Что тебя останавливает? Книга о самомотивации изменить жизнь

Для консультации со специалистом, заполните форму ниже

Или

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Что тебя останавливает, чтобы изменить жизнь? Не хватает самомотивации? Книга «Что тебя останавливает?» Сью Хэдфилд поможет двигаться вперед к намеченной цели без остановок перед первым шагом. Как кардинально изменить жизнь, двигаясь только вперед?

Что тебя останавливает: книга Сью Хэлдфилд

Многие из нас хотели бы изменить свою жизнь к лучшему, но не знают как это сделать. Книга Сью Хэлдфилд «Что тебя останавливает?» помощник всем, кто планирует такие изменения.

Сью Хэлдфилд — автор книги, педагог из Англии. Она уже более 20 лет занимается темой самомотивации на пути к изменениям.

Как коуч, лектор и автор нескольких книг, она призывает жить настоящим, показывает как легко и просто можно внести самые большие изменения в свою жизнь.

Книга «Что тебя останавливает?» станет отличным подарком Вам и Вашим близким — она способна бесповоротно изменить жизнь всех, кто ее прочитает и выполнит упражнения, которыми она насыщенна.

Что тебя останавливает книга Сью Хэлфилд
Дизайн книги «Что тебя останавливает?»

Главный девиз книги «Что тебя останавливает?»:

Постоянны Только Перемены!

Уверен, каждый, кто возьмет книгу Сью Хэлфилд в руки и прочитает ее, возьмет этот девиз своим лозунгом на пути самомотивации и перемен в жизни.

Что тебя останавливает: самомотивация и прокрастинация

Самомотивация — это то, что позволяет начать и двигаться без остановок, вопреки  критике других людей и препятствиям материального мира.

Любые перемены, даже перемены к лучшему, всегда сопровождаются срывами и дискомфортом.

Прокрастинация — это привычка откладывать на потом самое лучшее и захватывающее, это то что Вас останавливает на пути к хорошей жизни.

прокрастинация
Прокрастинация: Что тебя останавливает?

Признаки того, что Вами овладела прокрастинация:

Отметьте плюсиком каждый из пунктов, приведенного ниже списка:

￿ Я довольно часто злюсь.
￿ Когда что-то не получается, я склонен обвинять
других.
￿ Я пытаюсь отомстить, когда кто-то задевает мои
чувства.
￿ Я нетерпелив.
￿ Я часто чувствую себя беспомощным, когда что-то
не складывается.
￿ Я могу испытывать одержимость по ряду поводов.
￿ В моей жизни отсутствует фокус.
￿ Я регулярно ловлю себя на том, что завидую другим.
￿ Я пытаюсь все контролировать.
￿ Я страдаю от зависимостей.
￿ Я ревнивый человек.
￿ Я как будто постоянно нахожусь в состоянии неопределенности.
￿ Я часто огорчаюсь.
￿ Я плохо воспринимаю критику.
￿ Я склонен осуждать людей за их поведение.
￿ Я страдаю от хронической усталости.
￿ Я испытываю жалость к себе.
￿ Порой моя жизнь кажется безрадостной.
￿ Я считаю, что меня мало ценят.
￿ У меня такое чувство, что жизнь проходит мимо  меня.
￿ Работа занимает главное место в моей жизни.

Если Вы отметили шесть и более пунктов, то заслуживаете похвалы за честность —  Вы поражены синдромом прокрастинации.

Более десяти галочек означают, что Вы не удовлетворены своей жизнью и готовы к переменам. А значит пришла пора этих самых перемен

Выберите один из пунктов списка, который желаете изменить, и отмечайте в своем Дневнике Самомотивации каждый случай, когда думаете или ведете себя соответствующим образом. Признавая и выявляя такие случаи, Вы делаете первый шаг к разрешению проблемы.

Опрос. Прокрастинация — сколько баллов Вы набрали?

ОПРОС, Прокрастинация или перемены??

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Вы нуждаетесь в мотивации, готовы к самомотивации или прокрастинация мешает Вашему движению вперед? Поделитесь в комментариях, пожалуйста.

Насколько Вы готовы к переменам?

Этому вопросу в книге отводится много места и много упражнений.

[yandex_ads]

Что тебя останавливает: как начать изменять свою жизнь?

Утраты и  скорбь порой способны менять характер людей в лучшую сторону: выйдя из состояния тоски и удрученности, они становятся добрее и деликатнее по отношению к другим, их ценности и отношение к жизни существенно меняются.

ПРАКТИКУМ. Что тебя останавливает: перемены, которые произошли в Вашей жизни.

Вспомните пять значительных событий (таких, как болезнь, несчастный случай, смерть близкого родственника или друга, рождение ребенка, успех или провал), которые произошли в Вашей жизни с тех пор, как Вы стали взрослыми.

Можете сказать, как эти события повлияли на Вас тогда, и как с той поры изменились Вы сами и Ваше поведение? Напишите в комментариях.

Успех также меняет людей: усиливается их эгоцентризм, хотя подлинная самореализация делает их более заботливыми и отзывчивыми.

Жизни без страданий не бывает, но радость и сочувствие также составляют ее неотъемлемую часть.

Травмы и потрясения меняют всех — примем все, что случилось
в нашей жизни, и будем учиться на собственном опыте.

Видео в тему «Боже какой пустяк, сделать хоть раз….»

