Билль о праве на жизнь.

Советы сценарного аналитика о психологии счастливой жизни и как изменить судьбу

Или

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Я уже представлял подробный «Билль на уверенность в себе» в прошлый раз. Теперь печатаю короткий перечень человеческих прав, что бы Вы смогли распечатать этот пост и повесить «Билль о правах на жизнь» над компьютерным столом или над кроватью. 

Билль о правах на жизнь.

Вы совершенно не обязаны:

1. Быть безупречным на все 100%.
2. Следовать за всеми.
3. Выбиваться из сил ради других.
4. Извиняться за то, что Вы были сами собой.
5. Отказываться от своего «Я», жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было.
6. Делать приятное неприятным Вам людям.
7. Любить неприятных Вам людей и тех, кто приносит Вам вред.
8. Чувствовать вину за свои желания.
9. Мириться с неприятной ситуацией.
10. Сохранять отношения, ставшие оскорбительными.
11. Делать что-то, что Вы на самом деле не можете делать.
12. Делать больше, чем Вам позволяет время.
13. Делать то, что Вам не нравится делать.
14. Отдавать то, что Вы не хотите отдавать.
15. Выполнять неразумные требования.
16. Нести на себе тяжесть чьего-то неправильного поведения.

Вы имеете полное право:

1. Иметь права.
2. На свое собственное мнение и убеждения.
3. Совершать ошибки, нести за них ответственность и искать правильный путь.
4. Менять свои решения или изменять образ действий.
5. Добиваться перемены договоренности, которая вас не устраивает.
6. Иногда ставить себя на первое место.
7. Предоставлять людям право самим решать их проблемы.
8. Просить о помощи и эмоциональной поддержке.
9. Просить то, чего хочется.
10. Протестовать против несправедливого отношения или критики.
11. Говорить «нет, спасибо», «извините, нет» и не чувствовать себя при этом виноватым и эгоистичным.
12. Иметь собственные, какие угодно чувства, независимо от того, понимают ли их окружающие.
13. Не обращать внимания на советы окружающих и следовать своим путем.
14. Побыть наедине с собой, даже если другим в это время очень хочется Вашего общества.
15. Быть независимым.
16. Быть успешным.
17. Быть выслушанным и принятым всерьез.
18. Получать то, за что платишь.
19. Не быть напористым.
20. Действовать и не действовать в манере уверенного человека.
21. Выбирать как вести себя и думать, и чувствовать, и отвечать за проявления и последствия своего выбора.
22. Не искать причин или поводов для оправдания своего поведения.
23. Говорить «Я не знаю», «Я не понимаю», «Мне все равно».
24. Быть нелогичным в принятии решений.
25. Устанавливать свой приоритет.
26. Быть счастливым «без причины».
27. Получать информацию от профессионалов.

Напишите в комментариях, какие из «прав на жизнь» вызывают у Вас сомнение или, наоборот восторг.

Прочитайте лучшие материалы психолога счастья на эту тему!

42 комментария к “Билль о праве на жизнь.”

  1. Здравствуйте, Александр!
    Из раздела «не обязана» выбрала для себя 1,3,4,8,9,12,15.Пункт 12 поставила бы на первое место.
    В разделе «имею право» выделила как самые проблемные — 1,3,4.6,8,9,11,20,21.22,25. Из них выделила бы особо пункты 8-9, как те, с которыми дело обстоит сложнее всего.
    Распечатала себе Ваш Билль. Нужно почаще в него заглядывать.

    Ответить
    • Нужно почаще смотреть на мир и действовать через призму Билля.

  2. Билль протеворечит моему воспитанию прошлого века, пионерско-комсомольской юности и т.д. Но… я его принимаю всей своей измученной душой. Билль — это материал, из которого каждый может создать свое новое «Я». Это информация для НЕРАВНОДУШНЫХ. И лучше рассуждать о правах, чем обсуждать кого-либо.

