Программа «Подари себе детство». Реализация.

Советы сценарного аналитика о психологии счастливой жизни и как изменить судьбу

Или

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

В прошлом посте я пригласил своих читателей набросать идей на тему «Подари себе детство. Подари себе счастье.» для себя и друг для друга. Как укрепить Внутреннего Ребенка, как окружить его заботой и Вашей любовью. Спасибо всем, кто принял участие. Сегодня — следующий шаг — воплощение программы в жизнь.

Программа «Подари себе детство».

Составляем список дел.

Итак, берите свой список, выписываем из комментариев из прошлого поста идеи других читателей блога, разбиваем список на подкатегории.

Категория от 0 до 1 года. Категория от 1 до 3 лет. Категория от 3 до 4 лет. Категория от 4 до 6 лет.

ПРИМЕРЫ от автора блога:

  • На продуктовом рынке или в супермаркете купите орехи, ягоды, фрукты или овощи, которые Вы никогда не пробовали. Попробуйте. В свое время мы с женой Олей и нашей 8-летней племяшкой купили манго, кокос и плоды личи. Кокос распилили и вытащили содержимое из которого нашинковали кокосовую стружку.
  • Устройте дегустацию ароматов духов в ближайшем косметическом магазине.
  • Приобретите аромомасла или ароматические свечки, запахи которых Вам приятны. Устроить вечер волшебных ароматов.
  • Отобедайте «по младенчески»: принимайте всю пищу строго руками, перед тем как положить кусочек пищи в рот, понюхайте его, лизните, и положив  врот покатайте языком, почмокайте и если нравится вкус проглотите, если нет — выплюньте, как это делают младенцы и маленькие детки.
  • Дождитесь летнего дождя и побегайте босиком по лужам и мокрой травке.
  • Примите ванну — попросите партнера, чтобы он помыл Вас и Вашу голову, как младенца, поливая из ковшика теплой водичкой.
  • На море или реке «поплавайте раком» — на руках по мелководью, или «по-собачьи».
  • Закопайтесь в песок на пляже. Полепите кулички. Постройте крепость из песка, а потом разрушьте ее ногами.
  • Купите мячи для вечерних игр: теннисный, «мякиш», волейбольный и пляжный. Играйте по-вечерам с другими «малышами».
  • Задайте вопросы, кторые давно просятся: начальнику, партнеру, ребенку, незнакомому человеку на остановке или в транспорте.
  • Сходите в цирк,  в детский театр, в кукольный театр или в парк развлечений — оторвитесь как следует!
  • Купите себе игрушку о которой мечтали в детстве.
  • Сплетите венок из одуванчиков или ромашек, подарите его первому встречному.

Заполняем таблицу. 21 день счастья.

Теперь разнесите дела и события в специальную таблицу.  Таблица будет напоминать табель или расписание уроков-заданий.

Программа "Подари себе детство". Реализация.
21 день. Подари себе детство. Подари себе счастье.

Выполняйте в течение 21 дней дела из таблицы, вычеркивая сделанные дела из списка. И повторяя понравившиеся действия столько раз, сколько Вам захочется.

Напишите в комментариях, какие у Вас изменения в настроении после выполнения 21 дневной программы.

Объявление на baza.farpost.ru

Сеанс у психолога. Первичная консультация по телефону бесплатно.


Прочитайте лучшие материалы психолога счастья на эту тему!

9 комментариев к “Программа «Подари себе детство». Реализация.”

  1. А мы с сыном день защиты детей отметили вчера так: сходили в музей Варежки, там смотрели выступление фокусника, отправляли в воздух шарики с мечтами, поглазели на карету, в рыцарские доспехи рядились, рисовали. Потом катались на речном трамвайчике и вкусно пообедали в кафе. У меня прямо таки плечи развернулись. В теле почувствовала изменения. Такое тепло и наполненность. А то три месяца беготни по делам и супер занятость. А вчера просто замечательно отдохнули.

    Ответить
  2. А мы с мужем недавно оставили ребенка бабушке и отправились в парк на Набережной, я напрыгалась на батуте (давно хотела!!!), муж пострелял в тире, потом пошли в кинотеатр на фильм 5D (очень много эмоций))))!!!), наелись сладостей в кафе! Так у нас сам собой получился чудесный детский праздник, совершенно не запланировано! Так вот, меня все это время не покидало ощущение полного счастья, теперь понимаю что это прекрасно вписалось бы в эту программу! Всем советую устраивать себе такие «детские праздники», и не важно сколько вам лет! У нас это происходит довольно часто и с удовольствием!

    Ответить
  3. Мы играем в игру : завязываем глаза и на ощупь определяем предмет.
    вариант: опускаем руку в глубокий мешок и отгадываем, что там.

    Ответить
    • Олег, спасибо — наконец-то появились мужские голоса на блоге.

  4. Здравствуйте, Александр!
    Сегодня ходила в цирк: как будто вернулась на пару часов в детство 🙂 Насмеялась, нахлопалась в ладоши, наудивлялась — в общем, получила море впечатлений и эмоций 🙂
    Теперь я поняла почему я люблю свадьбы — потому что там можно побыть ребенком: поучаствовать в конкурсах, посмеяться, покричать и все вокруг так же бесятся 🙂

    Ответить
    • Динара — везучка! Потеплело — бадминтон отмыла после зимы?

    • Бадминтон ещё пыльный в машине валяется… Может, устроим пикник на следующих выходных? Если с погодой повезёт, конечно. У меня есть куча аромамасел, могу у подружки взять пробники туалетной воды и духов (она косметикой занимается), могу приготовить какую-нибудь ведическую вкусняшку 🙂 Ну и мешки, чтобы попрыгать, сошью 🙂

Оставьте комментарий

Получите консультацию квалифицированного врача

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Либо свяжитесь с нами с помощью WhatsApp, где наши специалисты круглосуточно могут помочь вам с решением вашей проблемы
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Телефон
Адрес
Москва, ул. Московская, д. 0
Режим работы
ПН-ВС, круглосуточно