[google_ad]

Упражнение «На что Вы тратите время?»

Приведу только одно упражнение из книги Сью Хэдфилд, оно простое и напоминает мне упражнение «Пирог Жизни», которое я уже приводил на страницах своего блога.

На что ты тратишь время?

Эти два изображения часов призваны отразить, как ты провел время вчера.

Заполни их, заштриховав каждую секцию и записав, как ты провел время.

2 будильника
2 отрезка жизни: как ты проводишь время?

Итак, заштрихуй секцию, соответствующую времени сна; времени, потраченному на приготовление и принятие пищи, работу, переезд, подготовку (перед тем, как выйти куда-то или лечь спать), просмотр телевизионных программ, чтение, прослушивание музыки или работу на компьютере; время, проведенное в разговорах или играх с родными.

Если вчерашний день нетипичен для тебя, нарисуй такие часы сам. Можно нарисовать часы для любого дня — буднего или выходного.

Важно выполнить все указанные выше действия именно по окончании соответствующих мероприятий для точности отображения времени.

Какие можно сделать выводы — на что ты тратишь время?

Проводишь его за привлекательными для себя занятиями?

Часто ли ты уделяешь время приятным тебе вещам?

Запиши ответы на вопросы упражнения в комментариях к статье.

[yandex_direct]

Что тебя останавливает купить эту книгу?

В книге «Что тебе останавливает?» Вам будет дан пошаговый план как сделать самое важное изменение в своей жизни, в отношениях, работе или в смене самого стиля жизни. Готовы на изменения или боитесь?

Чем мне понравилась и продолжает нравиться эта книга?

  • Я ценю в книге дизайн и оформление, начиная с 3-х летнего возраста (именно тогда я сам себя научил читать, вырезая слова и буквы из газеты «Правда») я прочел более 2000 книг. И всегда я люблю, когда книгу приятно держать в руке.
  • В книге много юмора, иллюстраций и вставок в виде упражнений, цитат, замечаний, примеров и жизнеописаний великих людей.
  • Книгу написала педагог с многолетним стажем, и как педагог по профессии и по призванию, я уверен, что лучшие книги в этом мире написаны учителями.
  • Все многочисленные рамочки, вставочки,рубрики, рисунки и инфограммы сделаны в красивом сине-голубом цвете, да еще и закладка (это фирменный стиль издательства МИФ) цвета морской волны — ням, ням, ням!!!
  • Книга даже пахнет приятно!
  • Если у Вас есть хоть одна книга от издательства «МИФ»- Вам не нужны аргументы, приведенные выше.
  • Ценность книги- выше стоимости в 100 раз, сейчас окинул взором свою библиотеку — таких книг одна на 100.

[urlspan]Перейти к покупке книги — ничего тебя не останавливает >>>[/urlspan]

P.S.:  Напишите в комментариях, что Вас останавливает от написания комментариев к статьям,особенно к тем, в которых есть упражнения?

Вы же понимаете, что без осознания и без обратной связи психолога, без работы над собой никакого саморазвития не состоится?

Если написать нечего, поделитесь статьей с другими — им очень хочется в другую жизнь, я уверен!

У меня сегодня новость-новостей — мой блог на 5 году жизни приняли в уважаемый каталог СДЛ ресурсов — в DMOZ, ура! Поправка 2017 года — нет больше ДМОЗ!

[google_tab]

Прочитайте лучшие материалы психолога счастья на эту тему!

1 комментарий к “Что тебя останавливает? Книга о самомотивации изменить жизнь”

  1. ПРИТЧА Из чего состоит жизнь?

    В первый день Бог создал корову и сказал ей:
    — Ты будешь все дни проводить в поле, давать молоко, кормить своих телят и семью фермера. За это я дарю тебе жизнь длиною в 60 лет.
    — За что мне такая адская жизнь на 60 лет? — возмутилась корова, — мне хватит и двадцати, а остальные сорок оставь себе! И Бог согласился.
    Во второй день Бог создал собаку и сказал ей:
    — Ты будешь все время сидеть у ворот своего дома и облаивать всех проходящих мимо. Дарю тебе жизнь длиною в 20 лет.
    — М-да, многовато для гавканья, — расстроилась собака, — мне хватит и десяти лет, а остальные забирай назад. Бог опять согласился.
    И вот на третий день Бог создал человека и сказал ему:
    — Ешь, спи, развлекайся и наслаждайся жизнью, но сроку на это даю тебе 20 лет. Человек возмутился:
    — Что?! Только 20 лет? Знаешь что, Бог, я беру свои 20 лет, потом 40 лет что корова тебе вернула, и еще 10 лет, которые отдала собака. Семидесяти лет мне вполне хватит, договорились?
    — Ну, будь по-твоему, — вздохнул Бог.
    Вот так и сложилось, что первые 20 лет жизни мы спим, едим и развлекаемся, следующие 40 лет вкалываем, чтобы прокормить свою семью, а в последние 10 — сидим на крыльце и облаиваем каждого кто проходит мимо.

    Ответить

Оставьте комментарий

Получите консультацию квалифицированного врача

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Либо свяжитесь с нами с помощью WhatsApp, где наши специалисты круглосуточно могут помочь вам с решением вашей проблемы
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Телефон
Адрес
Москва, ​Бауманская, 32 ст2
Режим работы
ПН-ВС, круглосуточно