Купите книгу Майндсайт: новая наука личной трансформации Даниела Сигала

Для консультации со специалистом, заполните форму ниже

Или

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Купите книгу Майндсайт. Новая книга по саморазвитию и личной трансформации от издательства «МИФ». Даниел Сигал: «МайндСайт: новая наука личной трансформации». Моя рецензия на книгу. 

Купите книгу Майндсайт: Даниел Сигел

Новая книга с описанием науки личной трансформации от издательства «МИФ»: Майндсайт Даниела Сигела.

Книга известного психиатра предназначена для всех, кто хотел бы избавиться от навязчивых мыслей, тревог и переживаний, а также больше узнать о работе головного мозга.

Майндсайт (mindsight) — от англ . mind — сознание, умственные способности и sight — взгляд. Прим. ред.

Книгу Майндсайт рекомендует сам автор «Эмоционального Интеллекта» Д. Гоулман.

Купите книгу Майндсайт: цитата из книги в формате картинки

Лучше всего о сути книги скажет автор, цитата из его предисловия к книге МайндСайт:

даниел сигал цитата
Цитата Даниела Сигела из книги МайндСайт

Напишите в комментариях, что Вы думаете насчет идеи, Даниела представленной в цитате.

Треугольник благополучия Д. Сигела: мозг, сознание и взаимоотношения

Посмотрите на картинку обложки книги «Майндсайт» — на ней изображен несуществующий треугольник наподобие ленты Мёбиуса.

Купите книгу Майндсайт
Обложка книги Даниела Сигела МАЙНДСАЙТ

Такой треугольник пройти непросто,так же как бывает непросто моим Клиентам отказаться от игр Треугольника Кармпана и перейти на рельсы любви Треугольника Счастья.

[google_ad]

Майндсайт и треугольник благополучия

Майндсайт позволяет интегрировать три вершины треугольника благополучия: взаимоотношения, сознание и мозг.

треугольник благополучия
Треугольник благополучия: сознание, мозг и взаимоотношения

По мере того как энергия и информация движутся между этими элементами человеческого опыта, возникают паттерны*, формирующие все три компонента.

* Паттерн — в психологии cистематически повторяющийся, устойчивый элемент или последовательность элементов поведения. 

В этом случае нервная система во всем теле, подчиняющаяся напрямую сигналам мозга, также будет частью треугольника благополучия.

Такое видение является целостным и включает в себя наше существо.

Благодаря навыку майндсайта мы лучше узнаем этот важнейший поток бытия и будем разумнее управлять им.

Что такое майндсайт и его роль в саморазвитии

Майндсайт — это тип сфокусированного внимания, позволяющий разглядеть механизмы работы нашего собственного сознания.

[google_ad]

Купите книгу Майндсайт. Благодаря ему мы понимаем происходящие в сознании процессы, не поддаемся их воздействию, отключаем «автопилот» и связанные с ним укоренившиеся модели поведения и привычные реакции, а также выбираемся из ловушек эмоциональных реакций, в которые так часто попадаем.

Майндсайт позволяет нам «вы явить и укротить» возникающие эмоции, не давая им заполучить контроль над нами.

Сравните две фразы: «Мне грустно» и «Я испытываю грусть».

На первый взгляд они похожи, но на самом деле между ними есть огромное различие.

Фраза «Мне грустно» — это ограничивающее самоопределение, тогда как формулировка «Я испытываю грусть» предполагает способность определить и признать чувство и не поддаться ему целиком.

Умение концентрировать внимание — неотъемлемая часть майндсайта — дает возможность увидеть то, что находится внутри нас, принять, отпустить и, наконец, изменить это.

Майндсайт — это что-то вроде специального объектива, через который мы видим собственное сознание намного четче, чем привыкли.

[google_ad]

Чем полезна книга о майндсайте для личного роста?

Способность к майндсайту — это наше неотъемлемое право, у некоторых из нас она развита гораздо лучше, чем у других.

Майндсайт — это способность заглядывать внутрь себя, наблюдать за работой своего сознания и обдумывать собственный опыт, и это важно для нашего благополучия.

Майндсайт — наше седьмое чувство.

[yandex_direct]

Майндсайт полезно развивать

  • Тем, у кого есть трудности с выражением чувств и ощущений, ведь для того чтобы что-то выразить, необходимо сперва это осознать;

  • Тому, кто пережил в детстве или недавнем прошлом психологическую травму и хочет избавить свое сознание от последствий.

  • Если Вы хотите познать все нюансы и оттенки своего внутреннего мира и научится управлять им. Например, заменяя тревогу на спокойствие и радость.

  • Если Вы желаете лучше понимать своего партнера по общению и управлять своим поведением во взаимоотношениях.

  • Если у вас есть цель развития и совершенствования различных поведенческих умений и навыков.

Если вы цените личный рост и нуждаетесь в психологической трансформации, книга психиатра Д. Сигела послужит прекрасным руководством к действию.

[urlspan]Купить книгу Майндсайт: новая наука личной трансформации на сайте МИФ![/urlspan]

Поделитесь Вашими размышлениями в комментариях, как вы поняли что такое майндсайт и как его можно использовать для саморазвития.

[yandex_ads]

Прочитайте лучшие материалы психолога счастья на эту тему!

1 комментарий к “Купите книгу Майндсайт: новая наука личной трансформации Даниела Сигала”

  1. Майндсайт — это развитая личная способность превращать каждый акт самосознания в инсайт.

    Ответить

Оставьте комментарий

Получите консультацию квалифицированного врача

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Либо свяжитесь с нами с помощью WhatsApp, где наши специалисты круглосуточно могут помочь вам с решением вашей проблемы
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Телефон
Адрес
Москва, ​Бауманская, 32 ст2
Режим работы
ПН-ВС, круглосуточно