«Пирог» Жизни. Как жить своей жизнью.

Советы сценарного аналитика о психологии счастливой жизни и как изменить судьбу

Или

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Очень интересное упражнение-осознание со вчерашнего семинара-практикума по целеполаганию. Автор упражнения Глеб Архангельский — гуру российского лайф-менеджмента. Посвящается всем, кто тратит время на депрессию и занят воплощением чужих мечт и целей.

«Пирог» Вашей жизни. Сколько вешать в целях?

Распечатайте круг с секторами, приведенный внизу данной статьи.

Распечатали?

Этот круг  символизирует  собой «пирог» реализации Вашей жизни. Примерно 80 секторов пирога — это годы Вашей жизни, чуть выше среднестатистической продолжительности жизни россиянина.

Возьмите в руки маркер или фломастер.

1 шаг. Заштрихуйте область круга, которая отражает столько секторов, сколько лет Вы прожили на момент выполнения упражнения. Например, если Вам 40 лет — отхватите и заштрихуйте ровно половину круга — пирога Вашей жизни.

2 шаг. Из оставшегося сектора ( у всех он будет разный) заштрихуйте-замалюйте еще 1/3 часть чистого пирога. Это время оставшейся жизни Вы попросту проспите.

Как Вы себя чувствуете, глядя на оставшийся кусок пирога?

3 шаг. Из оставшегося сектора вычеркните еще 25% или 1/4 «светлого» остатка.  Это время жизненных «несостыковок» и решения внезапных и неожиданных проблем и жизненных ситуаций.

Сколько осталось несъеденного пирога? Как ощущения?

4 шаг. А теперь подумайте и определите из всех Ваших целей и планов — сколько процентов приходится на свои цели, а сколько на реализацию чужих мечт? Например, некоторые участники нашего семинара осознали, что работая по найму, они воплощают цели и чаяния создателя предприятия — своего босса. Заштрихуйте сектор — «чужие цели».

Какое количество пирога у Вас осталось на реализацию своих целей, миссии и планов?

Уверен, многие из Вас сейчас задумались о своей жизни и целях.

И встали перед выбором:

  • Реализовывать свои цели или воплощать чужие мечты?
  • Радоваться настоящему моменту или пребывать в страхе и депрессии?
  • Провести выходные лежа на диване или записаться к психологу?

Выбирать Вам! И как всегда жду Ваших комментариев.

Круг Жизни

Прочитайте лучшие материалы психолога счастья на эту тему!

10 комментариев к “«Пирог» Жизни. Как жить своей жизнью.”

  1. О, о! Александр, Вы меня опять озадачили! Выбираю двигаться в саморазвитии немедленно!

    Ответить
    • Светлана не забудьте отдохнуть и развлечься как следует — первое апреля все-таки!

  2. Вот тогда начнётся работа, когда за грань человек и переходит, а до этого только страх и отторжение. Даже страх прекрасен, только далеко не все это принимают и потому бегут от него запихивая подальше, вместе с решениями и своим счастьем.

    Ответить
    • Михаил, спасибо за комментарий. И все же — граница отделяет изученное от неведомого, а вот за гранью часто безумие.

  3. Александр, на самом деле, чтоб трезво посмотреть на то, о чем вы здесь написали, нужно мужество. Техника подводит к черте «страх» и, возможно, через страх пытается вдохновить сделать хоть что-то. Но она отрезвляющая — однозначно!
    Мне кажется далеко не каждый даже после подобной встряски что-то изменит кардинально — на все нужно время.

    Ответить
    • Я вообще люблю упражнения, которые подводять к «границе», потому что там, за границей и начинается истинное изменение. Симптом превращается в советчика, болезнь обращается в новые отношения, сновидение становится реальностью. А вот за грань стараюсь не заглядывать.

  4. Здраствуйте, Александр!
    Очень интересный подход, а самое главное, что очень хорошо визуально видно время , которое мы еще можем использовать для себя.

    Ответить
    • Оля и сколько же у Вас времени на себя — если не интимно?

Оставьте комментарий

Получите консультацию квалифицированного врача

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Либо свяжитесь с нами с помощью WhatsApp, где наши специалисты круглосуточно могут помочь вам с решением вашей проблемы
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Телефон
Адрес
Москва, ул. Московская, д. 0
Режим работы
ПН-ВС, круглосуточно