Что написано на вашей футболке? Сценарий жизни
Сценарий жизни как надпись на футболке. Что написано на вашей футболке спереди, а что позади? Сценарий жизни, по крайней мере его заголовок можно уместить как 2 надписи на футболке. Проверьте: что написано на Вашей футболке?
Сценарий жизни как надпись на футболке
Эрик Берн — родоначальник транзактного анализа и психологии судьбы считал, что сценарий жизни человека запросто можно уместить в пару-тройку предложений.
Ведь сценарий жизни — это призыв на психологическом уровне, которому следует человек на протяжении всей жизни, если конечно не осознает и не изменит его.
Сейчас в ходу футболки с разными прикольными надписями. Причем есть такие футболки. которые имеют надпись спереди и позади.

Прикольная надпись на футболке?
Причем вторая надпись на спине футболки часто дополняет первую самым причудливым и ироничным образом. Когда речь идет о надписи, являющейся лозунгом футболки, становится не смешно. Сценарий жизни редко бывает прикольным, он скорее ужасен и трагичен.
Сценарий на футболке: надпись спереди и позади
Если Вы помните из моего практикума «Сценарный паспорт», сценарий жизни в узком смысле — это надпись в знаменателе.
Представьте дробь, где в числителе написано то что говорится (социальный уровень), а в знаменателе то, что дается понять, подразумевается (психологический уровень).
Перенесем надпись из числителя дроби на фас футболки, а надпись из знаменателя дроби на анфас.
Итак спереди футболки (в фас), на груди у любого из нас написано то, что мы предъявляем миру при контакте с ним, то что мы хотим показать.

Надпись на футболке «Души кампании» (ФАС)
А позади футболки (в анфас), на спине у нас написано то, что часто скрыто даже от нас (если сценарий не осознан), и то что и является по сути сценарным заголовком, лозунгом нашего сценария жизни или его части.

Надпись на футболке «Души кампании» (АНФАС)
Хорошо бы всем нам осознать, что написано у нас впереди и позади футболки нашего сценария жизни.
Примеры надписей на футболке сценария жизни
Позвольте привести примеры из моей психологической практики и наблюдений в повседневной жизни:
ФАС: Я крутой мачо, я напористый и наглый, АНФАС: Я неуверенный в себе, пугливый мальчик 5 лет.
ФАС: Я секси, милашка, заговори со мной, АНФАС: Не прикасайся ко мне, а то я позову на помощь!
ФАС: Я настоящий мужчина, я глава семьи, АНФАС: Я неспособен брать и нести ответственность, я нервный подросток.
ФАС: Я сильный человек, я умею контролировать себя, АНФАС: Я взрываюсь как бочка с порохом!
ФАС: Я та, кто радует и угождает другим. АНФАС: Моя жизнь ничего не стоит, я на краю депрессии.
ФАС: Я рубаха парень, я легко иду на контакт и приятен в общении, АНФАС: Когда я получил то, что мне надо, я быстро теряю к Вам интерес.
ФАС: Я творческая натура с креативным имиджем, АНФАС: Я неудачник, я не умею продавать свои достижения, мамочка, позаботься обо мне!
Ну чужие примеры, читать легко и просто, но не всегда просто, но жизненно необходимо бывает осознать собственный сценарий, свое сценарное поведение.
Практикум: Что написано на вашей футболке?
Предлагаю пройти психологический практикум с целью осознать лозунги, что написаны у Вас на футболке вашего сценария жизни, готовы?

ОСОЗНАЙТЕ: Что написано на Вашей футболке?
Для осознания надписей ФАС и АНФАС предлагаю пройти эти шаги и ответить на вопросы практикума от автора блога:
Вспомните часто повторяющиеся ситуации конфликта или трудности в отношениях: на работе, в семье или с партнером, с детьми или родителями.
Что Вы обычно говорите, когда «все идет не так, как вы планировали»?
Какую позицию Вы занимаете в конфликте: снизу, на равных или сверху?
Какие чувства Вы испытываете?
Как Вы ведете, когда конфликт или ситуация разрешается не в Вашу пользу? Взываете о помощи, жалуетесь,ругаетесь, бьетесь в припадке истерики, боитесь?
В этот момент поведение человека какого возраста Вы демонстрируете? Младенец, 3 года, 5 лет, 13 лет или…?
Как выглядит Ваше поведение со стороны? Что видят Ваши собеседники и участники конфликта?
Запишите ответы на эти вопросы, анализируя несколько похожих ситуаций. Постарайтесь быть честными с самим собой и предположите, что написано у Вас на футболке с обеих сторон?
Поделитесь психологическим практикумом с друзьями:
Напишите в комментариях, что написано (предположительно на футболке вашего сценария жизни в ФАС и в АНФАС.
Комментарии к «Что написано на вашей футболке? Сценарий жизни»
Анастасия
ФАС- Я открыта миру. АНФАС- Не грусти, скоро увидимся
Александр Молярук
Анастасия, что это значит и в чем сценарий? Я открыта миру и меня бросают?
Ирина
Очень мне понравился Ваш практикум, зависла на нём минут на 20. Сначала подумала: как я с помощью этих вопросов пойму, что написана на футболке? А нет, отвечаешь на вопросы и сразу мысли в голову начинают приходить.
Александр, психолог счастья
Ирина, вовсе не обязательно делиться тут тем что написано на футболке — но это ключевые вопросы работы над осознанием своего сценария жизни.
Любовь
Александр, материал актуален для работы с молодёжью. Благодарю. Любовь
Александр Молярук
Любовь, вообще то материал актуален именно для тех, кто хочет осознать свой жизненный сценарий независимо от возраста.
Елена Удовченко
Материал актуален для всех! А для взрослых — тем более!
Александр, психолог счастья
Что написано на футболках Ваших сценарных партнеров?
Оставьте комментарий: