Структура Личности. Взрослый.

Для консультации со специалистом, заполните форму ниже

Или

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Мы определили структуру Внутреннего Дитя, а так же структуру Внутреннего Родителя. Сейчас, чтобы картинка структуры Личности сложилась остается добавить описание такого эго-состояния, как Взрослый. В этой короткой статье мы познакомимся со структурой Вашей личности.

Структура Личности. Взрослый, Родитель и Дитя.

Структура Личности. Взрослый.Взрослый (В). Материалом для функционирования Взрослого служит настоящее. Ответственный, обдумывающий варианты поведения и выбирающий, наиболее подходящий вариант — адекватный настоящему моменту. Всегда готов к разрешению проблем, принятию решений и перебору вариантов. Свободно выражает мнение, чувства и оценки. Легко берет ответственность за свои чувства, поведение, мысли и поступки. Ключевая фраза Взрослого:  «Я могу». Наше Взрослое начало сравнимо с работой копьютера.  Жесткий диск — записи в Родителе, а энергия — эмоции Дитя. Отвечает за принятие рациональных и обдуманных решений. Берет ответственность, управляет нашим поведением, мышлением, поступками. Центр нашей Личности.

Родитель. Как было описано ранее состоит из 2-х частей: Воспитывающий Родитель (ВР) и Контролирующий Родитель (КР), каждая из которых бывает в «+» и в «-«. Родитель — это стереотипы, предписания, приказы и запреты. Это моральные ценности и правила поведения в обществе, записанные в долговременной памяти. Ключевая фраза Родителя: «Я должен». У многих моих Клиентов преобладает Контролирующий Родитель в «-«, это выражается в том, что человек часто критикует окружающих и себя. Внутренний голос звучит резко, громко, пугающе.

Дитя. Так же состоит из двух частей: Свободное Дитя (СД) и  Адаптивное Дитя (АД), каждая из которых бывает в «+» и в «-«. Дитя или Внутренний Ребенок — это наши желания, эмоции, чувства и ощущения. Это энергия. Насколько энергичный и живой человек, настолько сильно  (или слабо) развито его внутреннее Дитя. Ключевая фраза Дитя: «Я хочу». СД в «-«, доведенный в человеке до предела — это преступник. АД в «-» — зажатый, подавленный и депрессивный человек.

Искаженная и гармоничная структура личности.

Искажения личности. Как правило, у примерно 80% населения искажена личностная структура. У одних из нас «недоразвито» Взрослое эго-состояние. Это значит, что человек НЕ берет ответственность за себя, свои поступки и решения. У других Взрослый «поражен» Родителем — это человек жестких правил и поведенческих ограничений, гипер ответственен (то есть безответственен), везде враги и «раньше было лучше». У третьих Взрослое начало «заполнено» Внутренним Ребенком — про такого говорят «не взрослеет», буйство энергии, вплоть до помешательства, необдуманные поступки, гонка за наслаждением.

Гармоничная личность. Нет. Это не коммунизм. Гармоничная личность, это когда Родитель и Дитя примерно равны и  на 60% и более в плюсе, и Взрослый чуть больше каждого из них (как на картинке). Тогда установки и правила здорового Родителя позволяют нам адаптироваться в социуме, быть принятыми. Живость и энергию человеку обеспечивает здоровое Внутреннего Дитя. А всеми сферами жизни и субличностями управляет развитое Взрослое начало.

Напишите в комментариях ответ на вопрос: «Какова структура Вашей личности?». И смелее, все высказывания — правильны! А осознание — ключ к гармонии.

Прочитайте лучшие материалы психолога счастья на эту тему!

29 комментариев к “Структура Личности. Взрослый.”

  1. Очень интересно.
    Я чувствую, что у меня как раз Взрослый наоборот меньше двух других частей, «накрыт» с двух сторон — Контролирующим Родителем в «-«, и Адаптированным ребенком. В нем звучат преимущественно их голоса, которые он принимает за свои и не имеет собственного «авторитета» чтобы принимать решения. Т.е., его функция в личности подавлена:( При этом четко есть СР, которому отчаянно не хватает энергии, но он хочет занять свое место:)

    Ответить
  2. Я почему-то выпускаю во внешний мир Адаптивного Ребенка, а мой Взрослый стоит на месте. И все трудности,препятствия, ужасы жизни воспринимает Ребенок, который возвращается ко мне искалеченный, испуганный. В ситуации кризиса я ухожу в свою норку. Не с кем не общаюсь. облизываю свои раны, прорабатываю сама себя через вебинары, консультации и снова выпускаю в мир Ребенка. Внешне позиционирую как Взрослый, но откликаюсь из детской позиции . Как научиться брать ответственность в свои руки? Как повзрослеть (49лет)

    Ответить
    • Галина, не выпускайте Ребенка одного, пусть его защищает и оберегает Заботливый Родитель и направляет Взрослый.

  3. Трудновато взглянуть на себя со стороны отстронённо и взвесить все за и против.
    Из Адаптивного Дитя взяла больше плюсов, из минусов имею склонность к бунтарству.
    А минусы Свободного Дитя как-то незначительны.
    Котролирующий родитель собрал все минусы, а плюсы в разумных пределах.
    У Воспитывающего родителя плюсов намного больше.
    И чё из меня вышло-то?

    Ответить
    • Ирина, Вы случайно Взрослого НЕ указали? Сильный КР с сильным АД — это типично для неуверенного, часто «зажатого» в себе человека, с внутренним (даи внешним тоже) Критиком.

      Ваш путь — развивать Взрослого. Для этого хорошо бы сделать ревизию внутреннего Родителя.

