5 способов активировать Внутреннего Ребенка.

Советы сценарного аналитика о психологии счастливой жизни и как изменить судьбу

Или

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Я уже описывал способы как активировать Внутреннего Ребенка, сегодня обзор 5 простых способов сделать это. Активация Дитя сама по себе приносит очень много пользы для здоровья Вашей личности.

Зачем активировать Внутреннего Ребенка?

Активный и живой Внутренний Ребенок — это залог гибкости, энергичности и живучести в ответ на стрессы Вашей личности.

Активировать эго-состояние Ребенка легко, а пользы очень много.


Польза подобной активации очевидна:

  • Растет уровень витальной и психической энергии.
  • Вы меньше болеете и менее подвержены стрессам.
  • Растет Ваш творческий потенциал.
  • Вы становитесь крепкой и уверенной в себе личностью.

5 способов активировать Внутреннего Ребенка:

  1. Список желаний.

  2. Культивация спонтанности.

  3. Словарь чувств.

  4. Творчество.

  5. Самоподдержка.

Смотрите на рисунке и запоминайте.

активайия внутреннего ребенка
Вы используете все 5 способов активировать своего Внутреннего Ребенка?

1. Составьте список желаний.

Это очень просто и речь идет тут не о списке маленьких желаний, как в практикуме «волшебные спички», а о полноценном списке желаний так на 200, из всех сфер Вашей жизни.

Составили?

Разработайте пошаговый план воплощения и действуйте! Первые результаты в прибавлении энергии Вы заметите уже через месяц.

Если есть трудности с составлением списка желаний — закажите скайп-коуч сессию с психолого счастья.

2. Культивируйте спонтанность!

Лучше всего это делать, играя в игры.

Существует 3 вида подобной деятельности.

Настольные игры. Азарт, соревновательность, стремление выиграть — все эти признаки активации Внутреннего Ребенка присутствуют во время того, как Вы играете. Есть тут еще один эффект — Вы играете с другими — растет синергия усилий.

Подвижные игры на воздухе. Догонялки, салки, пекарь, чижик — вот самый короткий перечень подобных игр. Выежайте в загородный дом и играйте с друзьями и знакомыми.

Спортивные игры. Настольный теннис, бадминтон — зальный и на воздухе. Волейбол, юаскетбол и футбол — можно комический.

3. Заполняйте свой словарь чувств.

Этот способ подробно описан в рассылках и в книге УСИЛИТЕЛЬ НАСТРОЕНИЯ, поэтому я на нем останавливаться тут не буду.

4. Занимайтесь творчеством.

Речь веду о всех видах творчества: пение, рисование, прикладное искусство, лепка, театр, танцы, пластика, живопись.

5.  Самоподдержка.

Хвалите себя, обращайтесь к Внутреннему Ребенку нежно и называйте его уменьшительным именем.

Подталкивайте себя к освоению нового.

Освойте новую профессию или откройте свое дело.

Перестаньте ругать и критиковать себя почем зря.

Напишите в комментариях, что из предложенного берете в дело и как собираетесь осуществить на конкретных примерах.

Поделитесь 5 способами активировать Внутреннего Ребенка:

Прочитайте лучшие материалы психолога счастья на эту тему!

6 комментариев к “5 способов активировать Внутреннего Ребенка.”

  1. Уже использую:
    1. Творчество — учусь рисовать, хотя по профессии музыкант, реализую свою детскую мечту.
    2. Самоподдержка — часто себя хвалю или утешаю, в зависимости от ситуации.
    3. Новое дело открываю — работаю по составленному гармоничному плану.
    PS: Есть еще способ активации внутреннего ребенка: ПРОРАБОТАТЬ СЛОЖНЫЕ ДЕТСКИЕ СИТУАЦИИ С ПОМОЩЬЮ ТМО (техника модификации опыта) — в ИННЕТЕ есть описание техники, отлично помогает освобождать застрявшую энергию… и оживить ребенка в себе.

    Ответить
    • 💡 Лариса — да. Техник много. Однако лучше все-таки применять их под руководством и при поддержке специалиста — сам так поступаю, когда нуждаюсь в изменении и развитии.

    • Технику ТМО я как раз изучила под руководством хорошего специалиста, и надо признаться помогает ооочень хорошо разобраться со многими ситуациями. Так что рекомендую всем взять на вооружение.

    • Лариса, а я не увидел в этой технике ничего принципиально нового — обычный гештальт-метод. Просто переназванный. Если помогает — пользуйтесь, я говорю про другое. Есть путь освоения метода, а есть путь использования метода под руководством специалиста.

  2. Да, это очень действенные и легко воплотимые в жизнь способы активации внутреннего ребенка.
    Но опять же — нужно действовать. Знаний мало.
    И когда, например, я пишу список — игра и кураж уже появляется тогда, когда список сокращается посредством вычеркивания и тут же пополняется новыми желаниями.
    То есть применение одного способа мало — лучший эффект при комбинации.

    Ответить
    • Елена, рад, что ты снова в строю. Как в квартире — перестройка завершена или остановлена?

      Да именно комбинация — не случайно я фото скомбинировал. Синергия усилий дает многократный результат.

Оставьте комментарий

Получите консультацию квалифицированного врача

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Либо свяжитесь с нами с помощью WhatsApp, где наши специалисты круглосуточно могут помочь вам с решением вашей проблемы
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Телефон
Адрес
Москва, ул. Московская, д. 0
Режим работы
ПН-ВС, круглосуточно