    Ответить
    • Да! А следующий шаг — начать жить, согласно этим правам и наслаждаться бытием.

  3. Билль о правах на жизнь.
    Постараюсь для себя разобраться, что же это такое «права на жизнь».
    Вы совершенно не обязаны:
    1. Быть безупречным на все 100%.
    «А разве человечество на 99% безупречное? Здесь я как все!»
    2. Делать приятное неприятным Вам людям.
    «А что такое «неприятный» Мне человек? Отношение правительства к народу выстроено аккурат по этому пункту. Иду в управленцы!»
    3. Любить неприятных Вам людей и тех, кто приносит Вам вред.
    «См. пункт 2»
    4. Извиняться за то, что были сами собой.
    «Припоминаю пример публичного извинения… Пожалуй, Япония. Иногда их чиновники подают в отставку. Японцы! Читайте наш Билль). »
    5. Мириться с неприятной ситуацией.
    «Этому человечество не способно со времён Каина.Привычка!»
    6. Чувствовать вину за свои желания.
    «То же, что и пункт 5.»
    7. Делать то, что Вам не нравится делать.
    «Ребенку не нравится начинать ходить самостоятельно, но как иначе он научится бегать? Что же делать, или не делать?»
    8. Сохранять отношения, ставшие оскорбительными.
    «См. пункты 2-5. Оценку отношениям даю я сама, если я выбрала – быть оскорблённой, проблема во мне, или в отношениях?
    Нереальная ситуация: Родители наметившейся второй половины — самодуры, но богаты, а бывшая любимая умоляет не бросать ее с ребенком. Конечно, ее притязания делают теперь прежние отношения оскорбительными!..Какие отношения сохранять и как оценивать??? »
    9. Выбиваться из сил ради других.
    «Да что там ради других, ради себя любимой особо не напрягаюсь.»
    10. Делать больше, чем позволяет время.
    «Психологи пишут, что времени каждому дано столько, сколько он может в него вместить. (Может попробовать?)»
    11. Делать что-то, что Вы на самом деле не можете делать.
    «См. пункт 7.»
    12. Следовать за всеми.
    «Да!!! Наконец-то. УРА!!!»
    13. Выполнять неразумные требования.
    «См. пункт 7 и пункт 8 »
    14. Отдавать то, что Вы не хотите отдавать.
    «Продолжение пунктов 2-6. Или «на тебе …, что самому негоже».
    15. Нести на себе тяжесть чьего-то неправильного поведения.
    «Я несу в себе тяжесть неправильного поведения моих родителей, родителей моих родителей, школы, общества и т.д. С этим и работаю, не отрекаясь, а принимая и изменяя себя, хотя никогда этого раньше не делала и не умею делать, методом проб и ошибок.»
    16. Отказываться от своего «Я», жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было.
    «Если есть внутренний мир, то есть и ГАРМОНИЯ с миром внешним (если я правильно понимаю философов и психологов человеческих душ.) А гармония и жертва из разных параллелей.»
    Друзья, что же получается, все 99 % прогрессивного человечества уже живёт по
    Этому «Биллю»…
    Убить Билля???

    Ответить
    • 💡 Любовь, а Вы уже и «убили» билля на корню. Понимаю принять непросто то, чему следует большинство — особенно, когда идешь по выбранному «избранных» пути.

  4. Мне кажется,что №25 и №19 из второго списка противоречат друг другу.№13 требует уточнений:категорически не обращать внимания или всё-таки проанализировать совет.

    Ответить
    • Валентина, кажется. 19 о том, чтобы не вступать в соревнование, а 25 — о том, чтобы ориентироваться сначала на себя, а не на авторитетное мнение. И это все же права, а не должествования.

      У Вас есть право принять эти права и следовать им.

      У Вас есть право установить свой приоритет и действовать согласно собственным правилам 🙂

  5. Для себя я решила, что я могу быть любой. Обычно я стараюсь поступать с наибольшей выгодой для наибольшего количества людей. И стараюсь избавляться от привязанностей, стараюсь любить того, кто рядом 🙂 Хотя иногда расслабляюсь и впадаю в состояние эгоизма.

