ничего уже добиться не может. От этого еще серее. постоянно провоцирует скандалы. Не работал 4 года — кажется, сошел с ума на этой почве — от серости этой и бесцельности. Ходит, стонет, достает всех. Штаны висят — брррр — мерзость.
      Мы же все — я и две дочери — на взлете: веселые, работоспособные, бегущие, окруженные друзьями.
      Можно ли еще попытаться что-то сделать в этой гадости. Или уже — труба. Я знаю, что труба… но малышке 2 года, и она к нему как-то (хотя вяло) тянется…. Сохранять ЭТО, или — жить. Мне кажется, что я умру просто от изнеможения от этого ужаса.
      Спасибо!

  10. Самый главный вампир-мой супруг,постоянно подпитывается от меня извращенным способом,начиная на меня орать,обзывать,я естественно тоже не молчу,каждый раз во мне что то умирает и чувствую себя опустошенной,а он кайфует и спрашивает почему я не хочу с ним разговаривать,будто сам не понимает.Попробую все Ваши рекомендации.Спасибо за статью.

    Ответить
  11. Спасибо, Александр!
    Я живу с типичным энергетическим вампиром и Ваши советы мне просто необходимы. Я, честно говоря, даже не знала как защититья от близкого человека, который постоянно меня упрекает, культивирует во мне чувство вины, оскорбляет. Теперь попробую Ваши методы.
    Всего Вам доброго!

    Ответить
    • Марина, если не поможет — задумайтесь об освобождении территории для обожателей 🙂

  12. Спасибо,Александр. Все рекомендации очень уместные. В моей жизни навязчивых доброжелателей двое. Это мама и сожитель. С мамой полегче- она уже отпустила меня,но жалобщик на все вокруг она ужасный. А вот сожитель просто «поедает» настроение и жизненную энергию.Никогда не считается с моим( и ни с чьим) состоянием: может стучать,петь и слушать музыку на всю громкость, если мне нужно сосредоточиться или отдохнуть. Контролирует каждое действие даже в тех делах, в которых сам мало разбирается. Все время поучает,ссылаясь на то,что заботится о том , как бы не стало хуже(здоровье,взаимоотношения и т.д.)Выдает негативные пророчества,типа:»Ты разваливаешься, на тебя страшно смотреть»и т.п. При этом сам себя считает образцом…

    Ответить
    • 😆 элла, напишите имя с заглавной буквы и гоните взашей Вашего сожителя — пора уже мужем обзавестись.

  13. Большое спасибо за интересную и полезную тему, Александр!
    Сегодня использавала 2 метод в автобусе. В ответ на крубое поведение я была очень корректна и вежлива. Не люблю конфликтов и раньше обижалась на таких людей, но не показывала, что мне больно. Рада, что сегодня среагировала по-другому))

    Ответить
    • ❗ Сабина, иногда боль можно не показывать, а сказать мне больно и неприятно когда ТАК обращаются со мной.

  14. спасибо за статью, за мудрые советы. будучи неконфликтным человеком,всегда стараюсь избегать негативных ситуаций, предвидеть неблагоприятный ход событий. Сложно дистанцироваться от негатива, такие люди пытаются любыми способами достать, укусить, подпитаться твоей энергией, особенно тогда, когда видят, что ты избегаешь контакта. Почему-то среди вампиров часто попадают агрессивные люди, подпитывающиеся энергией конфликта. Иногда такой натиск удается остановить более сильным противодействием и …значительными энергетическими потерями. Почему люди «уважают» силу, грубость, хамство, не понимают порядочности, тактичности, мягкости, лояльности? Буду следовать Вашему первому совету. Спасибо.

    Ответить
    • :idea:Татьяна Ивановна, так я же говорю, многие «вампиры» они добрые, они критикуя нам блага желают…

  15. Александр,добрый день!
    С большим интересом прочитал информацию про эмоциональных вампиров.И вот почему. Моя падчерица Маша(16 лет)имеет сильнейшую негативную силу. Я ее сравниваю с облаком несущим отрицательный заряд. Даже если она ничего не говорит, просто вошла в комнату, начинается дискомфорт. Все напряжены, позитивные разговоры прекращаются, недовольство всеми, жалобы и осуждение. По началу я думал, что это моя реакция на нее, но вскоре узнал, что и другие люди чувствуют воздействие ее отрицательной энергии.У меня педагогическое образование и я попробовал применить прием от обратного, посоветовал ей на все смотреть через призму позитива, во всем видеть хорошее,доброе,светлое, больше улыбаться и т.д.и жизнь изменится к лучшему. Маша смогла выдержать 1,5 дня и опять скатилась на негатив. Так ей проще и привычнее.Теперь стараюсь не возвращаться к экспериментам и по возможности ставить барьеры. Думаю,что все Ваши советы, мне очень пригодятся. Спасибо, большое!
    Александр Терехов

    Ответить
    • Александр, ну тут понятно — гормональный взрыв в организме, плюс, уверен, есть образец поведения среди сверстников. Тут Маша скорее всего сама страдает больше всего, Вы же сохраняйте спокойствие и принимайте, понимайте.

  16. Здравствуйте, Саша!
    Зашла на Ваш сайт посмотреть, какие статьи еще не читала, и увидела что-то новенькое.
    С удовольствием прочитала про вампиров. У меня такая ситуация: средняя дочь очень сложный человек. Но самое главное это то, что когда она в плохом настроении, то от нее исходит какой-то тяжелый дух, в помещении накаленная атмосфера, хотя она в это время может просто заниматься своими делами и не пытается излить на нас свое настроение. Мы в семье называем ее энергетическим вампиром. Но из Вашей статьи я поняла, что отрицательное влияние вампиров проявляется при общении с ними. А нам тяжело даже находиться с ней в одном помещении. Как же тогда объяснить это явление?
    В такой ситуации я пользуюсь Вашим 4 методом, т.е. не стараюсь ее изменять или вразумлять, все равно бесполезно, только себе хуже сделаю и еще больше расстроюсь.

    Ответить
    • Надежда, интересно, кого копирует дочь, будучи напряженной и скрывая свои эмоции? В данном случае будет хорошо подойти к доче, установить контакт — глазами и можно прикоснуться рукой и сказать глядя в глаза: «похоже ты сердишься» и замолчать — дать возможность ее осознать свлои чувства.

    • Вообще-то такая ситуация еще лет с 10-11. И в то время, когда я пыталась подойти к ней, обнять, приласкать, то в ответ, обычно слышала: «мама, не приставай», и я поняла, что в такие моменты лучше ее не трогать.
      Не исключаю, что копирует меня. Ведь и я, будучи в плохом настроении, никогда не показывала этого. Просто говорила деткам: «я сейчас расстроена, поиграйте пока сами, я успокоюсь и к вам присоединюсь». Но меня беспокоит даже не то, что дочь скрывает свои эмоции, а то, что в этот момент от нее исходит отрицательная энергетика.
      На самом деле, таким же был и мой бывший муж. Когда он приходил с работы, неважно, как он себя вел, мог улыбаться, шутить, но внутри меня что-то подсказывало, что у него неприятности. Становилось тяжело дышать и хотелось выйти на улицу и, что интересно, детки тоже это ощущали и убегали гулять.

Оставьте комментарий

Получите консультацию квалифицированного врача

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Либо свяжитесь с нами с помощью WhatsApp, где наши специалисты круглосуточно могут помочь вам с решением вашей проблемы
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Телефон
Адрес
Москва, ул. Московская, д. 0
Режим работы
ПН-ВС, круглосуточно