Треугольник счастья-2.

Для консультации со специалистом, заполните форму ниже

Или

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Треугольник счастья-2. Удивило название статьи? Дело в том, что на блоге уже есть статья под названием «Треугольник Счастья», можете проверить это задав эти слова в поисковике в самом крайнем правом сайдбаре. Треугольник Счастья-2  — логическое продолжение, сиквел. Недавно в социальной сети Фейсбук я создал страницу «Треугольник Счастья» и это название для фан-страницы я выбрал не случайно.

Счастье — это любовь.

В «треугольнике счастья-1» по вершинам треугольника располагались «вера в себя», «вера в тебя» и «вера в другого». Я постоянно размышляю и углубляю собственное понимание феномена счастья, счастливой жизни.

В последнее время мы с женой пришли к удивительному открытию, человек рождается для счастья.

И  самый главный компонент счастья — это любовь.

Маленький человечек появился на свет. И его здоровье, развитие, его жизнь зависит от того, насколько сильно его любят родители.

Мы растем, взрослеем. Меняется все. Одно остается постоянным — наша жажда, наша нужда быть любимыми и наша страсть любить.

Я сейчас говорю о любви не столько как о чувстве, сколько о любви, как действии. 

[google_ad]

Любовь как действие.

Любовь как чувство — очень сложное состояние души, включающее целую гамму эмоций, ощущений и желаний. Страх, ненависть, боль, упоение, страсть и многое другое — это все любовь, как чувство.

Если в Вашей жизни есть «любовь как чувство, еще не значит, что Вы счастливы. Вы можете любя страдать и болеть такой любовью.

Любовь как действие — очень конкретна и включает такие простые и важные действия, как забота, внимание, похвала, поддержка, ласка, телесный контакт. Подробно об  этих важных действиях я написал в своей книге «Усилитель Настроения», в секрете № 12.

Если в Вашей жизни много «любви как действие»  Вы скорее всего очень счастливы. Внутри Вас много любви, Вы окружены вниманием и заботой, Вы сами легко поддерживаете окружающих.

Треугольник Счастья-2

психология счастья

[yandex_ads]

Треугольник Счастья. Вершины.

Вы наверное обратили внимание, что треугольник счастья равносторонний. Этим я хотел подчеркнуть равнозначность в жизни взрослого человека всех трех вершин — всех 3-х видов любви как действия. Охарактеризую все три типа любви по очереди.

Любовь к себе.

Любовь  к себе как действие  — вершина счастья в Вашей жизни.  Хочешь быть счастливым? Начни с любви к себе. Вы не способны дать другому любви, если внутри пусто. Вы не сможете утолить жажду путника, если в Вашем сосуде нет воды, согласны? Вы будете в ненасытной жажде по заботе другого человека и Ваш Треугольник счастья превратится в Драматический Треугольник.

Полярностью «любви к себе» является роль Жертвы.

Вопрос «как полюбить себя» может стать предметом моей  консультации для Вас.

Любовь к тебе.

Любовь к тебе  как действие — это умение попросить поддержку и внимание у близких. Для счастья недостаточно любить себя, нужна забота окружающих, их внимание, нежность и признание. Это опора в жизни. Это позиция достатка и изобилия.

Полярностью «любви к тебе» является роль Преследователя.

Любовь к другим.

Любовь к другим как действие — это желание помогать людям и поддерживать окружающих от избытка. Мы хотим быть любящими, мы хотим хвалить, заботиться и проявлять нежность. И мы можем это сделать, поскольку мы любим себя, нас любят другие. В нашей жизни так много любви, что мы готовы ею делиться.

Полярностью «любви к другим» является роль Спасателя.

Путь счастья — это путь любви как действия. Это присутствие всех вершин треугольника счастья.

Путь несчастья — это отсутствие любви или псевдолюбовь. Это присутствие всех вершин драматического треугольника.

Тест на счастье

Проведем небольшой тест на счастье?

Начнем из точки нуля — середины треугольника счастья.

Оцените поочередно по 12 бальной шкале (1 — отсутствие, 12 — абсолютное присутствие) наличие в вашей жизни любви как действия, степень Вашей удовлетворенности 3-мя видами любви как действия. По порядку. Как они изложены в статье. Будьте честны с собой.