    Ответить
    • Иногда мне кажется, что состояние эгоизма бывает для нас очень полезным, причем не только для самих нас. Наши близкие должны понимать, что мы имеем на это право.

    • Наши близкие должны понимать, что мы их любим и заботимся о них, но также любим себя и заботимся о себе 🙂 Если в равной степени — то это хорошо, если о близких заботимся больше, чем о себе — то это, по-моему, не нормально, а если большую часть «до сэбэ» — то это и есть эгоизм. И он ничему не научит близких людей, разве что эгоизму и научит.

  6. Спасибо, только что прочитала этот Билль на стене общества анонимных алкоголиков. Думала, вот найду в интернете, перепечатаю себе. А тут рассылка. Вот так совпало 🙂

    Ответить
    • 😆 Юлия, явление синхронизации (по К .Юнгу) может указывать Вам на то, что этот список нужен Вам сейчас особенно.

  7. Саша, ты молодец! У меня вчера было открытие относительно уверенности в себе и веры в себя. Поделюсь им уже своем блоге, но и у тебя кое-что позаимствую. (Кстати, что значит пункт №1 из второго списка?).

    Ответить
    • Николай, жаль, что мои читатели не узнают твое открытие. Хотя я успокаиваю себя тем, что главное, чтобы они сами на основе моих постов делали собственные открытия.

      Пункт №1 из второго списка — заменяет собой все последующие. Мол, Коля, у тебя есть все права — пользуйся.

    • Лариса, здорово! Поделитесь, тогда пожалуйста, как уверенность помогает Вам в жизни.

  8. спасибо за Билль!

    отлично. со всем согласна.

    С п.1, где я совершенно не обязана у меня были когда-то большие проблемы принять это, и эту тему я прорабатываю в себе, и стала более лояльно относиться ко многому в себе. это очень помогает.

    Ответить
  9. Здравствуйте, Александр. Вы очень точно сформулировали
    вопрос. Да я имею право на жизнь.И как раз сейчас стараюсь убедить в этом окружающих.

    Т.к. моя мама не вполне со мной согласна,но я думаю у меня все получится.Спасибо вам за ваши письма.

    Ответить
    • Светлана, Вы — умница. Именно поэтому утвердитесь сами в праве на жизнь. А убеждать других — может означать, что сами в этом еще не очень уверенны.

  10. Здравствуйте Александр!
    Да, я имею право на жизнь!!! Я в этом уверена на 150%…))) Жизнь нам даётся не для того, чтобы стараться от неё избавиться…а что бы чего-то в ней достичь… и жить достойно… Пусть в ней и было что то не совсем хорошее…но Я вобще-то стараюсь смотреть в будущее с оптимизмом… Я читаю ежедневно афирмации…и нахожу что они меня так-же психологически поддерживают… Я уже не делаю тех ошибок… какие делала раньше… Мне кажется что
    жизнь налаживается… Чувство вины отступает. Я думаю ещё, что это потому, что я вижу что меня любят… и отдаю столько же, а может и больше любви и внимания окружающим меня близким моим людям.
    Ещё раз спасибо вам… Я часто говорю себе и другим что «я — хорошая»..)))) и это тоже работает.)))

    Ответить
    • Елена, прекрасно, что Вы живете и растете — это здорово! Вам Спасибо за подробное описание Вашей жизни.

  11. Очень сложно выполнить пункт 16 в разделе «не обязаны», если это касается детей. Думаю, сама жизнь дает нам права и сама же(судьба) отбирает. В принципе, чем мудрее(или умнее?)человек, тем больше у него прав. Уважать себя надо!

    Ответить
    • Лариса, вовсе и не сложно. Главное принять для себя, что ребенок может сам. Сам делать выбор и сам нести за этот выбор ответственность.

  12. Спасибо! Замечательная вещь! Я работаю с детьми, поэтому обязательно проведу с ними беседу на этот счёт!

    Ответить
    • Катерина, дети, особенно маленькие и так обычно очень уверенные в себе. А вот если постарше — лучше провести с ними занятие по развитию уверенности в себе, а билль использовать как путеводитель и свод правил одновременно.

  13. Слава Богу, что я осталась такая, какой хотела быть всю жизнь. И оказывается так и надо… Странно правда, что пришло это ко мне после 35 лет, когда я второй раз вышла замуж за любимого мужчину… Мне не стыдно, что я живу так, как хочу!!!

    Ответить
    • Галина, а вот представте, многие живут без «права на жизнь».

  14. Добрый день! Знаете, Александр, когда человечек очень мал, а родители для него целый мир, и они говорят человечку: ты никто,у тебя нет прав, ты ничего не умеешь, не знаешь, и вообще полная бестолочь, он начинает думать о себе так и только так. Ну и? Человечек сам отдал все свои права или у него их отобрали? Как хорошо, что вы есть, и я вас встретила. И я в полном восторге от «Билля о праве на жизнь». Мне никто никогда не говорил, что я имею право, а родители говорили, что у меня одна обязанность — быть хорошей для всех. Слава Богу, вылезаю потихоньку из этого кошмара.

    Ответить
  15. Здравствуйте,Александр.До сих пор следовала первому пункту,но с точностью до наоборот,т.е.считала,что я обязана все это делать и делала,разве что не следовала за всеми.А о втором пункте и говорить нечего.К 43 годам поняла,что для себя я вообще ничего не сделала.Болезнь заставила задуматься…сейчас стараюсь изменить все и начать с себя.Спасибо Вам

    Ответить
    • Адрианочка, ну конечно же! Жить для себя — это хорошо, и это не эгоизм. Ведь эгоисты «берут для себя» у других.

  16. 😉 Спасибо! Мне понравились все пункты того, на что я имею право… и также на то, чего я не должна делать, если не хочу.
    Я тоже считаю этот билль отличным и постараюсь следовать большей части его пунктов !!! 😀

    Ответить
  17. Мне тяжело говорить имею ли я право на жизнь. Я должна жить, а права я сама их себе нахожу, или жизнь мне их диктует. А Билл молодец хорошо их подобрал. Спасибо, что со мной.

    Ответить
  18. Александр!
    Прекрасные слова, отличный билль. Но как быть со страхом? Как быть с неуверенностью? Куда отправить годами, с детства формировавшиеся установки? В конце концов, как быть с ответственностью перед другими людьми — согласитесь, никуда от этого не деться! Понятно, что хочется стать мудрым и уравновешенным, независимым и уверенным. Но…
    Разумный компромисс? Но компромисс опять-таки — ущемление своих желаний. Мне нравится слово «иногда», встретившееся в одном из пунктов билля. Иногда — это сколько?
    Единственное, с чем безоговорочно согласна — со словом «нет». Как-то давно мой хороший друг сказал: научись говорить «нет», тебе понравится. И правда: когда научишься не испытывать при этом чувство вины — все становится просто и легко.
    В целом — спасибо за билль. И правда, распечатаю и повешу у компа: надо периодически приводить себя в форму, правда?

    Ответить
    • Оля, может потому, что нет списка перед глазами? Распечатайте и следуйте.

  19. 😀 Многие мои клиенты жили до встречи со мной так, как-будто НЕ имели права на жизнь.Интересно, у них отобрали это право или они самостоятельно отдали его?

    Ответить

Оставьте комментарий

Получите консультацию квалифицированного врача

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Либо свяжитесь с нами с помощью WhatsApp, где наши специалисты круглосуточно могут помочь вам с решением вашей проблемы
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Телефон
Адрес
Москва, ул. Московская, д. 0
Режим работы
ПН-ВС, круглосуточно