Что написано на вашей футболке? Сценарий жизни

Сценарий жизни как надпись на футболке. Что написано на вашей футболке спереди, а что позади? Сценарий жизни, по крайней мере его заголовок можно уместить как 2 надписи на футболке. Проверьте: что написано на Вашей футболке?

Сценарий жизни как надпись на футболке

Эрик Берн — родоначальник транзактного анализа и психологии судьбы считал, что сценарий жизни человека запросто можно уместить в пару-тройку предложений.

Ведь сценарий жизни — это призыв на психологическом уровне, которому следует человек на протяжении всей жизни, если конечно не осознает и не изменит его.

Сейчас в ходу футболки с разными прикольными надписями. Причем есть такие футболки. которые имеют надпись спереди и позади.

Прикольная надпись на футболке?

Причем вторая надпись на спине футболки часто дополняет первую самым причудливым и ироничным образом. Когда речь идет о надписи, являющейся лозунгом футболки, становится не смешно. Сценарий жизни редко бывает прикольным, он скорее ужасен и трагичен.

Сценарий на футболке: надпись спереди и позади

Если Вы помните из моего практикума «Сценарный паспорт», сценарий жизни в узком смысле — это надпись в знаменателе.

Представьте дробь, где в числителе написано то что говорится (социальный уровень), а в знаменателе то, что дается понять, подразумевается (психологический уровень).

Перенесем надпись из числителя дроби на фас футболки, а надпись из знаменателя дроби на анфас.

Итак спереди футболки (в фас), на груди у любого из нас написано то, что мы предъявляем миру при контакте с ним, то что мы хотим показать.

Надпись на футболке «Души кампании» (ФАС)

А позади футболки (в анфас), на спине у нас написано то, что часто скрыто даже от нас (если сценарий не осознан), и то что и является по сути сценарным заголовком, лозунгом нашего сценария жизни или его части.

Надпись на футболке «Души кампании» (АНФАС)

Хорошо бы всем нам осознать, что написано у нас впереди и позади футболки нашего сценария жизни.

Примеры надписей на футболке сценария жизни

Позвольте привести примеры из моей психологической практики и наблюдений в повседневной жизни:

• ФАС: Я крутой мачо, я напористый и наглый, АНФАС: Я неуверенный в себе, пугливый мальчик 5 лет.

• ФАС: Я секси, милашка, заговори со мной, АНФАС: Не прикасайся ко мне, а то я позову на помощь!

• ФАС: Я настоящий мужчина, я глава семьи, АНФАС: Я неспособен брать и нести ответственность, я нервный подросток.

• ФАС: Я сильный человек, я умею контролировать себя, АНФАС: Я взрываюсь как бочка с порохом!

• ФАС: Я та, кто радует и угождает другим. АНФАС: Моя жизнь ничего не стоит, я на краю депрессии.

• ФАС: Я рубаха парень, я легко иду на контакт и приятен в общении, АНФАС:  Когда я получил то, что мне надо, я быстро теряю к Вам интерес.

• ФАС: Я творческая натура с креативным имиджем, АНФАС: Я неудачник, я не умею продавать свои достижения, мамочка, позаботься обо мне!

Ну чужие примеры, читать легко и просто, но не всегда просто, но жизненно необходимо бывает осознать собственный сценарий, свое сценарное поведение.

Практикум: Что написано на вашей футболке?

Предлагаю пройти психологический практикум с целью осознать лозунги, что написаны у Вас на футболке вашего сценария жизни, готовы? 

ОСОЗНАЙТЕ: Что написано на Вашей футболке?

Для осознания надписей ФАС и АНФАС предлагаю пройти эти шаги и ответить на вопросы практикума от автора блога:

1. Вспомните часто повторяющиеся ситуации конфликта  или трудности в отношениях: на работе, в семье или с партнером, с детьми или родителями.

2. Что Вы обычно говорите, когда «все идет не так, как вы планировали»?

3. Какую позицию Вы занимаете в конфликте: снизу, на равных или сверху?

4. Какие чувства Вы испытываете?

5. Как Вы ведете, когда конфликт или ситуация разрешается не в Вашу пользу? Взываете о помощи, жалуетесь,ругаетесь, бьетесь в припадке истерики, боитесь?

6. В этот момент поведение человека какого возраста Вы демонстрируете? Младенец, 3 года, 5 лет, 13 лет или…?

7. Как выглядит Ваше поведение со стороны? Что видят Ваши собеседники и участники конфликта?

Запишите ответы на эти вопросы, анализируя несколько похожих ситуаций. Постарайтесь быть честными с самим собой и предположите, что написано у Вас на футболке с обеих сторон?

Поделитесь психологическим практикумом с друзьями:

Напишите в комментариях, что написано (предположительно на футболке вашего сценария жизни в ФАС и в АНФАС.