Прямо сейчас запишите 3 числа: «любовь к себе», «любовь к тебе», «любовь к другим».

Например, кто мог бы записать: 8/5/9. А что Вы записали, напишите в комментариях.

Внимание… барабанная дробь… расшифровка результатов теста.

Вы поставили вершинам треугольника (степень наличия любви):

1 — 4 баллов. Печально, но Вы находитесь в одной из вершин, а может быть во всех трех вершинах Драматического Треугольника. Вы несчастный человек с сценарием жизни «Без радости» или «Без любви». По- крайней мере Вам есть от чего оттолкнуться, на пути к своему счастью.  У Вас депрессивная жизненная позиция «Я-плохой, Мир-плохой».

5-8 баллов. Вы в более выгодном положении, чем в первом случае. В вашей жизни иногда присутствует любовь как действие. Однако Вы периодически чувствуете себя несчастным человеком. То Вы собой недовольны, то другими, то жизнью. Скорее всего у Вас банальный жизненный сценарий. Вы зависли между двух стульев: полное счастье или абсолютное несчастье. Помните «счастье по внешней причине» — это про Вас. Пора выбирать? У Вас плавающая жизненная позиция, между «Я-хороший, Мир-плохой» и «Я-плохой, Мир-хороший».

9-12 баллов. Вы счастливый человек. Вы счастливы по внутренней причине. Помните «счастье без причины»? Это про Вас. Вы удачник, счастливчик. Вы в устойчивой жизненной позиции «Я-хороший, Мир-хороший».

Поделитесь в комментариях, результатами этого теста. Какие баллы у Вас? Что Вы поэтому поводу думаете и чувствуете? Какие рубежи роста для себя видите? В какой поддержке нуждаетесь?

Поделитесь счастьем!

Прочитайте лучшие материалы психолога счастья на эту тему!

52 комментария к “Треугольник счастья-2.”

  1. 5/3/10
    Интуитивно получились такие цифры. И это не самый худший вариант, это уже результат работы на сегодняшний день, пока по первому значению.
    Впервые узнала о треугольнике Счастья и как он превращается в драматический. Еще я узнала, что изменения, особенно такие глубокие как требуются мне, это всегда процесс, и теперь успокоилась и кирпичик за кирпичиком стараюсь строить счастливый треугольник. Самое важное — сама, своими усилиями… пока получается вроде:)

    Ответить
    • И у меня видимо один из тех случаев, когда присутствует негативный сценарий. Находясь в семье родителей, 4 года назад я поставила бы 2/1/12. Такие дела. Сейчас мне 26.

    • Виктория, здорово, что Вы находите в себе силы работать над собой самостоятельно. Здорово было бы еще и ранние детские решения осознать.

    • Спасибо за комментарий, да, я сделала это с помощью психолога в формате онлайн переписки.

  2. Я — счастливый человек! Счастье есть- оно происходит прямо сейчас! 🙂 И верно, для счастья не нужны ни какие условия, счастье внутри, а не снаружи!

    Ответить
    • Анна, я очень рад, что прибыло нашего полку!

  3. А вот в этом треугольнике у меня совсем нехорошо:5/3/9 — ужас!. Себя любить только начинаю, к себе ее почти не ощущаю, и получается, что то, чего не получаю ни от самой себя, ни от других, хочу дать людям. Но я искренне люблю. Именно той, действенной любовью.
    Да, Саша, мне нужна Ваша помощь.

    Ответить
  4. Прочитала о жизненной позиции Аллы.Кроме ,как попросить Бога ей помочь,не смогла вымолвить и слова.
    У меня получилось10\6\10.Но я знаю.что двигаюсь в правильном направлении.

    Ответить
    • Неля, судя по Вашему результату — Вам нужно научиться просить поддержку и заботу окружающих Вас людей. Знаете речевые формулы, разрешаете себе принимать помощь?

  5. Прочитала о жизненной позиции Аллы.Кроме ,как попросить у Бога ей помочь, не смогла вымолвить ничего.
    У меня получилось10\6\10 Я знаю,что на правильном пути,я дойду до 12\12\12.

    Ответить
  6. Я влюблена! И у меня получилось 9\12\9 ощущение счастья от безусловной любви и в то же время покоя в душе. Наверное это и есть гармония: радость+покой=счастье?

    Ответить
    • Юлия, как сами интерпретируете рзультаты? 😉

  7. здравствуйте,Александр! На сегодняшний день мои числа 12/10/12.Это работа,это результат работы над собой.Это труд,который привел к таким результатам.Постоянное саморазвитие,психология позитивного мышления. Полностью изменились мысли и отношение к жизни.Постоянное пополнение знаний по психологии позитивного мышления,медитации и плюс общение с вами,Александр,посещение международных тренингов,общение с американскими авторами фильма «Секрет»,я с ними переписываюсь(я сама получаю истинное удовольствие от общения на языке,это тренировка-я преподаватель англ.языка)И вот результат-счастье без причины.Все,о чем вы пишите,с этим и я согласна. Так что,моя благодарность и вам,Александр.Желаю всем счастья без причины. А еще я читаю,правильнее я работаю над многими книгами личностного роста и психологии позитивного мышления наших и американских авторов.Вот так.

    Ответить
  8. 5/2/5 сам понимаю что это плохой результат, но не привык просить подержки у близких всегда считал что сам со всем справлюсь.

    Ответить
    • 💡 Начни с первой Пятерки 🙂 Доведи ее хотябы до 8-9, а уж потом за двоку ставь задачу браться 🙂

    • Татьяна, все с Вами ясно — не любите себя и поддержку не можете запрашивать от других людей. Татьяна, есть ли у Вас такое убеждение, как: «Я не имею право желать»?

    • 😆 Инна, я рад — вполне гармонично…

  9. Сколько я себя помню, почти с раннего детства я ненавидела людей, «других», согласно вашей терминологии. Мне кажется, истоки такого отношения к окружающим кроются в воспитании, в том, что внушала мне мать. Сейчас трудно сказать точно, откуда «ноги растут», но результат все равно налицо – терпеть не могу людей. Не конкретных каких-то, а вообще людей. Стараюсь свести общение с ними к минимуму. Весь мой жизненный опыт доказывает – общение всегда заканчивается предательством, болью, ненавистью. Несколько раз на моем жизненном пути, с самого детства мне попадались люди, с которыми, как мне тогда казалось, я не расстанусь до самой старости. Мне было с ними легко и комфортно, я старалась делиться с ними всем, что у меня есть, могла выручить из любой беды, пожертвовать силами, временем, деньгами. И что?! Рано или поздно оказывалось, что по каким-то соображениям им невыгодно поддерживать со мной отношения, стало неинтересно и бесперспективно. Рано или поздно я оставалась одна. Я ликвидировала всех друзей и подруг. Уже много лет дальше порога своей души никого не пускаю. Да и желающих, надо сказать, особенно нет.
    Постепенно пришло понимание, что люди в основе своей натуры корыстные и подлые. Нужно по возможности избегать контактов с ними. Если получится, даже мимолетных. Я не люблю выходить из дома, пользоваться общественным транспортом и бывать в сберкассах-аптеках. Если нужно что-то купить, стараюсь делать это через интернет. Если вдруг мне приходится с кем-то общаться, то, как правило, ничем хорошим это не кончается. И это совсем не значит, что по поведению я — склочная стерва. Я всегда исключительно вежлива, улыбаюсь и никого никогда не обижаю. Тем не менее, мне обязательно хамят, грубят и стараются обмануть. Все это дико бесит.
    Вы не первый, кто призывает найти счастье в любви к ближнему. По молодости лет я изо всех сил старалась это сделать. Пыталась перенастроиться, видеть в окружающих хорошее, наладить с кем-то общение, в корне переломить свое отношение к людям, наконец. Все напрасно. Каждый раз жизнь давала мне звонкую пощечину, заставляя вернуться к прежней точке зрения. И тогда я подумала: «А зачем я так напрягаюсь? Так ведь еще хуже, сил уходит больше, а результат все тот же. Только плюс горечь разочарования»
    В общем, согласно вашей шкале, треугольник у меня не то что не равносторонний, а и вовсе ущербный какой-то. Мне хорошо только тогда, когда рядом нет людей. Я предпочитаю проводить большую часть времени дома, а отдыхать езжу в заповедник, где можно пройти несколько десятков километров по лесу или морскому побережью и не встретить ни одного человека. За эти несколько недель мне удается успокоиться, прийти к согласию с собой и подготовиться к следующему году общения с людьми. Зато в эти несколько недель я счастлива.

