Депрессия отменяется: Ричард О’Коннор отменил депрессию в книге

Для консультации со специалистом, заполните форму ниже

Или

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Депрессия отменяется. Так провозглашает автор книги Ричард О’Коннор и предлагает выйти из депрессии и вернуться к жизни без врачей и лекарств. Краткий обзор книги «Депрессия Отменяется» от психолога счастья. Как отменить депрессию, как начать получать удовольствие от жизни.

Депрессия отменяется в книге Ричарда О’Коннор

Депрессия не просто отменяется, она сперва точно определяется и отделяется от других состояний, а затем диагностируется, и на примерах из практики автора книги психолога из США Ричарда О’Коннор показывается: как «высвободиться из-под тяжелого одеяла депрессии и вернуться к жизни».

Причем отменить депрессию можно вполне без врачей и лекарств, а просто следуя советам автора книги.

Первая в новом году рецензия психолога счастья на книгу издательства МИФ «Депрессия отменяется. Как вернуться к жизни без врачей и лекарств».

депрессия отменяется обложка книги
       Ричард О’Коннор. Книга ДЕПРЕССИЯ ОТМЕНЯЕТСЯ.

Ричард О’Коннор — автор нескольких книг о лечении депрессии, четырнадцать лет был директором Northwest Center — медицинского центра, специализирующегося на психических заболеваниях. Практикующий психотерапевт с офисами в нескольких городах США.

Депрессия отменяется: краткий обзор книги о выходе из депрессии

Депрессия — тяжелейшая и распространенная болезнь. Ее появление вызвано множеством факторов. Но есть один фактор, который часто упускают из виду: наши собственные привычки.

Эта книга о выходе из депрессии поможет вам заменить шаблоны саморазрушающего поведения и вернуться к жизни, научившись мыслить, чувствовать и поступать по-новому.

С помощью книги Вы сможете настойчиво и последовательно вернуться к нормальной жизни без врачей и лекарств.

[google_tab]

депрессия отменяется отрывок из книги
Отрывок из книги ДЕПРЕССИЯ ОТМЕНЯЕТСЯ
  • В предисловии к своей книге автор дает определение депрессии, показывает ее сходство и отличия от других эмоциональных состояний.

  • 1 часть книги. Что мы знаем о депрессии. Ричард О Коннор дает простые и рабочие инструменты диагностики депрессивного состояния, приводит все возможные ее виды, рассматривает примеры из своей рабочей практики психотерапевта.

  • Во 2 части книги: Освойте новые навыки, автор показывает как депрессия проявляет себя в основных стереотипах и привычках на уровне эмоций, мыслей, ощущений и поведения. Дает представление о методах терапии и самотерапии депрессии.

  • 3 часть. Заставьте навыки работать. В ней раскрываются следующие шаги того, кто уже вышел из депрессии и хочет закрепить навыки получения удовольствия от жизни во всех ее сферах: работе, семье и хобби.

  • 4 часть. Новый синтез. В ней приводится программа терапии депрессии, не как болезни, а как отсутствия социального навыка, необходимого современному человеку — умения приспосабливаться к стрессу.

Книга ценна примерами из жизни Клиентов автора, в ней же он приводит собственную историю освобождения от этого недуга. В ней много фактов, результатов исследований и практических советов, которые легко выполнить.

Депрессия отменяется: главная мысль книги Ричарда О’Коннор

Депрессия — это не только болезнь, но и отсутствие важных социальных навыков и хороших привычек, поэтому терапия депрессии — это не только лечение лекарствами.

Причем клинически доказано, что психотерапия ведет к биохимическим изменениям в мозге больных депрессией и закрепляет их даже лучше, чем лекарства.

http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/depressiya_otmenyaetsya/

Самые четкие и продолжительные результаты дает именно психотерапия с поддержкой специалиста психолога или самотерапия, направленная на освоение новых навыков жизни с удовольствием.

[google_ad]


Задание к статье от психолога счастья

Напишите в комментариях к статье свои способы получать удовольствие от жизни и радоваться каждому новому дню.

Поделитесь информацией о книге в социальной сети

Задайте вопрос о своем состоянии автору статьи, если Вы считаете, что прямо сейчас больны депрессией.


И [urlspan]обязательно приобретите книгу ДЕПРЕССИЯ ОТМЕНЯЕТСЯ[/urlspan] в свою коллекцию отличных книжек по самотерапии и самопомощи!

Подпишитесь на обновления блога, чтобы получать новые статьи психолога счастья о способах выхода из депрессии.

[yandex_direct]

Прочитайте лучшие материалы психолога счастья на эту тему!

5 комментариев к “Депрессия отменяется: Ричард О’Коннор отменил депрессию в книге”

    • Начните с преодоления главного страха, который Вас останавливает — «У меня не получится».

  1. Депрессия — это не только болезнь,отсутствие важных социальных навыков,хороших привычек,ждя меня-это отсутствие перспектив,не вижу просвета и улучшения той жизненной ситуации,в которой нахожусь…Да,можно красиво и умно говорить,принимай все как есть,учись радоваться каждому дню,ищи выходы из ситуации…Но!!!!Есть ситуации бесвыходные,вынужден жить в данных рамках.Каждый день,словно в фильме «День сурка»,и вносить в эти дни положительные эмоции очень сложно.Желаю всем избежать такого состояния и таки рамок существования.

    Ответить
    • Наталья, не вносить радостные моменты, а делать (может быть и через силу) те дела, которые приносили радость, по 1 в день: прогулка вечерняя или утренняя, общение с животными и детьми, игры с друзьями, просмотр любимых фильмов, чтение интересных книг.

  2. Обязательно приобретите книгу Депрессия Отменяется на сайте издательства МИФ! Не пожалеете!

    Ответить

Оставьте комментарий

Получите консультацию квалифицированного врача

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Либо свяжитесь с нами с помощью WhatsApp, где наши специалисты круглосуточно могут помочь вам с решением вашей проблемы
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Телефон
Адрес
Москва, ​Бауманская, 32 ст2
Режим работы
ПН-ВС, круглосуточно