  4. Здравствуйте, Александр. У меня вопрос по построению Эгограммы. Берутся абсолютные значения, но тогда не понятно, кто в — или в +. И еще относительно Взрослого — я с излишней готовностью беру на себя ответственность и чувствую что, если захочу, то смогу практически все. Это у меня раздутый + СД ? Правда, работа у меня творческая, много играю. Смущает то, что не могу своего Взрослого определить. Как он высчитывается? Он у меня вообще то есть? 🙂
    Помогите, пожалуйста разобраться — стало очень интересно.
    АД: +60%,-40% ; СД: +80%,-20% ;КР: +80%,-20%, ВР: +40%,-60%

    Ответить
    • 😀 Наталия, Взрослый у Вас есть только он «поражен» Родителем и «заражен» Ребенком. Судя по тому, что Вы мама-наседка Вы ГИПЕР-ответственны. Взрослый — этот кто принмает решения из рацио. А Вы исходите их желаний «я хочу».

    • Спасибо, Александр, очень ценю Ваше мнение, поэтому так долго думаю над ответом. Мне нравится мое +СД — мне с ним интересно. 😳 Более того, оно привлекает к себе творческих, ищущих людей, у которых есть чему учиться. Вопрос в том, можно ли уравновеситься, если практически не трогать СД, а только снизить влияние Родителя на Взрослого?
      С уважением, Наталия

    • Наталья, лучше просто усиливайте ту часть, которую хотите развить, например, Взрослую. Энергия перераспределится и все.

    • Спасибо большое, Александр, за рекомендации! Постараюсь помнить, что у взрослого человека должен быть развитый Взрослый. 😆

  5. Я очень стеснительная и всегда кажется как будто на меня смотрят!
    Я боюсь сделать лишнее движение,мне кажется,что надо мной смеются! 😥

    Ответить
    • ❗ Полина, а Ваше стеснение какими мыслями о себе сопровождаются и какими чувствами?

  6. Александр, здрасьте.
    Совсем запутался в ваших понятиях, но про себя совершенно точно скажу…Я человек трудолюбивый, сам стараюсь принимать все решения (не люблю когда мне напоминают о моих обязанностях).Всегда все делаю сам, стараюсь обойтись без помощи.И в тоже врямя я считаю себя слабым(это плохо). Стиснительный и всегда кажется как будто на меня смотрят и все обсуждают,от этого я чувствую дискомфорт и очень сильное напряжение в нервах,прямо фобия какая-то.И не могу ничего поделать с этим.Низкая самооценка у меня. Обидно,человек то я не плохой. Спасибо.

    Ответить
    • Вован, спасибо за откровенность — очень смело для стеснительного человека 🙂 Почитайте ка: https://psymanblog.ru/2010/05/treugolnik-schastya/

      По поводу «человек я не плохой» — Вы же сами считаете слабым — начинайте формировать образ сильного и уверенного в себе парня.

    • Александр,спасибо,что вы есть.От одного общения с психологом на душе легче становится.Ещё хотелось бы знать,как укрепить то хорошее внутреннее спокойствие.А то бывает,что сегодня ты на высоте,а завтра опять депрессия.Спасибо… 😆

    • 😆 Володя, спасибо за признательность. Внутреннее спокойствие — это как раз — работа по укреплению Взрослого начала, которое в свою очередь базируется на позиции «Я — хороший, Мир — хороший». А взлеты и падения — это один из признаков проявления Драйвера — мини-сценария. Например, «Я — лучший» — всегда найдется тот кто докажет, что это не так — вот и основа для очередного «падения».

  7. Запуталась в своей структуре. 😯 Думаю, во мне присутствует АД и СД в примерном соотношении 20/80, а ВР и КР — 80/20. Если оставлять «болшинство», то выходит, что одно мешает другому? 💡

    Ответить
  8. ДОБРЫЙ ДЕНЬ.СТРУКТУРА МОЕЙ ЛИЧНОСТИ — ВЗРОСЛЫЙ РЕБЕНОК.Я ХОЧУ И Я МОГУ.ЕДИНСТВЕННОЕ ВСЕ НЕ СОВСЕМ ГАРМОНИЧНО.Я ВАМ ПИСАЛА ПОЧЕМУ .ЭТО ВНОСИТ НЕБОЛЬШОЙ ДИСКОМФОРТ.

    Ответить
    • ЮЛИЯ, а Вы что в изоляции выросли? Куда Внутренний Родитель подевался?

  9. Здравствуйте, Александр. Спасибо Вам, так все понятно пишете. Я поняла: мне надо больше хвалить себя, поощрять, и не бояться брать на себя ответственность, все-таки это моя жизнь. Буду работать

    Ответить
    • 💡 Елена, работать, замените на наслаждаться 🙂 Работать на работе хорошо.

  10.  Пробежала глазами, решила потом все статьи внимательнее прочесть, комп шумит, застрял диск, а я ещё второй умудрилась вставить, нервы…
    Спасибо за рассылки, и за ,,родитель и дитя». Стыдно-мне 52-а ответственности никакой: ребёнку 13- умница, но бездейственный, любит спорт и комп. Очень хороший человек, правда не читает книг, и т д
    Спасибо, надо заработать чтобы с Вами консультироваться.

    Ответить
    • 💡 Alex, раньше, когда только начинал заниматься психологией считал, что осознание = изменение. Теперь уверен, что осознание — только первый шаг, хотя порой и непростой.

Оставьте комментарий

Получите консультацию квалифицированного врача

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Либо свяжитесь с нами с помощью WhatsApp, где наши специалисты круглосуточно могут помочь вам с решением вашей проблемы
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Телефон
Адрес
Москва, ​Бауманская, 32 ст2
Режим работы
ПН-ВС, круглосуточно