    Ответить
    • Алла, а Вы уверены, что это люди ТАК к Вам относятся? Вы точно не путаете причину и следствие? Когда Вы буквально кричите «Мир (людей) плох!», что отвечает «мир»? Вы пишите «не могу терпеть ВСЕХ людей» — это значит, что Вы ненавидите маму, папу и… СЕБЯ?

    • Вообще-то ничего я не путаю. Это вы, получается, валите свой треугольник в кучку. Одна вершина — любовь к себе, вторая — любовь к близким. А третья — любовь ко всему остальному миру. Именно с третьей у меня проблемы. Если бы были такие же проблемы и с остальными двумя, то это — прямой путь к самоубийству.

    • 💡 Алла, ну а ненависть к окружающим чем вызвана — Ваша версия?

    • Трудно сказать. Просто весь жизненный опыт — череда разочарований в людях. Как я уже упоминала, от грубой толкотни в автобусе до серьезных «подстав» на работе. Каждую обиду очень глубоко переживаю, поэтому и стараюсь отгородиться, как могу. Интересно, что муж постепенно пришел к такому же выводу. А с сыном — вообще забавно. Ему 12, и я НИКОГДА не говорила с ним на эту тему и НИКОГДА не давала понять, как я отношусь к людям. Он должен прожить СВОЮ жизнь, делать СВОИ ошибки и совершать СВОИ победы. Так вот не так давно он мне заявил: «Все мерзко! Если бы мог, перешел бы на домашнее обучение!» О как!

    • Алла, похоже Вы глубоко убеждены, что с этим убеждением ничего поделать нельзя, более того есть какая-то скрытая выгода удерживаться в этом убеждении «Мир чудовищен» и привлекать сторонников: мужа, теперь вот сына. Алла, Вы могли ничего и НЕ говорить 90% информации считывается с Вашего вторичного поведения: жестукуляция, выражение лица, интонация…

    • Да, я действительно считаю, что с этим убеждением ничего уже поделать нельзя. Мне это не нравится, но думаю, что ничего уже не изменить. Специально сторонников не вербую. Муж пришел к такому отношению к людям довольно поздно — через 20 лет нашей совместной жизни. Так что вряд ли, как вы понимаете, я на него как-то влияла. Скорее наоборот — старалась вообще держаться подальше от темы отношения к миру. Как-то еще в первый год нашей совместной жизни, когда мы что-то с ним оживленно обсуждали, он вдруг замолчал, посмотрел на меня ошарашенно и сказал: «А ты ведь ненавидишь людей!». Да, спалилась, пришлось признаться. Он со мной категорически не согласился, и мы продолжали жить каждый при своих убеждениях. Этой темы больше не касались. Жили замечательно. Прошло около двадцати лет и он как-то совсем между прочим сказал: «Думаю, ты была тогда права. В этом мире просто невозможно жить!» А с сыном не знаю, что делать. Я его не вербую, но и отселить от себя ведь тоже не могу.

  10. Спасибо, Александр, за разъяснение, но с первым пунктом, откровенно говоря, не могу согласиться. Это скорее мимикрия 😉 , но Вам, как уважаемому специалисту, признаюсь. Когда я счастлива, то это на пользу всей семье и людям, с которыми я соприкасаюсь. Счастливый человек не мешает жить другим. Со вторым пунктом полностью согласна, т. к. от подруг часто слышу: «случилось …., а ты так спокойна, я бы так не смогла, я бы вмешалась…». А «случилась» какая-нибудь ерунда. Сын после института не купил хлеба и дома только булка. Вот и «приходиться преуменьшать» уровень своего счастья. За то дома хорошо – радуйся сколько хочешь. У меня есть шанс избавиться от второго стереотипа? Он, честно говоря, распространяется и на другие сферы жизни, а не только на счастье.
    Спасибо за полезный блог и возможность получать ответы на свои вопросы.

    Ответить
    • Натлья, в какую сторону хотите его корректировать?

    • Александр, мне хотелось бы избавиться от самооценки –« не такая, как все», при этом действовать свойственным мне образом. Часто получаю положительные оценки именно в таком контексте: «конечно, получилось, ведь она…, еще бы ведь ты…». Это тормозит продвижение. Кажется, я поняла, мне надо избавиться от оценочного суждения, о том, что обо мне говорят. Верно?

    • 💡 Наталия так что говорят Ваши знакомые? Что звучит в их интонациях?

    • Наталия, по поводу «чтообо мне думают другие» — что Вас цепляет? Страх быть отвергнутой или опасение, что Вами воспользуются? Что именно мешает продвижению и как?

    • Примерно так. Ты такая молодец, но я, к сожалению, так не смогла бы, я бы вмешалась, сказала и т. д. Я не могу быть отвергнутой, т. к. мы дружим не один десяток лет, 😀 , но хотелось бы полного взаимопонимания, а то есть темы, на которые наложено табу, что несколько лишает свободы.

    • 💡 Наталия. может просто пора расширить круг друзей и знакомых?

    • Александр, Вы, «как в воду глядите», со вторника начинаю читать лекции еще и на новой работе. 😀 Спасибо за поддержку!

    • Наталия, скажите на одной из лекций, что сейчас Вы расширяете круг своих интересов и ищите новых знакомых. Интересно, каких?

  11. 12/10/10 Проставила себе баллы и задумалась. Конечно, у меня бываю сложности и неприятности, если это не касается здоровья близких, то я точно счастлива или, как минимум, мне хорошо. Может быть я неадекватна? Хотя я не похожа на людей с блуждающей улыбкой и «глаза под образа». 😀
    А то что первая цифра больше других — это проявление эгоизма? 🙄

    Ответить
    • 😆 Нет. В Вашем случае Наталья — у Вас достаточно уравновешенный треугольник, и все же Вы под действием 2-х стереотипов:

      1. Любовь к себе = Эгоизм.

      2. Счастливый человек — не такой как все.

    • И Вы — адекватный человек. Однозначно!

  12. Александр, у меня вершинами треугольника вышло: 7/5/10. Я так поняла, что я могу ориентироваться на расшифровку теста 5-8 баллов. Если я поняла правильно, то это точно про меня-Полное счастье или абсолютное несчастье. Меня часто кидает из крайности в крайность. Абсолютное несчастье в моей жизни придает сложности. Пытаюсь над этим работать.

    Ответить
    • 😆 Абсолютно так Валюшка, а еще я вижу Ваш крен на любовь к другим, очень похожеи на драйвер «Радуй других»…

    • Зинаида, а у вас противоположная ситуация. Похоже Вы под действием Драйвера «Радуй меня».

  13. Здравствуйте, спасибо за тест такой короткий и простой, но со своей изюминкой. мои результаты оказались 7\10\9..Есть к чему стремиться)

    Ответить
  14. поставила себе 9-9-9. Задумалась, почему не 11-12… Считаю себя везунчиком — по большому счету судьба дает то, что нужно. А если чего-то не случается, значит, пока не то самое лучшее время. Все, что происходит с человеком, происходит для него. И все-таки, почему не 11-12? буду думать..

    Ответить
    • Ирина, позвольте немного подкорректировать Ваш вопрос к себе. Почему замените на КАК. Как я могу достичь 11-12?

    • Вадим, на здоровье 😀 Вижу никто результами теста делиться не будет.

  15. Саша, тут можно сделать красивый блок подписчиков страницы
    developers.facebook.com/docs/reference/plugins/like-box (как у меня в менюшке есть)

    Там люди могут прямо на сайте в этом блоке кликать и сразу же становятся подписчиками. + видно, сколько уже таких в вашем клубе

    Ответить
    • Оптимистка, а чем тебе немила точно такая же у меня в сайдбаре?

      Лена, когда ты воспользуешься сайтом «граватар»? Чтобы в комментариях на вордпресс все видели твою милую мордашку?

      И каковы у тебя числа треугольника счастья?

  16. 💡 Итак, Вы поняли, что счастье — это вовсе не отсутствие несчастья. Подлинное счастье — нечто иное, другая сторона медали.

    Ответить

Оставьте комментарий

Получите консультацию квалифицированного врача

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Либо свяжитесь с нами с помощью WhatsApp, где наши специалисты круглосуточно могут помочь вам с решением вашей проблемы
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Телефон
Адрес
Москва, ​Бауманская, 32 ст2
Режим работы
ПН-ВС, круглосуточно